Category: සුපිරි Lifestyle & Fashion

කොරෝනාවෛරසයේ බලපෑම හේතුවෙන් මේ වන විට අප බොහෝ දෙනෙකුට, මුහුණු ආවරණ එදිනෙදා ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් වී ඇත. නමුත් නිතිපතා මුහුණු ආවරණ පැළඳීමෙන් කුරුලෑ වැනි අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය. ‘මාස්ක්නේ’ යන නමින් මෙම කුරුලෑ හඳුන්වයි.

යේල් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ චර්ම රෝග පිළිබඳ මහාචාර්ය වෛද්‍ය මෝනා ගොහාරා බීබීසී වෙත පැවසුවේ “තර්කයක් නැහැ. මාස්ක්නේ ඇත්තටම තියෙනවා,” යනුවෙනි.

“මම මුහුණු ආවරණ දෙකක් වගේම සමහරවිට ආරක්ෂිත පලිහක් පැළඳ සිටිනවා … මම කුරුලෑ ඇතිවීම අත්විඳ තියෙනවා, එය නිතර ඇතිවෙනවා.”

අනවශ්‍ය ලප ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට ලැබෙන අනුකම්පාවත් සමග කලකිරීමට පත් වීම දක්වා මෙම තත්වය බලපෑ හැකිය.

නමුත් මාස්ක්නේ ඇති වීමට හේතුව කුමක්ද?

“මුහුණු ආවරණය අපේ සමේ නිරන්තරයෙන් ඇතිල්ලෙමින් තිබීමත් සමග සම ඉතා සියුම් ලෙස පළුදු කරනවා. ඒ අතරින් බැක්ටීරියා සහ කුණු සමේ සිදුරු තුළට ඇතුළු වෙනවා,” චර්ම රෝග විශේෂඥ ඇන්ජලින් යොං පැවසීය.

එමෙන්ම, ඔබේ මුහුණු ආවරණය යට තෙත ගතියක් පවතී.

“මුහුණු ආවරණයක් යට හුස්ම ගැනීම නිසා උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත පරිසරයක් නිර්මාණය කරනවා. එයින් දහඩිය, තෙල් සහ බැක්ටීරියා ගොඩනැගීමට මග පාදනවා. මුහුණු ආවරණ ස්වභාවයෙන්ම දේවල් අවහිර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති නිසා එය සමේ රෝග සඳහා සඳහා වට්ටෝරුවක් බවට පත් වෙලා,” සිංගප්පූරුවේ සේවය කරන කරන වෛද්‍ය ඇන්ජලින් යොං පවසයි.

මාස්ක්නේවලට එරෙහිව සටන් කළ හැකි එක් ක්‍රමයක් වන්නේ “ඉතා තද සම රැකවරණ ක්‍රීම් ආලේපනය කිරීමෙන් වැළකී සිටීමෙන්” බව වෛද්‍ය යොං පවසයි.

“මුහුණු ආවරණයට යටින් වඩා සැහැල්ලු ජලය මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන තෝරා ගන්නා ලෙස මම නිතරම මගේ රෝගීන්ට පවසනවා… සැහැල්ලු මොයිස්චරයිසර් ද අතිරේක ආරක්ෂිත බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කර පළුදු වීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්,” යැයි ඇය පැවසීය.

සම රැකවරණ නිෂ්පාදන සමාගම් මේ වන විටත් මාස්ක්නේ ඇතිවීම හඳුනාගෙන තිබීම පුදුමයට කරුණක් නොවන්නේය.

ජනප්‍රිය කොරියානු සම ආරක්ෂණ සන්නාමයක් වන Dr Jart දැන් එහි වෙබ් අඩවියේ “මාස්ක්නේ සඳහා අත්‍යවශ්‍ය දේ” යනුවෙන් විශේෂ කොටසක් වෙන්කර තිබේ.

“ඒ අතර, ෆේෂල් මුහුණු ආවරණ” සහ “කැළැල් මැකීමේ පැච්” වැනි නිෂ්පාදන එහි දැකිය හැකිය.

රූපලාවණ්‍ය ලෝකයේ දැවැන්තයෙකු වන L’Oréal සමාගමට අනුව, පසුගිය මාස කීපය තුළ “ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන අලෙවි වීම දැඩි ලෙස වැඩිවීමක්” දක්නට ලැබී ඇත.

L’Oréal ආයතනයේ ආසියා පැසිෆික් කලාපයේ විධායක උප සභාපති ජොශෙන් සොම්සෙයිල් පැවසුවේ ජනප්‍රිය සම ආරක්ෂණ වෙළඳ නාම වන La Roche-Posay සහ CeraVe සමාගම්වල ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන අලෙවිය මෑතකදී “විශාල ලෙස වැඩි වී” ඇති බවය.

ආසියා-පැසිෆික් කලාපය තුළ, පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදනවල වැඩිවීමට හේතු වී ඇත්තේ තෙල් සහිත සම සහ කුරුලෑ වැනි මුහුණු ආවරණ ආශ්‍රිත ගැටළු මෙන්ම කෝවිඩ් -19 නිසා සනීපාරක්ෂක පුරුදු අනුගමනය කිරීමට පෙළඹීමත් සමගය.

“සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සෑම විටම අපගේ අංක එකේ ආදායම් මාර්ගයයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම වසංගත තත්වය තුළ එය තවදුරටත් ඉදිරියට ගිහින් තිබෙනවා,” යැයි ජොශෙන් සොම්සෙයිල් පැවසීය.

සම රැකවරණය වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, වැඩි පිරිසක් නිවසේ සිට රැකියාවේ නිරත වීම සහ පිටතට යාමෙන් වැළකී සිටීමත් සමග මුහුණු ආලේපන (makeup) කර්මාන්තයට බලපෑම් එල්ල වී ඇත.

ජීවිතය යථා තත්ත්වයට පත්වීමත්, ව්‍යාපාර නැවත විවෘත වීමට පටන් ගැනීමත්, වැඩි පිරිසක් රැකියාවට යාමත් සමඟ මුහුණු ආලේපන සඳහා ඇති ඉල්ලුම යළිත් ඉහළ යනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන බව ජොශෙන් සොම්සෙයිල් පැවසීය.

වෛරසය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමේදී ලෝකයේ බොහෝ රටවලට වඩා මාස කීපයක් ඉදිරියෙන් සිටින චීනයේ තත්වය L’Oréal සමාගම පැහැදිලි කළේය.

2020 පෙබරවාරි මාසයේදී චීන කාන්තාවන්ගෙන් 34% ක් පමණ මුහුණු ආලේපන භාවිත කළ බව සොයාගෙන ඇත. නමුත් මෙම තත්වය ජුනි අග සිට ජූලි මුල දක්වා 68% දක්වා ඉහළ ගොස් තිබේ.

කෙසේවෙතත්, L’Oréal පවසන්නේ මිනිසුන්ගේ මුහුණු ආවරණ වලට වඩා ඉහළින් පෙනෙන ප්‍රදේශවලට අදාළ නිෂ්පාදන සඳහා නිරන්තර ඉල්ලුමක් පවතින බවය.

“දැන් ඇස් තමයි ඔබේ මුහුණේ වඩාත්ම දෘශ්‍යමාන කොටස. ඒ නිසා මස්කාරා, අයි ලයිනර් වැනි දෑ හොඳින් අලෙවි වෙනවා,” යැයි ජොශෙන් සොම්සෙයිල් පැවසීය.

මුහුණු ආවරණවල නොතැරවෙන දීර්ඝ කාලයක් පවතින තොල් ආලේපන මෙන්ම සැහැල්ලු නිෂ්පාදන ජනප්‍රිය වී තිබේ.

‘මුළු මුහුණම මේකප් කිරීම ඉවරයි, හැබැයි ඇස් තියෙනවා!’

යූ ටියුබ්හි රූපලාවණ්‍ය ක්‍ෂේත්‍රය පුරා මෙම ප්‍රවණතාව දෝංකාර දී ඇති අතර, ව්ලොග් සටහන්කරුවන් බොහෝ දෙනෙක් මුහුණු ආවරණ හිතකාමී රූපලාවණ්‍ය වීඩියෝ සාදමින් සිටිති.

මුහුණු ආලේපන වැඩි ප්‍රමාණයක් සහිත පෙනුම දැන් වියැකී ගොස් ඇති අතර,ඒ වෙනුවට ඇස් අලංකාර කිරීම සිදුවෙමින් පවතී.

“ඔබේ මුහුණෙන් අඩක් ආවරණය වන යමක් ඔබ සතුව ඇති නිසා ඔබ දැන් වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්නේ ඇහි බැම සහ ඇහැ පියට. මම ඇත්තෙන්ම විශාල ඇහි බැමකට හා තද පැහැති වර්ණවත් ඇහි පියකට කැමතියි. එයින් මාව කැපී පෙනෙනවා,” යැයි මෙලීනා බැස්නයිට් බීබීසී වෙත පැවසීය.

“මගේ මුහුණේ අනෙක් කොටසේ ද ලාවට ආලේපන ගාලා තියෙනවා. මොක ද ඔබ පිටතට ගිය විට මුහුණු ආවරණය ගලවා තබන්නත් වෙන අවස්ථා තියෙනවා. මම කරන දේ ගැන සම්පූර්ණ දැනුමක් ලබාගෙන තියෙනවා.”

මෙලීනාගෙන් උපදෙස්

• අන් අය අතර කැපී පෙනෙන ලෙස විවිධ පාටවලින් ඇස් වර්ණ ගැන්වීම.
• ඝනකම් ඇහි බැම. ඇය ඇගේ ඇහිබැම හඳුන්වන්නේ “වෘක ඇහිබැම” ලෙසය.
• ඔබගේ “සම රැකගන්නා තරගය නිසි තැනකට ගෙන ඒමට” වග බලා ගත යුතුයි. ඇය සාමාන්‍යයෙන් තවමත් ඇගේ මුහුණේ පහළ කොටසේ ද ආලේපන යොදන නමුත් එය අවම මට්ටමක පවත්වා ගනී.

ටෙක්සාස් රෝහලක රෝගීන් පිටත් කර හැරීමේ ක්‍රියාවලියේ සහකාරියක ලෙස සේවය කරන මෙලීනා බැස්නයිට්, සෑම දිනකම මුහුණු ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය.

“මේ වසර මුලදී කීපදෙනෙකු මගෙන් ඇසුවා මුහුණු ආවරණයත් එක්ක මේකප් කරන්නේ කොහොම ද කියලා. ඒ වන විටත් මම සති කීපයක් තිස්සේ මුහුණු ආවරණ පැළඳ සිටියා,” ඇය පැවසුවාය.

“තවමත් බොහෝ දෙනෙකුට මුහුණු ආවරණ දමාගෙන පවා මේකප් දාන්න අවශ්‍යයි. එය තමන් සාමාන්‍යයි කියල හැඟීමක් ලබා දෙනවා. හැමදේම අසාමාන්‍ය වෙලා තිබෙන මේ වගේ කාලයක මේ වගේ පුංචි දේ ඔබට තදින් සමීප වේවි.”

එබැවින් ඇයගේ MakeupMenaree නම් නාලිකාවේ මුහුණු ආවරණ හිතකාමී වේශ රූපලාවන්‍යය පාඨමාලා වීඩියෝ නිර්මාණය කිරීමට ඇය තීරණය කළාය.

පිලිපීන ජාතික යූ ටියුබර් නීනා කාපියෝ පැවසුවේ මුහුණු ආලේපන හේතුවෙන් තම සමට සිදු වූ හානියත් සමග මැයි මාසයේ සිට මෙම ගැටලුව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට තමා පෙලඹී ඇති බවය.

මුහුණු ආවරණය යට විවිධ ආලේපන හා දහඩිය එකතු වීමෙන් ඇයගේ කැසීම් සහ සම පළුදු වීම් සිදුව තිබේ. එමෙන්ම, ආලේපන ඇයගේ මුහුණු ආවරණය යටි පැත්තේ ගෑවී එය ද අපිරිසිදු වී ඇත.

“ෆවුන්ඩේෂන්, පවුඩර් සමග සම්පූර්ණ මේකප් එකක් දාගෙන යන්න මම උත්සහ කළා. නමුත් එය හරියන්නේ නැති බව මට පෙනී ගියා. ඒ නිසා දැනට මම ඒ සියල්ල මඟ හැරියා. මම මුහුණ සහ තොල් මත මොයිස්චරයිසර්, ලිප් බාම් වැනි නිෂ්පාදන පමණක් පාවිච්චි කරනවා,” Smile Like Nina යූ ටියුබ් නාලිකාවේ නීනා පැවසුවාය.

මෙම ප්‍රවණතාව තව බොහෝ කලක් ඉදිරියට පවතිනු ඇතැයි ඇය පැවසුවාය.

“අපි වසංගතය තුළ ජීවත් වන තාක් කල්, මුහුණු ආවරණ අපේ එදිනෙදා අංගයක් බවට පත්වෙයි. අපේ රූපලාවන්‍යය කටයුතු අනිවාර්යයෙන්ම ඒ අනුව හැඩගැහෙයි. “

ඔබේ බාර්බි බෝනික්කාගේ (Barbie doll) පෙනුම මොන වගේද කියා ඔබට මතකද? අපි හැමෝමට එයාගේ කපාපු කොණ්ඩය මතකයි. සම්භාව්‍ය නිල් ඇස්, රෝස තොල්, අපූරු වේශ නිරූපණය, ඇඳුම් අපට මතකයි.  

නමුත් ඔබ දන්නවාද ඒ සෑම බාර්බි කෙනෙකුගේම අපි කිසිවෙකුගේ අවධානය දිනා නොගත් කුඩා කොටසකුත් තිබුණ බව.

බොහෝ බාර්බිවරු 60 ගණන්වල පසු වූ අතර පසුව පවා “ජපානයේ සාදන ලද” හෝ රටේ නම ඔවුන්ගේ පාදවල මුද්‍රා තබා තිබුණි. සුපිරි ජනප්‍රිය නැවත පැමිණීමක් ලබා ගත හැකි විස්තරය එය බව කවුද දැන සිටියේ?

‘බාර්බි පච්ච ප්‍රවණතාවය‘ (The Barbie tattoo trend) අන්තර්ජාලය පුරා පැතිරෙමින් පවතින අතර, එයින් අපි අදහස් කරන්නේ බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ යටිපතුල් මත පච්ච කොටා ගැනීමට තෝරාගෙන ඇති බවයි. බොහෝ අය තමන් ඉපදුණු රට හෝ ඔවුන්ගේ ජාතිකත්වයේ රට පච්ච කොටා ගැනීමට තෝරා ගනී. 

කෙනෙකුගේ මූලයන්හි හිමිකාරිත්වය ලබාගෙන ඔවුන්ගේ උරුමය වැලඳ ගැනීම සිත්ගන්නා ක්‍රමයකි.

සෑම දෙයක්ම ඇමරිකානු කේන්ද්‍රීය වන බහු සංස්කෘතික ලෝකයක, ඔබ කොහෙන්දැයි සඳහන් කරන ස්ථිර පච්චයක් ඔබට ලබා දීමට නිර්භීත ය. ජීවිතය ඔබව කොතැනට ගෙන ගියත්, ඔබ කුමන ස්ථානයකට ගියත්, ඔබ පැමිණියේ කොතැනින්ද යන්න ඔබට සැමවිටම මතක තබා ගත හැකි අතර ඒ පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති බව ද එය හොඳ මතක් කිරීමකි.

එළියට පෙනෙන ආකාරයට පච්ච කොටා ගැනීමට සුදානම් නැති අයටත්, තමන්ටම රහස්‍ය වූ පච්චයක් පමණක් තබා ගැනීමේ අදහස ඇති අයටත්, තම පච්චය අනවශ්‍ය ලෙස අවධානයට ලක් කිරීමට අකමැති අයටත් මේ පච්ච ප්‍රවණතාව ආශිර්වාදයකි.

ඔබ පාවහන් නොමැතිව ඇවිදින්නේ නම් මිස බොහෝ විට පාද පච්චයක් නොපෙනේ. එවිට පවා ඔබේ පාදය ඔසවා එය දෘශ්‍යමාන කිරීමට යොමු කළ යුතුය. මෙම පච්චය ඔබ අඳින මේස් හෝ සපත්තු තුළ 99,9% ක් සඟවනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, පාද පච්චයක එක් අඩුපාඩුවක් නම් එය නිර්මාණය කිරීම අතිශයින් වේදනාකාරී වීමයි. බොහෝ පච්ච කලාකරුවන් ඔබට කියනු ඇත්තේ පාද පච්ච ඉතා සංවේදී වන අතර ඒවා සමඟ සුවවීමේ කාලය වැඩි විය හැකි බැවින් ඒ ගැන නැවත නැවත සලකා බලන ලෙසයි.

ඔබ මීට පෙර කිසි දිනෙක පච්ච කොටා නොතිබුණි නම් හෝ ඒවා ඔබේ ශරීරයේ මාංසමය කොටස් මත පමණක් තබා තිබේ නම්, මෙය කොතරම් දුර්ගන්ධයක් විය හැකිද යන්න ගැන ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය.

පාදවල ස්නායු අවසානයක් ඇති බැවින් වේදනා මට්ටම ඒ මගින් පමණක් විස්තාරණය වන අතර, ඊට ඉහළින්, පාද තරමක් අස්ථි වන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම මේද තට්ටුවක් නොමැති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. 

මෙම බාර්බි පච්චය පාදයේ තබා ඇති වඩාත් ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයෙක් වන්නේ Made In Britain – බ්‍රිතාන්‍යයේ නිෂ්පාදිත” පච්චය කොටා ගෙන ඇති කාරා ඩෙලිවිංග් ය. නැවතත්, ඔබ රටක් ගැන ම සදහන් කළ යුතු නැත. බොහෝ අය තම උපන් ගම, ඔවුන්ගේ උපන් වර්ෂය, දේවානුභාවයෙන් යුත් උපුටා දැක්වීම්, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම සංගීත කණ්ඩායම්වල සංකේත සහ ඔවුන්ට පෞද්ගලික අරුතක් ඇති අවම මෝස්තර පවා පච්ච කොටා ගැනීමට තෝරාගෙන ඇත.

පච්ච ප්‍රවණතා පැමිණ ඉදිරියට යයි. පසුව අභාවයට යයි. එබැවින් ඔබ කැමති පච්චයක් ලබා ගැනීම සැමවිටම වැදගත් වන අතර ප්‍රවණතාවය නැති වී අමතක වූ පසුව පවා එය මුළු ජීවිත කාලය පුරාම ඔබ සමග රැදී සිටිනු ඇත. ( ඔබ එය ලේසර් සමඟ ඉවත් කිරීමට තෝරා ගන්නේ නැත්නම්)

නමුත් පච්ච කොටා ගැනීම කොතරම් වේදනාකාරීද යන්න සලකා බැලීමේදී, එයින් මිදීමට වේදනාකාරී ලේසර් ප්‍රතිකාර හරහා යාමට ඔබට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

The Fashion – by – Thushadhavi

කාන්තාවක් කොපමණ සුන්දර වුණත් ඇය ඇවිදින විලාසය එතරම් සුන්දර නැතිනම් ඇය සතු සුන්දරත්වයෙන් කිසිම ප‍්‍රයෝජනයක් නැහැ. මොකද කාන්තා සෞන්දර්යය ඔපනංවන ප‍්‍රමුඛ සාධකයක් වන්නේ ඇය ඇවිදින විලාසයයි.

රාජකීය පවුලේ කාන්තාවන්ට හැසිරීම් රටා උගන්වන විට, ඔවුන් හොඳින් ගමන් කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳව ද පුහුණු කරනු ලැබේ. රාජකීය ඉරියව්වක් පවත්වා ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳ පුහුණුවක් ද ඔවුන්ට ලබා දී ඇත. 

මනාව ගමන් කිරීමට කාන්තාවකට ශක්තිමත් මාංශ පේශි පද්ධතියක් අවශ්‍ය වේ.

කාන්තාවක් නොසන්සුන් හෝ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඇය ඇවිදීමේදී බොහෝ වැරදි කරයි. නමුත් මේ සියල්ල වැඩිදියුණු කළ හැක්කේ ලස්සන කාන්තා ඇවිදීමේ රහස් ඉගෙන ගැනීමෙන් පමණි.

මෙම ලිපියෙන්, අපි කාන්තාවන් සඳහා ‘රාජකීය ඇවිදීමක’ ලක්ෂණ කිහිපයක් ගවේෂණය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අතර එමඟින් ඔබට මෙම පියවර පහසුවෙන් පුහුණු කර මනාව ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

කවුරු හරි ඔයාට ලස්සනට ඇවිදින්න කිව්වොත්, ඔයා කොහොමද ඇවිදින්නේ?

තනිකරම ස්ත්‍රී ස්වරූපයෙන් ගමන් කරන කාන්තාවන් පිරිමින් විසින් ආකර්ශනීය හා සරාගී ලෙස සලකනු ලබන අතර කාන්තාවකගේ සමස්ත පෞරුෂය තුළ කාන්තා ඇවිදීම එතරම් වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

ගැහැණු ඇවිදීමක කළ යුතු හා නොකළ යුතු දෑ කිහිපයක් දෙස බලමු.

1. ඇවිදින විට ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් තබා ගන්න. කාන්තාවක් තුළ විශ්වාසයක් නොමැතිකම හෝ යම් සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් ඇති බව පෙන්වයි. 
2. ඔබ ඇවිදින විට ඔබේ දෑත් ඉදිරියට හා පසුපසට ගමන් කළ යුතු අතර ඔබේ කකුල් දෑත් සමඟ සමපාත විය යුතුය. සෑම අතක්ම ප්‍රතිවිරුද්ධ පාදයේ චලනය සමඟ පැද්දිය යුතුය. ඇවිදීමේදී භ්‍රමණ චලිතය සමතුලිත කිරීමට මෙම රීතිය මතක තබා ගන්න.
3. පාදවලට පැමිණෙන විට, ඔබේ විලුඹ මුලින්ම බිම ස්පර්ශ කළ යුතුය.  ඔබේ පාද බිම වැටෙන විට ශබ්දයක් නොවිය යුතුය.
4. හොඳම ඇවිදීම ඉතා මන්දගාමී හෝ වේගවත් නොවන එකකි. මන්දගාමී ඇවිදීම අඩු ශක්තිය, අසමතුලිතතාවය සහ දුර්වල ඇස් පෙනීම පිළිබඳ සංඥාවකි. පුද්ගලයෙකුගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා මාංශ පේශි ශක්තිය තීරණය කිරීම සඳහා වෛද්‍යවරු බොහෝ විට ඇවිදීමේ වේගය දෙස බලති.
5. සුන්දර කාන්තා ඇවිදීම යනු කාලයත් සමඟ අතිශයෝක්තියට නැංවූ හෝ ක්‍රියාවට නංවන ලද චලනයන් වෙනුවට සම්භාව්‍ය හා ස්වාභාවික උකුල් ඇල්ලීම සම්බන්ධ වන එකකි. කාන්තාවන් තුළ, ශ්‍රෝණිය පුළුල් ශ්‍රෝණිය නිසා ඇවිදින විට ස්වාභාවිකවම භ්‍රමණය වන අතර මෙය ඇගේ ඇවිදීමට ඉතා ආකර්ශනීය පෙනුමක් ලබා දෙයි.
6. හිස සහ උරහිස් පිටුපසට විසි කරන කාන්තාවක් ඉතා අහංකාර ලෙස පෙනේ. ඉරියව්වෙහි වැඩිපුර වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරනවා වෙනුවට, උරහිස් ලිහිල් කිරීමෙන් ස්වාභාවික හැඩය පවත්වා ගත යුතුය.
7. ඔබේ ඇවිදීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අභ්‍යාස ඇති අතර ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: නම්යශීලී පුහුණුව සහ  ශක්තිය පුහුණු කිරීමයි. මෙම අභ්‍යාස මඟින් ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමෙන් සහ දෑත් හා කකුල් එකිනෙකා සමඟ සමපාත වන පරිදි නිසි ලෙස ඇවිදීමේ නීතිරීති වලට ඔබ හුරුවිය හැකිය.
8. ඔබේ බර ඔබේ ඇවිදීමේ ශෛලියට සෘජු බලපෑමක් ඇති කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ අධික බරින් යුක්ත නම්, නිසි ලෙස ඇවිදීමට ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අපහසු වනු ඇත. කාන්තාවක් ඇගේ ආකර්ශනීය බව විනිශ්චය කරන විට, ඇය බොහෝ විට විනිශ්චය කරනු ලබන්නේ ඇය ගමන් කරන මාර්ගයෙනි. ඉණට සාපේක්ෂව ඇගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය මෙන්ම ඉණ මැනීම ගැන ඇගේ ඇවිදීම බොහෝ දේ පවසයි.
9. කාන්තාවක් පුරුෂයින් විසින් වඩාත් ආකර්ෂණීය වන්නේ ඇවිදින විට උකුල් තළා කුඩා නමුත් කුඩා පියවර නොගෙනය.
10. Hourglass shap හැඩයක් හෝ 19-24 ශරීර දර්ශකයක් (Body index of 19-24) ඇති කාන්තාවන් වඩාත් ආකර්ශනීය ලෙස සලකනු ලබන්නේ ඔවුන් ස්වභාවිකව ගමන් කරන බැවිනි. සොබාදහම විසින් කාන්තාවක් නිර්මාණය කර ඇති ආකාරය අනුව ඇවිදින විට සරාගී ලෙස පෙනී සිටීමට ඔවුන්ට කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් ගත යුතු නැත.
11. කුඩා ඉණ සිට උකුල අනුපාතය කාන්තාවක් (A smaller waist to hip ratio) වඩාත් පහසුවෙන් හා විශ්වාසයෙන් යුතුව ගමන් කරයි. මෙම වර්ගයේ ඇවිදීම වඩාත් සිත් ගන්නා සුළු වන්නේ එහි සුන්දර ස්ත්‍රී හා ස්වාභාවික පෙනුමක් ඇති බැවිනි.

නිසි ඇවිදීම කාන්තාවකගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ ඉඟි ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ඇය වඩාත් ආකර්ෂණීය හා ප්‍රියජනක පෙනුමක් ලබා දෙයි.ඒනිසා ඔබේ ඇවිදීම වැඩිදියුණු කර වඩාත් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ චලනයන් ටිකක් වෙනස් කළ හැකිය.

     නිගමනය.

කාන්තාවක් නිසි ලෙස ඇවිදීමට දන්නේ නම්, ඇය විශ්වාසයෙන්, ආත්ම විශ්වාසයෙන් හා නිහතමානීව සලකනු ලැබේ. අනෙක් අතට, හිස පිටුපසට විසි කරන කාන්තාවන් ආකල්ප හා අහංකාර වාතාවරණයක් ඇති වීදි ගැහැණු ළමයින් ලෙස සැලකේ. 

සුන්දර කාන්තා ඇවිදීමේ රහස් දෙස බැලීමෙන් ඕනෑම කෙනෙකුට එම නවීන ආකාරයෙන් ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත හැකිය.

 පිරිමින්ට සාමාන්‍යයෙන් නිරෝගී, දීප්තිමත් හා සජීවී කාන්තාවන් ආකර්ෂණීය මෙන්ම සරාගී ලෙස පෙනේ. ඔවුන් සොයන්නේ තම අනාගත සහකරියට ජීවිතයේ බර දරා ගැනීමට හැකි වන ලක්ෂණ ය.

නිසි ඇවිදීම යනු කාන්තාවක් තමන්ට සුදුසු දැයි පිරිමියාට පවසන එක් ලක්ෂණයකි. කාන්තාවක් තවම වචනයක්වත් කතා කර නැතත්, ඇගේ ඉරියව්ව සහ ඇවිදීම ඇය ගැන බොහෝ දේ කියයි.

කාන්තාවකගේ ඇවිදීම මගින් ලබා දෙන වැදගත්ම පණිවිඩය නම් ඇය නිරෝගීද, සතුටින්ද, විශ්වාසයෙන්ද යන්නයි. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ ඔබේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසනීය මට්ටම පිළිබිඹු කරයි, එබැවින් ඔබ ඇවිදීමේදී නිසි ඉරියව්වක් පවත්වා ගත යුතුය. 

ඔබේ ඇවිදීම වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම ලිපියේ සාකච්ඡා කර ඇති ඉඟි අනුගමනය කරන්න.

The Woman – Text by – තුෂාධවි

ඔබට ‘දකුණු කොරියාව’ ගැන මතක් කළ විට බොහෝ දේවල් සිතෙන බව අපි දන්නවා. විශේෂයෙන් යොවුන් වියේ දැරියන්ට සහ වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට නම් ‘සුජාත දියණිය’ගෙන් ආරම්භ වුණ කොරියානු ටෙලිනාට්‍ය මාලාව මතක් වෙයි.

තරුණයෙක් නම් ‘කොරියානු රැකියා සිහිනය’ තමයි මුලින්ම එන්නේ. ඒ අතරේ ‘කොරියානු යුද්ධය’ වාගේ අමිහිර මතකත් නැති වෙන්න බැහැ.

ඒ කොහොම වුණත් ‘විලාසිතා’ පිටුවේ අපට ඒවා අදාළ නැහැ. අපිට වුවමනා කරන්නේ විලාසිතා ගැන කතා කරන්න. ඒ නිසා අපි මෙවර ටිකක් අමුතු විදිහේ විලාසිතා පිටුවක් තමයි කරන්න යන්නේ.

කොරියාව ගැන මොනතරම් කතා කළත් සුන්දර කොරියානු ලඳුන් හැඩ ගන්වන කොරියානු රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදන ගැන කතා නොකරම බැහැ. ඒ වගේම තමයි කොරියානු රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදනවලට ගෝලීය වශයෙන් ඉහළ වෙළෙඳපොළකුත් තිබෙන බව අමතක කරන්න බැහැ. කොරියානු රූලාවන්‍ය නිෂ්පාදන මේ වන විට ලෝකයම දිනාගෙන තිබෙනවා. එය හරියට දකුණු කොරියාව සුන්දරත්වයේ කේන්ද්‍රස්ථානය බව මුළු ලෝකයම තීරණය කළා වාගෙයි.

ඒත් අපි මෙහිදී ඔබගේ අවධානය යොමු කරන්නේ ‘කොරියානු ප්ලාස්ටික් සැත්කම්’ ගැනයි. මේ වන විට ලෝකයේ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් කරන හොඳම රටවල් 05 අතර කොරියාව පත්වෙලා තිබෙනවා. ප්ලාස්ටික් රූපලාවණ්‍ය සැත්කම් කොරියාවේ සැබවින්ම ජනප්‍රිය වෙමින් තිබෙනවා.

මෙහිදී අපි ඔබගේ අවධානය යොමු කරන්නේ මේ දිනවල දකුණු කොරියාවේ අතිෂය ජනප‍්‍රිය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් 07 ගැනයි.

1. ද්විත්ව අක්ෂි සැත්කම් – Blepharoplasty

දකුණු කොරියාවේ වඩාත් ජනප්‍රිය සැත්කම්වලින් එකක් වන්නේ ‘ද්විත්ව අක්ෂි සැත්කම් –double eyelid surgery ‘ (Blepharoplasty) ය. එහිදී ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා අක්ෂි පටලය කැපීම සිදු කරන අතර අතිරික්ත මේදය හෝ සම ඉවත් කර එම ද්විත්ව අක්ෂි ආචරණය ඇති කරයි. දකුණු කොරියාවේ බොහෝ අය මෙම සැත්කම් පුරුද්දක් ලෙස සිදු කරයි. (උපන්දිනයක් සඳහා තෑග්ගක් ලෙස) සමහරු වයස අවුරුදු 18 සම්පූර්ණ වන විට මෙම සැත්කම කර ගැනීම සුවිශේෂ අවස්ථාවක් ලෙස සලකයි.

2. අක්ෂි පුළුල් කිරීමේ සැත්කම් – Canthoplasty

‘අක්ෂි පුළුල් කිරීමේ සැත්කම්’ Canthoplasty ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය දකුණු කොරියාවේ තවත් ජනප්‍රිය සැත්කමකි. බොහෝ දෙනෙක් එය එකවරම ද්විත්ව අක්ෂි සැත්කම් – Blepharoplasty සමඟ සිදු කිරීමට තෝරා ගනී. ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා ඇහිබැමිවල කොන් කපා ඒවා හැඩගස්වා විශාල ඇස්වල පෙනුම ලබා දෙයි.

3. නළල විශාල කිරීම Forehead Augmentation

මෙය අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනුනද මෙම සැත්කම මඟින් ඔබට වඩා සිනිඳු නළලක් ලබා දෙන අතර එය තරමක් වටකුරු වන අතර ඔබට තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙයි. මෙය බොහෝ විට කාවැද්දීමකින් සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ, නමුත් මේ දිනවල මිනිසුන් සමාන පෙනුමක් ලබා ගැනීම සඳහා පිරවුම් සහ ආක්‍රමණශීලී නොවන ක්‍රම භාවිතා කරයි.

4. හකු අඩු කිරීම – Jaw Reduction

සෞන්දර්යයට මුහුණ දෙන විට, සිහින් නිකටක් සහ v- හැඩැති හකු තිබීම වඩාත් සුන්දර යැයි සැලකේ. ඒ නිසා බොහෝ දෙනෙකුට, විශේෂයෙන් ප්‍රදර්ශන ව්‍යාපාරවල සහ ජනමාධ්‍යවල වැඩ කරන අයට හකු අඩු කිරීමේ සැත්කම් කරනු ලැබේ. 

5. නිකට වර්ධන කිරීම – Chin Augmentation

දකුණු කොරියාවේ බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කරනුයේ ඔවුන්ගේ මුහුණ දෘශ්‍යමය වශයෙන් දිගු කර එය වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන ආකාරයටය. සමාන ප්‍රති ඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා පිරවුම් බොහෝ විට භාවිතා වේ.

6.නාසයේ ඉහළ උල් කිරීම – Rhinoplasty

ඔබව වඩාත් සුන්දර කරවන ඉතා ඉහළින් සලකනු ලබන තවත් දෙයක් වන්නේ නාසයේ ඉහළ උල් කිරීමයි. එම ලක්ෂණය සහිත නාසයක් කොරියානුවන් අතර එතරම් සුලභ නොවන බැවින්, සමහර අයනාසය උල්කර ගැනීම සඳහා සියුම් සැත්කමක් කිරීමට හෝ පුරවා දැමීමට පියවර ගනී. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ නාසයේ ඉහළ කෙළවර උල් කර ගැනීම ඉතා ජනප්‍රිය වී ඇති බව ද සඳහන් කළ යුතුය.  මෙම සැත්කමට මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් ගත වන අතර නාසයේ හැඩය පිරවුම් භාවිතයෙන් නිවැරදි කරනු ලැබේ.

7. හිස කෙස් බද්ධ කිරීම– Hait Transplants

මෙම සැත්කම ලොව පුරා ජනප්‍රිය වන අතර දකුණු කොරියාව මෙයට ව්‍යතිරේකයක් නොවේ.  හිසකෙස් සිහින් වී ඇති බව හෝ හිසකෙස් නැති වීමට පටන් ගෙන ඇති බව දුටුවහොත් එය විශේෂයෙන් ජනප්‍රියය.

Text – The Woman – By – Thushadhavi

සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම වර්ධනය වී සමෘද්ධිමත් වීම සඳහා එය පෝෂණය කළ යුතුය. ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම එකට ජීවත් වීමට ගැට ගසන නමුත් එය සැමවිටම පහසු නැත.

සමහර යුවළයන්ට ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය දිගටම පවත්වා ගැනීම සඳහා ආරම්භයේ දී අරගල කිරීමට සිදු වන අතර තවත් සමහරු නැවත වරක් එකිනෙකාගේ සමාගම භුක්ති විඳීමට පටන් ගැනීම සඳහා යම් කාලයක් ගත වූ පසු ප්‍රේම සම්බන්ධය යළි පණ ගැන්විය යුතුය.

”විවාහය තුළ ඇති සම්බන්ධතාවය ප්‍රබෝධමත් කරන්නේ කෙසේද?’යන ප්‍රශ්නය බොහෝ අය අසන්නේ එබැවිනි.

අනෙක් පුද්ගලයා සතුටු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ මුහුණට සිනහවක් ගෙන ඒමට අපට එකිනෙකාට කළ හැකි කුඩා දේවල් තිබේ. ආදර හැඟීම් යනු කුමක්දැයි ඔබ දෙදෙනා අමතක කර ඇත්නම්, යුවළක් ලෙස ඔබ එක්ව කළ සියලු යහපත් දේ මතක තබා ගන්න. ඔබ කලින් කළ ආකාරයටම එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය නොකරන්නේ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, එම සංවාද නැවත පණ ගන්වන්න.

මෙම ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කිරීමට යන්නේ සම්බන්ධතාවයේ දීප්තිය නැති වූ පසු එය අලුත් කර ගන්නේ කෙසේද? යන්න ගැනයි.

ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකාගේ සමාගම තවදුරටත් භුක්ති විඳින්නේ නැතැයි ඔබ දෙදෙනාට හැඟේ නම්, ඔබේ දෛනික චර්යාවට පහසු පියවර කිහිපයක් ඇතුළත් කළ යුතුය.

සම්බන්ධතාවයේ විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකි ජීවිතයේ සුළු කාරණා ගැන මන්දගාමී වීම සහ සතුට භුක්ති විඳීම ආරම්භ කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. 

ඔබේ හැඟීම් ඔබේ සහකරුට ඵලදායී ලෙස සන්නිවේදනය කිරීමේ සිට ඔවුන් වෙනුවෙන් සාමාන්‍යයෙන් යමක් කිරීම දක්වා, අරගලකාරී සම්බන්ධතාවයක් නැවත ජීවයට ගෙන ඒමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ.

 ඉතින්, අපි අවිනිශ්චිත හා පණ නැති සම්බන්ධතාවයක් නැවුම් කර ගත හැකි ක්‍රම දෙස බලමු.

විවාහය තුළ ඇති සම්බන්ධතාවය නැවුම් කරන්නේ කෙසේද? වැදගත් පියවර 10ක්.

 ප්‍රේමය යළිත් වරක් ජීවමාන කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඇතුළත් කළ හැකි පියවර කිහිපයක් මෙන්න.

     1. ඔබේ සහකරුට හෝ සහකාරියට සවන් දෙන්න.

සංවාදයක වැදගත්ම කොටස සවන් දීමයි. ඔබ කෙතරම් කාර්යබහුල හෝ උනන්දුවක් දැක්වුවද, ඔබේ සහකරු ඔබට යමක් පැවසීමට උත්සාහ කරන විට ඔහුට සවන් දෙන්න. කිසිම තේරුමක් නැති විහිළුවක් කරනවාට වඩා කල්පනාකාරී ප්‍රතිචාරයක් දැක්වීම වැදගත් ය.

     2. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙනුවෙන් දිනපතා යමක් කරන්න.

සෑම දිනකම කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමේදී ඔබේ සහකරුට උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න.එය ඇඳුම් මැදීමේ සිට රෙදි සේදීම හෝ කුණු කසළ ඉවත් කිරීම දක්වා ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. එකට යමක් කිරීමෙන් ඔබ වඩාත් සමීප වන අතර ඔබ වරක් බෙදාගත් ප්‍රේම සම්බන්ධය යළිත් වරක් ඇති වේ.

     3. නිතිපතා රාත්‍රී සැලසුම් කරන්න.

විවාහ වීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ පෙම් කළ නොහැකි බවයි. මෙම රාත්‍රීන් කල්පනාකාරීව සැලසුම් කර ඔබ විවාහ නොවූ විට පෙර පරිදිම විධිවිධාන යොදන්න. එය ඔබ දෙදෙනාගේ ආදරණීය මතක සටහන් නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. දිවා රාත්‍රි සැලසුම් කිරීමද හොඳ අදහසකි. මේ ආකාරයෙන් හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම එක හා සමානව සම්බන්ධ වන අතර ඔවුන්ගෙන් කිසිවෙකුටත් බරක් දැනෙන්නේ නැත.

     4. එකිනෙකා සමඟ කතා කිරීමට කාලය වෙන් කරන්න.

කතා කිරීමට වැදගත් කිසිවක් නොතිබුණද, ඔබ දිනපතා මඳ වේලාවක් එකිනෙකා සමඟ කතාබස් කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔහුගේ දවස ගෙවී ගියේ කෙසේදැයි හෝ එදින අසාමාන්‍ය දෙයක් සිදුවී ඇත්දැයි ඔබට විමසිය හැකිය. සම්බන්ධතාවයක කුඩා කතාවේ වැදගත්කම නොසලකා හරින්න එපා. විශේෂයෙන් ඔබ එය දිගටම කරගෙන යාමට වෙහෙසෙන විට.

     5. ඔබම කැමති වන්න.

ස්වාමිපුරුෂයා සහ භාර්යාව එකිනෙකා ආකර්ෂණීය නොවන විට සබඳතා නරක අතට හැරේ. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය වෙනුවෙන් ඇඳුම් ඇඳීමෙන් හා නිතර නිතර සිනාසීමෙන් ඔබව ප්‍රිය කරන්න. එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ අස්වාභාවික හෝ ව්‍යාජ යැයි හැඟෙන දෙයක් කළ යුතු බව නොවේ. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භයේ දී එතරම් සැබෑ හා විශ්මය ජනක යැයි හැඟුණු එම සමීපතාවය නැවත වරක් දැනීමයි.

     6. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමඟ මතකයන් සාදන්න.

උපන් දින, සංවත්සර සහ වෙනත් සිදුවීම් ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් ස්ථානයක් තිබිය යුතුය. ඒ දිනයන් යමක් අදහස් කරන නිසා නොව ඔබේ සහකරු සමඟ මතකයන් ඇති කර ගැනීමට ඔබට මේ දින භාවිතා කළ හැකි බැවිනි. එකට රසවත් දෙයක් සැලසුම් කර මේ දිනවල ඔබ ඒවා පළමු වරට සමරනවා සේ සමරන්න.

     7. ඔබේ වැරැද්ද වූ විට සමාව ඉල්ලීමට මතක තබා ගන්න.

“මට සමාවෙන්න” යැයි පැවසීමෙන් විශාල වෙනසක් කළ හැකිය. ඔබ සටන් කරන විට සමාව ඉල්ලීම අපහසු නිසා ඔබේ ශාරීරික සම්බන්ධතාවය දුක් විඳිනවා නම්, ඔබේ කෝපය එතැනම වළලා දැමීම පුරුද්දක් කරගන්න. කෙසේ වෙතත්, ශාරීරික සමීපතාව දුක් විඳිය යුතු නොවේ.

     8. ඔබේ සහකරුට අවශ්‍ය අවකාශය ලබා දෙන්න.

සෑම කෙනෙකුටම යම් පෞද්ගලික ඉඩක් අවශ්‍ය නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු ඔබ ගැන අඩු සැලකිල්ලක් දැක්වීමට පටන් ගෙන ඇති බවයි. අර්බුදකාරී දේවල් නිරාකරණය කිරීමට ඔබේ සහකරුට තනිවම කාලය ලබා දීමට වග බලා ගන්න.

     9. ඔබේ සහකරුට සහාය වන්න.

ඔහු අළුත් දෙයක් සැලසුම් කරන සෑම විටම, ඔහුට අවශ්‍ය නොවන විචාරකයා වීමට වඩා ඔහුට සහාය සහ ධෛර්යය ලබා දෙන්න. සෑම කෙනෙකුම පෙලඹීමක් ඇති කර ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ සිහින අලුත් උද්‍යෝගයකින් යුතුව ලුහුබැඳීමටත් අවශ්‍ය වේ.

     10. සෑම මොහොතකම ඔහුට ප්‍රශංසා කරන්න.

මෙය සෑම සම්බන්ධතාවයකම අවශ්‍ය වන දෙයක් වන අතර විශේෂයෙන් ප්‍රේම සම්බන්ධතාවකදී ඉතා වැදගත්ය. එකිනෙකාට ප්‍රශංසා කිරීම මගින් සම්බන්ධතාවයක් ප්‍රබෝධමත් කරයි. ඔබේ සහකරු නව ඇඳුමක් අඳින විට හෝ නව කෑමක් සාදන විට ඔබෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

     නිගමනය.

සම්බන්ධතාවයක මුල් දිනවල අප සැවොම අත්විඳින හැඟීම් කාලයත් සමඟ මැකී යයි. නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ එම හැඟීම් යළි පණ ගැන්විය හැකි බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සම්බන්ධතාවය නැවුම් කර ගැනීම සඳහා විවාහයේදී බොහෝ විට එම හොඳ දින මතක තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රේමය නැවත ගෙන ඒමට සහ එය සජීවී හා විනෝදජනක කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබේ සහකරුට වරක් දැනුණු ආදරය අලුත් කර ගැනීම සඳහා පහසු පියවර කිහිපයක් සාකච්ඡා කිරීමෙන් විවාහය තුළ සම්බන්ධතාවය නැවුම් කර ගන්නේ කෙසේදැයි අපි සොයා බැලුවෙමු. මෙම පියවර සලකා බලා ඒවා ඔබගේ දෛනික චර්යාවේ කොටසක් බවට පත් කරන්න. එවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවය තවදුරටත් අඳුරු වීම ගැන කරදර විය යුතු නැත.

මෙම පියවරයන් සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත නොවනු ඇත, නමුත් සම්බන්ධතාවය ජීවමානව හා සමෘද්ධිමත් ලෙස පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ ඒවා නිතිපතා අනුගමනය කළ යුතුය.

The Family ඇසුරිණි – සකස් කළේ – තුෂාධවි

විෂාදය හෙවත් ‘ඩිප්රෙෂන්’ (Depression) යනුවෙන් හැඳින්වෙන්නේ කිසිවකු දීර්ඝ කාලයක් මුළුල්ලේ නිශේධනීය ආකල්පවලින් පීඩා විඳීමේ රෝගී තත්වයකි. එය වරින් වර හටගන්නා ශෝකයක් හෝ මානසික වේදනාවකට වඩා බරපතළ මානසික පීඩාවකි.

විෂාදයෙන් පෙළෙන්නෙකු බොහෝ අවස්ථාවල ‘ඇන්සයටි'(Anxiety) නැතහොත් යමක් කෙරෙහි අධික ඇල්මක් දැක්වීමේ හෝ සාංකාවෙන් පෙළීමේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.

ඇතැම් අවස්ථාවල දී සිතට වේදනාවක් දැනීම සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට ඇතිවන හැඟීමක් වුවත් විෂාදය යනු වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතු රෝගී තත්වයකි.

පසුගිය දා සෙලීනා ගෝමස් සහ ලේඩි ගාගා වැනි සුප්‍රසිද්ධ බටහිර ගායිකාවෝ තමන් විෂාදයෙන් පෙළුණු බවත් එයින් මිදීම පිණිස ප්‍රබල අරගලයක යෙදුණු බවත් ප්‍රසිද්ධියේ හෙළි කළහ.

“මට සිද්ධ උනා ඒකෙන් මිදෙන්න. මට අවශ්‍ය හැම දේම මට තිබුණත් මම ඇතුළතින් සම්පූර්ණයෙන්ම කඩාවැටිලයි හිටියේ. මම කිසි දෙයක් නොවුණු විදිහට හැම දේම කරන්න උත්සාහ කළත් ඒක දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සඟවන්න උත්සාහ කරනකොට තේරුණා මම මටම හානියක් කරගන්නේ කියලා,” ඇමරිකානු සංගීත සම්මාන උළෙළේ දී ජනප්‍රිය ගායිකා සෙලීනා ගෝමස් සිය අත්දැකීම් මාධ්‍ය හමුවේ විස්තර කළාය.

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගත යුතුයි

‘ඇන්සයටි’ නැතහොත් කාංසාව හෙවත් වියහැකි අනතුරක්, අපහසුවක් ගැන දිගින් දිගටම කනස්සල්ලට හා බියට පත්වීම සහ විෂාදය යන මානසික රෝගී තත්ත්ව පිළිබඳව බීබීසී ‘නිව්ස් රවුන්ඩ්’ වැඩසටහන මානසික වෛද්‍ය විශේෂඥවරියකගෙන් කරුණු විමසීය.

“විෂාදය ‘ඇන්සයටි’ කියන තත්වයෙන් වෙනස්. විෂාදයෙන් පෙළෙන්නෙක් සෑම විටම දැඩි වේදනාවකින් දුකකින් පසු වෙනවා,” මානසික වෛද්‍ය විශේෂඥ ස්ටීවන් බක්ලි විෂාදය ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරමින් කියා සිටියාය.

“අපි හැමෝම ජීවිතයේ ඇතැම් අවස්ථාවල දුක් වෙනවා ඒක සාමාන්‍යයයි. නමුත් විෂාදය නිසා යමෙක් මුළු දවසක් පුරා සති කීපයක්, මාසයක් වැනි දීර්ඝ කාලයක් දුකෙන් පසු වෙනවා. ඒ හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ එදිදෙනා ජීවිතයට දැඩි බලපෑමක් ඇති වෙන්න පුළුවන්. තනිකම කාන්සිය ඇතිවෙන්නේ ඒ එක්කමයි.”

විෂාදය හටගන්නේ ඇයි?

ඒ ප්‍රශ්නයට නිසැක පිළිතුරක් සොයාගැනීමට තවමත් විද්‍යාඥයන් සමත් වී නැත.

යමකුට විෂාදය වැළඳීමට හේතුවන කරුණු නිසැක වශයෙන්ම හඳුනා ගැනීම අපහසුය.

යම් පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස දුකට පත්වන අවස්ථාවක ඔහු හෝ ඇය මුහුණ දුන් ඒ හැඟීම් පහව නොයා දීර්ඝ කාලීනව පැවතීම විෂාදයට හේතු විය හැකිය.

විෂාදය වැළඳීමට එවැනි එක් සිද්ධියක් හෝ හේතු කිහිපයක් වුවත් බලපැවැත්වෙන අවස්ථා තිබෙන බව විශේෂඥ වෛද්‍ය ස්ටීවන් බක්ලි පැහැදිළි කළාය.

“විවිධ හේතු මත පුද්ගලයෙකුට විෂාදයට වැළඳීමේ අවස්ථාව තියනවා. උදාහරණයක් ලෙස එදිනෙදා ඔහු හෝ ඇය මුහුණ දෙන ගෙදරදොර ප්‍රශ්න එහෙමත් නැත්නම් පාසලේ දී මුහුණ දෙන ප්‍රශ්න. හිරිහැරවලට ලක්වීම වැනි හේතු නිසා තමන් ගැනම නිශේධනීය ආකල්ප ඇතිවෙන්න පුළුවන්.”

එදිනෙදා ජීවිතයට විෂාදය බලපාන්නේ කොහොමද?

විෂාදය එක් එක් පුද්ගලයන්ට බලපාන්නේ විවිධ මට්ටම්වලිනි.

කිසිවකු කොතෙක් දුරට විෂාදය හේතුවෙන් පීඩා විඳිනවාද යන්න හරිහැටි විනිශ්චය කළ හැක්කේ ඔවුන්ට දැනෙන හැඟීම්වල ස්වභාවය නිරීක්ෂණය කිරීමෙනි.

කිසිවෙකු දිගු කලක් ශෝකයෙන් කල් ගෙවීමටත්, තවත් රෝගියෙකුට තමන් ගැනම ඉතා දැඩි නිශේධනීය ආකල්ප ඇතිවීමටත් තමන් වටිනාකමක් නොමැති පුද්ගලයෙක්ය යන හැඟීමෙන් පීඩා විඳීමටත් විෂාදය හේතු විය හැකිය.

නිතර දැඩි මහන්සියක් දැනීම, නින්ද යාමේ අපහසුතා ඇති වීම සහ ඇතැම් විට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා නිදා ගැනීම වැනි රෝග ලක්ෂණ විෂාදයෙන් පෙළෙන්නකුගේ රෝග ලක්ෂණ විය හැකිය.

එමෙන්ම ආහාර ගැනීමේ රටාව අක්‍රමවත් වීම හේතුවෙන් ඇතැම් විට ආහාර රුචිය අඩුවීම, අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වැඩියෙන් ආහාර ගැනීම සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර පුරුදු ඇතිකර ගැනීමත් එහි රෝග ලක්ෂණ වියහැකිය.

අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතා

යමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතා මෙන්ම දිගින් දිගටම නො සන්සුන් ස්වභාවයක් ඇතිවීමත් විෂාදයේ රෝග ලක්ෂණ වියහැකි බව වෛද්‍යවරු පෙන්වාදෙති.

දීර්ඝ කාලීනව විෂාදයෙන් පීඩා විඳින්නෙකුට සතුටින් කල්ගෙවීමේ අවස්ථාව අහිමිවීම මෙන්ම රෝගාතුර වීමට පෙර තමන් ආශා කළ විනෝදාංශ පවා අප්‍රිය වීමේ ස්වභාවයක් සහ ශරීර ශක්තිය හීන වී ඇතැයි හැඟීමක්ද පහළවිය හැකිය.

ආත්ම විශ්වාසය හීන වීම, යම් කටයුත්තක නිරත වීමට උනන්දුවක් නොමැති වීම එහි තවත් රෝග ලක්ෂණ වේ.

නිසි ප්‍රතිකාර

“කවුරු හරි ‘ඇන්සයටි’ තත්වයෙන් හෝ විෂාදයෙන් පෙළෙනවා නම් තමන්ගේ හැසිරීමේ යම් වෙනසක් තියෙනවා, දුකක් දැනෙනවා කියලා දැනගත්ත ගමන්ම තමන්ට විශ්වාස කෙනෙක් එක්ක ඒ ගැන කතා කිරීම වැදගත්,” මානසික වෛද්‍ය විශේෂඥ ස්ටීවන් බක්ලි විස්තර කළාය.

“එදිනෙදා කරන වැඩකටයුතු වලින් විවේකයක් අරගෙන අවශ්‍ය උපදෙස් උපකාර ලබාගන්න. ඔබ විෂාදයේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගත්තොත් පැකිළෙන්න එපා. ඉක්මනින්ම ඉන් ගැලවෙන්න අවශ්‍ය වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.”

විෂාදය යනු සාමාන්‍ය රෝගී තත්වයක්වන අතර, නිසි ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් එම රෝගය සුව කළ හැකි බව වෛද්‍ය විශේෂඥයෝ අවධාරණය කරති.

“ඕනෑම සුළු ප්‍රශ්නයක් වුවත් ඔබට හිතවත් කෙනකු සමග බෙදා ගැනීමට පැකිළෙන්න එපා. විෂාදයෙන් ගැලවීමේ ප්‍රථම පියවර එය විය හැකියි.”

Text by bbc sandesaya

සුන්දරත්වය‘ ගැන කතා කරන විට ගැහැනු ගැන පරිසරය ගැන බහුලව කතා කළත් ‘පිරිමි සුන්දරත්වය‘ යනු අප බොහෝ විට කතා කරන දෙයක් නොවේ. නමුත් එය පසුගිය දශක කිහිපය තුළ කාන්තා සුන්දරත්වය මෙන් වෙනස් වී ඇත. 

අපි පොප් සංස්කෘතික ඉතිහාසය ගැඹුරින් හාරා බැලුවහොත්, මිනිසුන් අද අප දකින දෙයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් බව පෙනේ.  නමුත් අපට නිසැකවම පැවසිය හැකි එක් දෙයක් කම් ‘කඩවසම් බව තවමත් ප්‍රවණතාවක්‘ බවයි.

1950 දශකයේ සිට මේ දක්වා පිරිමි සුන්දරත්වය වෙනස් වූ ආකාරය ගැන අපි දැන් බලමු.  

1950 දශකය

50 දශකය යනු එල්විස් ප්‍රෙස්ලි Elvis Presley වැනි ගායන ශිල්පීන් වේදිකාව මත Rockabilly වැජඹුණ කාලයයි. ( Rockabilly යනු රොක් ඇන්ඩ් රෝල් සංගීතයේ පැරණිතම විලාසිතාවකි. එය එක්සත් ජනපදයේ, විශේෂයෙන් දකුණේ 1950 දශකයේ මුල් භාගය දක්වා දිව යයි. ප්‍රභේදයක් ලෙස එය රට වැනි බටහිර සංගීත ශෛලීන්ගේ ශබ්දය රිද්මය සහ බ්ලූස් සමඟ මිශ්‍ර කර “සම්භාව්‍ය” රොක් ඇන්ඩ් රෝල් ලෙස සැලකේ)

සුපිරි හොලිවුඩ් නළු මාලන් බ්‍රැන්ඩෝ එවකට සිටි විශාලතම පිරිමි ප්‍රවණතාකරුවන්ගෙන් කෙනෙකි. ඔහු The Wild One චිත්‍රපටයේ රඟපෑ ‘දැඩි පිරිමි ළමයා’ ‘Tough boy’ පෙනුම එම යුගයේ තරුණයින් පමණක් නොව තරුණියන් අතර බෙහෙවින් ජනප්‍රිය වුණේය. ජනප්‍රිය කළේය. (ලෙදර් ජැකට්ටුවකින් සැරසී යතුරු පැදි පැදවීම)

1960 දශකය

60 දශකයේ පිරිමි සුන්දරත්වය අනුව වඩාත් නිෂ්ඵල දශකය බව පොදු පිළිගැනීමයි.  බොළඳ ලක්ෂණ සහ සිහින ඇස් ඇති සිනමා තරුවල සිට මලල ක්‍රීඩකයින් සහ කෙට්ටු රොක් තරු දක්වා එය ගමන් කළේය. 

ඇලයින් ඩෙලොන් (Alain Delon) 60 දශකයේ තරුණයින් අතර විලාසිතා තරුව වූ අතර ඔහුගේ කඩවසම් පෙනුමෙන් කාන්තාවන් දහස් ගණනක් තිරයට ඇලී සිටියේය. එය ‘හිපි සංස්කෘතියේ‘ යුගය ද විය. එබැවින් පිරිමින් සඳහා අලංකාර යැයි සැලකෙන සීමාවන් හැකි තරම් පුළුල් විය. මික් ජැගර් සහ ජිම් මොරිසන් (Mick Jagger and Jim Morrison) වැනි තරුවල පෙනුම, දක්ෂතාවය සහ චමත්කාරය සමඟ මිලියන ගණනක් ආකර්ෂණය විය.

1970 දශකය

මධ්‍යම පංතියේ පිරිමින් මලල ක්‍රීඩක පෙනුම හා මාංශපේශී පෙනුම ගැන වැඩි යමක් නොසිතුවද, සිනමා කර්මාන්තය මාංශපේෂි මත රැදුණු යුගයක් බවට පත්විය. ආර්නෝල්ඩ් ෂ්වාස්නෙගර් සහ සිල්වෙස්ටර් ස්ටාලෝන් මෙම දශකයේ සුපිරි තරු බවට පත් විය. එය 80 දශකය ඉක්මවා යන කාය වර්ධන උමතුවක (the beginning of a bodybuilding craze)  ආරම්භය වූ නමුත් වඩාත්ම ජනප්‍රිය නළුවන් තවමත් ඔවුන්ගේ ශරීරයට වඩා ඔවුන්ගේ චමත්කාරය භාවිතා කරමින් මධ්‍යස්ථ මලල ක්‍රීඩකයින් ලෙස කැපී පෙනුණි. හැරිසන් ෆෝඩ්, ජෝන් ට්‍රැවොල්ටා, රොබට් ද නිරෝ සහ අල් පැසිනෝ ඒ අතර ඉහළින්ම සිටියේය. 

70 දශකයේ සංගීතඥයන් තරමක් විචක්ෂණශීලී විලාසිතාවන් වන Quirky fashion, sporting glam rock attires and crazy makeup වර්ධනය කළහ. ඩේවිඩ් බෝවී යනු එකල විශාලතම ආශ්වාදයක් විය.

1980 දශකය

80 දශකයේ දී මලල ක්‍රීඩා උමතුව (The athletic craze) සිනමා කර්මාන්තය අත්පත් කර ගත් අතර එකල බොහෝ චිත්‍රපට කැරකෙන්නේ ඇදහිය නොහැකි තරම් බලවත් සුපිරි වීරයෙකු powerful superhero වටා ය. ඔහු එකවර සතුරන් දුසිම් ගණනක් පරාජය කිරීමට ඉඩ සලසන විශාල මාංශ පේශිවලින් පිරිපුන් වීරයෙකු විය.

ජීන් ක්ලෝඩ් වැන් ඩම්මේ, ආර්නෝල්ඩ් ෂ්වාස්නෙගර් සහ බෘෘස් ලී මිලියන සංඛ්‍යාත පිරිමන් ව්‍යායාම ශාලාවලට තල්ලු කළ අතර පිරිමි සුන්දරත්වය වෙන කවරදාටත් වඩා පුරුෂාධිපත්‍යයක් බවට පත් කළහ. 

අනෙක් අතට සංගීතඥයන් ඔවුන්ගේ පෙනුමෙන් මුළුමනින්ම කැලඹී ගිය අතර මයිකල් ජැක්සන්, ප්‍රින්ස්, එල්ටන් ජෝන් සහ ජෝර්ජ් මයිකල් විශාලතම ප්‍රවණතාකරුවන් බවට පත්විය.

1990 දශකය

තිරය ​​මත නරක මිනිසුන් සමඟ සටන් කරන දැවැන්ත වීරයන් සමඟ ඇසුරු කිරීම පිරිමි ළමයින්ට අපහසු වූ හෙයින් අත් කරගත නොහැකි කායවර්ධන ශිල්පියාගේ ශරීරය ඉක්මනින් ප්‍රවණතාවයෙන් බැහැර විය. 

සෑම කෙනෙකුම උත්සාහ කළ පරමාදර්ශී ශරීරය මධ්‍යස්ථ මාංශපේශී, කෙට්ටු සහ හොඳ පෙනුමක් ඇති six-pack සිරුරක් විය. ෆයිට් ක්ලබ් Fight Club හි බ්‍රැඩ් පිට් 90 දශකයේ පිරිමි පෙනුමේ ලොකුම ආනුභාවය විය. 

තිරය ​​මත වීරයන් වූ පිරිමින් හොඳ පෙනුමක් හා හොඳින් ගොඩනඟා ගත් සිරුරක් ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත් ඔවුන් මාංශ පේශිවලට වඩා ඔවුන්ගේ බුද්ධිය භාවිතා කළහ. ටොම් කෘෘ ස්, බෘෘස් විලිස්, පියර්ස් බ්‍රොස්නන්, කීනු රීව්ස් සහ ජෝර්ජ් ක්ලූනි ඒ කාලයේ සිටි ප්‍රකට නළුවන් අතර විය.

2000 දශකය

2000 දශකයේ දී අවුල් සහගත ග්‍රන්ජ් ප්‍රවණතාව (the messy grunge trend) පහත වැටීම හා මෙට්‍රොසෙක්සිටිභාවය (metrosexuality) ඉහළ යාම දක්නට ලැබුණි. පිරිමි ළමයින්ට ඔවුන්ගේ පෙනුම කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම දැන් කමක් නැත. (පරිස්සමින් කපන ලද කොණ්ඩා මෝස්තරයේ සිට නියපොතු සහ සම රැකවරණය දක්වා) කිසිවෙකු මාංශපේශී ශරීරයට පිස්සු වැටුණේ නැත. දැන් සිහින් නළුවන්ට පවා මිලියන ගණනකගේ හදවත සොරකම් කළ හැකිය. 

ලෙනාඩෝ ඩිකැප්‍රියෝගේ වෘත්තීය ජීවිතය ටයිටැනික් සහ ද බීච් සමඟ විශාල පෙරළියක් ඇති කළ අතර, සුපිරි තරුවක් වීමට ඔබ සතුව මාංශපේශී තිබිය යුතු නැති බව ඔහුඔප්පු කළේය. 

කළු ඉමෝ කොණ්ඩා මෝස්තර (Black emo hairstyles) වල ග්ලැම් රොක් වේශ නිරූපණය (Glam rock makeup) පිළිබඳ ඉඟියක් මෙතැනින් එහාට ගිය අතර හිප් හොප් බර ස්වර්ණාභරණ, දම්වැල් සහ බෑග් කලිසම් (Popularizing heavy jewellery, Chains, and Baggy pants)ජනප්‍රිය කළේය.

2010s

වැඩි වැඩියෙන් විකට පොත් චිත්‍රපට අනුවර්තනයන් සිදු කිරීම නිසා මාංශ පේශි සහිත පිරිමින් නැවත ප්‍රවණතාවයට පත්විය. ක්‍රිස් හෙම්ස්වර්ත්, රයන් ගෝස්ලිං, මයිකල් ෆස්බෙන්ඩර්, බ්‍රැඩ්ලි කූපර්, මැතිව් මැකෝනාගී, ටොම් හිඩ්ල්ස්ටන් සහ ජේම්ස් මැක්වෝයි ඒ කාලයේ ජනප්‍රිය නළුවන් අතර වූහ. 

ඔවුන්ට හොඳ ශරීරයක් තිබුණත් ඒ මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා නොසිටියේය. පිරිමි සුන්දරත්වය ශෛලිය, පෞරුෂත්වය ගැන වැඩි යමක් විය. හිප්ස්ටර් විලාසිතාව (Hipster style)  තරුණ හා වැඩිහිටි පිරිමින් අතර වඩාත් ජනප්‍රිය විය. (එය බොහෝ විට සිහින් කලිසම්, කණ්නාඩි සහ විවිධ තොප්පි පැළඳ සිටියහ) මඳ වේලාවකට පසු පෙනුමට ස්වාභාවික පෙනුමක් ඇති රැවුලක් එකතු විය.

2020

කඩවසම් පුරුෂ පෙනුම වෙන කවරදාටත් වඩා ජනප්‍රියයි. නමුත් මේ වන විට තරුණ නළු නිළියන් 2010 ගණන්වල විශාල තාරකාවන්ගේ අවධානය දිනා ගැනීමට සමත් වී තිබේ. ටොම් හොලන්ඩ් එම්.සී. යුනිවර්ස් සමඟ ස්පයිඩර් මෑන් ලෙස සම්බන්ධ වීමෙන් පසුව ලෝක ප්‍රසිද්ධ තාරකාවක් බවට පත්විය.

ගේම් ඔෆ් ත්‍රෝන්ස් , රූපවාහිනී වැඩසටහනක් වන එහි සුන්දරත්වයේ ප්‍රමිතීන් නියම කළ ජේසන් මෝමෝවා සහ කිට් හැරින්ග්ටන් අපට ලබා දුන්නේ තරුණ පරම්පරාවට තව බොහෝ දුර යා යුතු බව ඔප්පු කරමිනි.

The men ඇසුරිණි – සැකසුම – තුෂාර වල්ගම

විකී කෞෂාල් Vicky Kaushal සිය සුපිරි රංගනයන් තුළින් අපගේ හදවත් දිනාගත් බොලිවුඩ් සුපිරි නළුවෙක්. ෂෝබිස් ඇතුළු චිත්‍රපට රැසක කෞෂාල් කළ විශිෂ්ට රංගනය නිසා ඔහු බොලිවුඩ් ප්‍රේක්ෂකයින්ගේ හදවත් දිනාගෙන තිබෙනවා.

ඒ අතර ඔහුට වඩාත් ආකර්ෂණීය වී ඇත්තේ තරුණියන් බව පිළිගත යුතු ඇත්තක්. ඒත් කෞෂාල්ගේ කඩවසම් බව වගේම ඔහුගේ විලාසිතාවලට තරුණයින් ද දක්වන්නේ බලවත් කැමැත්තක්.

මේ නිසා කෞෂාල් තමන්ගේ කඩවසම් සිරුර හදාගත්ත ආකාරය සහ ආරක්ෂා කර ගන්නා ආකාරය ගැන ඇත්ත කතාව ඔහුගේම වචනවලින් අහන්න ඔයා කැමැති බව අපි දන්නවා. එසේ නම් කියවන්න. මේ සුප්‍රපට ෆිල්ම් ෆෙයාර් සගරාව කෞෂාල්ගේ සිරුර වර්ධනය කරගත් ආකාරය ගැන කියන කතාව !

‘විකී කෞෂාල්ගේ ශක්තිමත් මාංශපේෂිවලින් යුත් කඩවසම් සිරුර වසර ගණනාවක් තිස්සේ පැසසුමට ලක්වුණා. ඔහු බොහෝ විට ඔහුගේ ෂර්ට් රහිත සෙල්ෆි සහ ව්‍යායාම පින්තූර සමාජ මාධ්‍යවල බෙදාහදා ගැනීම නිසා ඔහුගේ රසිකයින්ගේ සිත් සසල වෙනවා.

නමුත් කෞෂාල් ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී පුහුණු වන අතර ඔහුගේ යෝග්‍යතාවය වෙනුවෙන් කැපවී සිටින බව ඔහුගේ රසිකයින් දන්නේ අල්ප වශයෙනුයි.

ප්‍රමුඛ ශාරීරික යෝග්‍යතා වෙබ් අඩවියකට අනුව, විකී කෞෂාල් දැඩි ලෙස ව්‍යායාම කරන අතර ඔහුගේ ව්‍යායාම කාලසටහන සහ පෝෂණය වෙනුවෙන් කැපවී සිටිනවා.

ඔහුගේ ව්‍යායාම වැඩසටහනට ඔහු ඇතුළත් කරන වැදගත්ම කරුණු පහ මෙන්න. 

1. ඔහු නිතිපතා අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් ට්‍රෙඩ්මිල් Treadmill මත දුවන ව්‍යායාම වල නිතර වෙනවා.
2. ඔහු දිනපතා ඔහුගේ ශරීරයේ එක් කොටසක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනවා.
3. කෞෂාල් යෝගා, පිහිනීම සහ ධාවනය වැනි වෙනත් අභ්‍යාස වල ද නිරත වෙනවා.
4. පරිපූර්ණ ශරීරයක් ලබා ගැනීම සඳහා බර ඉසිලීම (Weight training) සහ හෘද වාහිනී ව්‍යායාම (Cardiovascular exercises  අතර සමබරතාවයක් ඇති කිරීමට ඔහු වග බලා ගන්නවා.
5. එසේම ඔහු නිවසේදී සිය වැඩ කටයුතු කරගෙන යනවා.

ඉතිං, ඉහත සදහන් කළ කරුණු 05 තමයි කෞෂාල්ගේ විශිෂ්ඨ කඩවසම් සරුරේ රහස් වෙන්නේ. මේක ඔබටත් පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි බව අපට විශ්වාසයයි. එසේ නම් කරලම බලන්න.

සැකසුම – තුෂාධවි

විලාසිතා කර්මාන්තය දශක ගණනාවක් තිස්සේ රූපලාවණ්‍ය ප්‍රවණතාවක් ඇති කරවන අතර පිරිමින් සහ කාන්තාවන් කෙබඳු විය යුතුද යන්න අපට පෙන්වයි. ඔවුන් තරම්ම ලස්සන, ඒ සියලු ආකෘතීන් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ යථාර්ථයට වඩා බොහෝ දුරස් විය. සැබෑ ජීවිතයේ දී, මිනිසුන් වෙනස් වන අතර ඔවුන්ගේ අලංකාරය ද විවිධාකාර වේ. 

පසුගිය දශක කිහිපය තුළ අපි විලාසිතා කර්මාන්තයේ පමණක් නොව, සාමාන්‍යයෙන් සුන්දරත්වය පිළිබඳ අපගේ සංජානනයෙහි වෙනසක් නිරීක්ෂණය කළෙමු. අවසාන වශයෙන්, බහුකාර්ය, විශේෂ, ‘දෝෂ සහිත’ සහ නිරපේක්ෂ විශ්මයජනක ආකෘති අපට පෙනේ. අප සුන්දරත්වය දකින ආකාරය වෙනස් කළ සුපිරි මාදිලි 8 ක් මෙන්න.

විනී හාර්ලෝ – Winnie Harlow

මීට දශකයකට පමණ පෙර මිනිසුන් විනී හාර්ලෝ වැනි අයෙකු පාරේ ඇවිදිමින් සිටිනු දුටු විට පිළිකුළෙන් ඉවත බලයි. ඒ ඇය අප කවුරුත් දන්නා කියන ‘සුදුකබර’ රෝගයෙන් පෙළෙන නිසාය. එහෙත් හාර්ලෝගේ කතාව හාත්පසින්ම වෙනස්ය. ඇය අද ඇමෙරිකාවේ ඉහළම ආදායමක් ලබන සුපිරි නිරූපිකාවකි.  America’s Next Top Model සත්කාරක ටයිරා බෑන්ක්ස් Tyra Banks ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි පළ වූ ඇයගේ සුන්දරත්වය දුටු දිනම ඇයට ප්‍රසංගයට ආරාධනා කළේය. එතැන් සිට ඇගේ වෘත්තිය වේගයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් පවතී. විනී හාර්ලෝ Diesel fashion campaigns සඳහා මෙන්ම Desigual fashion shows සඳහාද එක්ව සිටී. වෙනස් වීම ඇත්තෙන්ම හොඳ දෙයක් බව ඇය ඔප්පු කර ඇත.

ටෙස් හොලිඩේ Tess Holliday

අසාමාන්‍ය ලෙස තරබාරු සිරුරකට හිමිකම් කියන ටෙස් හොලිඩේගේ සිහිනය වූයේ නිරූපිකාවක් වීමයි. උසස් පාසලේදී ලද නින්දා, හිරිහැර කිරීම් නොතකා ඇය සිය සිහිනය පසුපස හඹා ගොස් විලාසිතා ව්‍යාපාරයට පිවිසීමට ලොස් ඇන්ජලීස් වෙත ගියාය. එහිදී ඇය වාසනාවන්ත වූවාය. ඇය නොබෝ දිනකින් විලාසිතා නියෝජිතයෙකු සමඟ ගිවිසුමක් අත්සන් කළ අතර, Plus-size fashion influencers. විලාසිතා ලෝකයේ සුපිරි තරුවක් බවට පත්විය.

ෂෝන් රොස් Shaun Ross

ෂෝන් රොස් බොහෝ දෙනා හඳුන්වන්නේ ඇමරිකානු හෝරර් ස්ටෝරි සහ ද මෑන් ඉන් හයි කාසල් American Horror Story and The Man in High Castleයන චිත්‍රපටවල රඟපෑ නළුවෙකු ලෙස ය. එහෙත් ඔහු නිසැකවම ඊට වඩා වැඩි ය. ෂෝන් රොස් යනු ජාත්‍යන්තර පිළිගැනීමක් ලැබූ පළමු වෘත්තීය ඇල්බිනෝ ආකෘතියයි (Albino model) ඔහු දැනටමත් වෝග්, ජීකියු, ගිවෙන්චි, නයිලෝන් සහ ඇලෙක්සැන්ඩර් මැක්වීන් වැනි විලාසිතා කර්මාන්තයේ විශාල නම් සමඟ වැඩ කර ඇත. ඔහු සංගීත වීඩියෝ ගණනාවක ද පෙනී සිටියේය.

ඇන්ඩ්‍රෙජා පෙජික් Andreja Pejic

ඇන්ඩ්‍රෙජ් පෙජික් සිය වෘත්තිය ආරම්භ කළේ අතිශයින්ම ශාරීරික පිරිමි නිරූපිකාවක් (Highly androgynous male model) ලෙසිනි. ඔහු මෑතකදී කාන්තාවක් බවට පරිවර්තනය වී, නැවත වරක් ලෝකය කම්පනයට පත් කළේය. ඇන්ඩ්‍රෙජා පෙජික් නිරූපිකාවක් ලෙස වැඩ කරමින් වෝග් සහ වෙනත් විලාසිතා සඟරා වල පෙනී සිටියේය. අපගේ රූපලාවණ්‍ය සංජානනයේ කැපී පෙනෙන වෙනසක් සනිටුහන් කරමින් ඇය විලාසිතා ලෝකය සහ ප්‍රේක්ෂකයින් විසින් පිළිගනු ලැබීය. වෝග් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද පළමු සංක්‍රාන්ති ලිංගික Transgender model නිරූපිකාව ඇයයි.

යසමිනා රෝසි Yazemeenah Rossi

විලාසිතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සාර්ථක වෘත්තියක් ගොඩනැගීමට යෞවනය එක් ප්‍රධාන සාධකයකි. විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා! වයසට යත්ම ඔවුන්ගේ ජනප්‍රියත්වය සෙමෙන් අඩු වන අතර ඒවා තරුණ ආකෘති මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. ඇගේ ස්වාභාවික සුන්දරත්වය සහ අලංකාර රිදී අළු හිසකෙස් වලින් විලාසිතා ප්‍රමිතීන් බිඳ දැමූ යසමිනා රෝසිගේ තත්වය මෙය නොවේ. ඇයගේ වයස අවුරුදු 60 ක් වන අතර ඇය තවමත් පිහිනුම් ඇඳුම් කට්ටල සඳහා සහභාගී වේ! එය නියත වශයෙන්ම ඔබේ වයස ගැන නොවේ, නමුත් ඔබ ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ය.

රොබින් ලෝලි Robyn Lawley

රොබින් ලෝලි කෙතරම් කැපී පෙනෙන පෙනුමක් ඇත්ද යත්, ඇගේ උස නිසා නිරූපිකාවට නුසුදුසු යැයි සැලකූ කාලයක් තිබුනා යැයි සිතීම දුෂ්කර ය. කෙසේ වෙතත්, ඇය නිරූපිකාවක් බවට පත් වූ අතර බොහෝ විට ඇය විලාසිතා ලෝකයේ ප්ලස් ප්‍රමාණයේ සුපිරි මොඩලය The plus size supermodel of the fashion world ලෙස නම් කර ඇත. 

2012 දී ඇය රැල්ෆ් ලෝරන්ගේ විලාසිතා ව්‍යාපාරයට Ralph Lauren’s fashion campaign සහභාගී වූ අතර ඉහළ පෙළේ විලාසිතා සමාගමක වැඩ කළ පළමු ප්ලස් ප්‍රමාණයේ නිරූපිකාව The first ever plus size model to do work for a high-end fashion company බවට පත්විය. 

පසුව ඇයට ස්පෝර්ට්ස් ඉලස්ට්‍රේටඩ් Sports Illustrated කවරය සඳහා පිහිනුම් ඇඳුම් කට්ටලයක් පැළඳීමට සිදු වූ අතර, ප්ලස් ප්‍රමාණයේ මාදිලි කෙතරම් අලංකාර විය හැකිද යන්න පෙන්නුම් කරයි. ඇය අනිවාර්යයෙන්ම විලාසිතා ලෝකයේ විප්ලවීය වෙනසක් සිදු කළාය.

Brunette Moffy

වපර ඇස් (Crossed eyes) ඇති ගැහැණු ළමයෙකුට විලාසිතා ලෝකයේ එය කළ හැකි යැයි සිතිය හැක්කේ කාටද, නමුත් මොෆිට සිදුවූයේ එයයි. සින්ඩි ක්‍රෝෆර්ඩ් සහ කේට් මොස් වැනි අය සමඟ වැඩ කළ ජනප්‍රිය ආදර්ශ ඒජන්සියක් වන ස්ටෝම් මොඩල්ස් Storm Models, පොප් සඟරාව POP magazine සඳහා ඇය කළ එක් රූගත කිරීමකින් පසුව තරුණ සුන්දරත්වය ඔවුන්ගේ තලයට ගෙන ගියේය. ඇගේ අසාමාන්‍ය පෙනුම සහ සිත් ඇදගන්නා සුන්දරත්වය නිසැකවම අනාගතයේදී ඇයව ජනප්‍රිය කරනු ඇත!

කොරල් ක්වේයි – Coral Kwayie

කොරල් ක්වේයිට ඇදහිය නොහැකි තරම් මතකයේ රැඳෙන පෙනුමක් ඇත. ඇයට අඳුරු සමක් පමණක් නොව මුහුණ පුරා තිත් වැටුණු ආසාමන්‍ය පෙනුමක් ද ඇත. ඇගේ පියා ඝානා ජාතිකයෙක් වන අතර ඇගේ මව බ්‍රිතාන්‍යයේ ය. ඇය සිය ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කළේ කෙන්ට්හි ය. ඇය කිසි දිනෙක ලන්ඩනයේ පවා සුදුසු තැනක සිටිය හැකි යැයි නොසිතුවාය. විලාසිතා සිදුවී ඇගේ ලෝකය උඩු යටිකුරු කළේ එවිටය! ඔවුන්ගේ ‘අඩුපාඩු’ වසන් කරන මිනිසුන්ට අපි පුරුදු වී සිටිමු, නමුත් කොරල්ගේ සිද්ධියේදී එම සුන්දර නිදැල්ලේ සැඟවීම අපරාධයකි.

The fashion – Text by – Thushadhavi

එක්සත් ජනපදයේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා වංචා කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බවයි. මෙම අධ්‍යයනයේ පිරිමින්ගෙන් 20% ක් අවිවාහක සම්බන්ධතාවයක් වාර්තා කර ඇති අතර කාන්තාවන්ගෙන් 13% ක් තමන් වංචා කළ බව පිළිගනිති.

 පරතරය යථාර්ථයේ දී එතරම් විශාල නොවූවත්, මෙම ලිපියෙන් රසවත් ප්‍රශ්න රාශියක් මතු කරයි. එසේම ස්වාමිපුරුෂයන් තම භාර්යාවන්ට වංචා කරන්නේ මන්ද යන මාතෘකාව දෙස බලයි.

     අවධානය භුක්ති විඳීම

ස්වාමිපුරුෂයෙක් වංචා කිරීමට ලොකුම හේතුව වන්නේ ඔවුන් ලබන අවධානය ඔවුන් භුක්ති විඳීමයි. ඔවුන් මෙම අවධානයට ආශා කිරීමට හේතුව පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. සමහර පිරිමින්ට එය සිදුවන්නේ තම සහකරු හෝ සහකාරියගෙන් නිවසේදී ප්‍රමාණවත් අවධානයක් නොලැබීම නිසා ඔවුන්ට තනිකමක් හා හුදෙකලා බවක් දැනෙන නිසා වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ සුළු අවධානයකට පහසුවෙන්ම ගොදුරු විය හැකිය.

අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔවුන් කෙතරම් අවධානයක් ලැබුවද, එය කිසි විටෙකත් ඔවුන්ට ප්‍රමාණවත් නොවනු ඇත. නමුත් මෙම තත්වය කුමක් වුවත් එය තවමත් සමාව දිය නොහැකි අතර ඔබ ඔබේම සම්බන්ධතාවයෙන් නෙරපා හරින ලද අයෙකු යැයි ඔබට කවදා හෝ හැඟේ නම් ඔබ ඔබ පසුතැවිලි වන දේවල් කරනවාට වඩා ඔබේ වැදගත්කම සමඟ මෙම ප්‍රශ්නය මතු කළ යුතුය.

     ආත්ම දමනය නොමැතිකම

ආත්ම දමනය නොමැතිකම පිරිමින් වංචා කිරීමට හේතු වන තවත් ප්‍රධාන සාධකයකි. සමහර අය ජීවිතයේ බොහෝ දේ කිරීමට ඇති කැමැත්ත නැතිකම නිසා දැඩි ලෙස පීඩා විඳින අතර ඒ වෙනුවට වඩාත් ආවේගශීලී ජීවිතයක් ගත කිරීමට තීරණය කරති.

බොහෝ විට, මේ ආකාරයේ පුද්ගලයින් හසු නොවී අවසන් වනු ඇත. ඔවුන් මෙම හැසිරීමේ දැඩි ස්වරූපයෙන් පීඩා විඳින්නේ නම් සහ ඔවුන් එවැනි ක්‍රියා විශාල සංඛ්‍යාවක් සිදු කරන්නේ නම්, සැකයකින් තොරව, ඔවුන් කළ සෑම දෙයක්ම අවසානයේ අනාවරණය වනු ඇත අතිමහත් බහුතරයකගේ මෙම ස්වයං පාලනයේ ඌනතාවයට හේතුව ඔවුන්ට ශාරීරිකව වෙහෙසීමට නොහැකි වීමට වඩා ආත්ම දමනය සහිත ජීවිතයක් ඔවුන්ට අවශ්‍ය නොවන බැවිනි.

     ඔවුන්ගේ විවාහය තුළ සතුටින් නොසිටීම

එය හුදෙක් ස්වයං පාලනයේ ඌනතාවය පමණක් නොව, ඔවුන්ට මෙය කිරීමට ඉඩ සලසන ස්වාධීන කැමැත්ත සහ තර්කනය ද වේ. මෙය සාමාන්‍යයෙන් විවාහයේ සාධක නිසා ඇති වන යම් ආකාරයක අවාසනාවකට සම්බන්ධ වේ.

මෙම සාධක සාමාන්‍යයෙන් හවුල්කරුවන් දෙදෙනා අතර යම් ආකාරයක එකඟ නොවීම් වේ. නමුත් එය පවුලේ සාමාජිකයන් විසින් ඇති කරන ගැටළු වැනි හවුල්කරු සමඟ ඍජුව සම්බන්ධ නොවන බාහිර සාධක නිසා ද විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස රැකියාවෙන් ඇති වන ආතතිය නිසා ද විය හැකිය. එමඟින් විවාහය තුළ අභිප්‍රේරණයක් නොලැබේ. මෙම යථාර්ථය තිබියදීත්, ඔබේ සහකරුට වංචා කිරීම කිසි විටෙකත් යුක්තිසහගත නොකරනු ඇත. ඔබේ සහකරුට වංචා කිරීම විසඳුම නොවේ.

     අනෙක් පුද්ගලයා වෙත ආපසු යාම

ස්වාමිපුරුෂයන් තම භාර්යාවන්ට වංචා කරන්නේ ඇයිද යන විමසීමට තවත් හේතුවක් නම්, එය සම්බන්ධතාවයේ අනෙක් වැදගත් පුද්ගලයාගෙන් යම් ආකාරයක පළිගැනීමක් ලෙස භාවිතා කිරීමයි. මෙයට එක් හේතුවක් නම්, අනෙක් සහකරු හෝ සහකාරිය ස්වාමිපුරුෂයා කෝපයට පත් කිරීම සඳහා යම් දෙයක් වංචා කර හෝ කර ඇති අතර, එමඟින් එම පුද්ගලයා ඔවුන් වෙත ආපසු යාම සඳහා වංචා කරනු ඇත.

 එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, වංචාවට සහභාගී වන පුද්ගලයා ඇත්ත වශයෙන්ම අහුවීම ගැන තැකීමක් නොකරන අතර, ඔවුන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරිය සොයා ගැනීම අවසන් වන අයුරින් එය සිදු කිරීමට ඉඩ ඇත.

     විවාහය තුළ සුළු මුදු මොළොක් බවක් නැතිකම

විවාහය යනු දරුවන් ලැබීම, පවුලේ වැඩිහිටියන් රැකබලා ගැනීම, හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා රැකියාවට යාම සහ සෑම කෙනෙකුටම ඇති බව සහතික කර ගැනීම වැනි විවාහයේ විභව සාධක සියල්ලම එකතු කරන විට මිනිසුන් බොහෝ යුවළයන් සිතූ දෙයක් නොවේ. යහපත් ජීවන තත්ත්වයක් විවාහයේ මුදු මොළොක් අවස්ථාවන් සඳහා වැඩි කාලයක් ඉතිරි නොවන අතර බොහෝ දෙනෙකුට එය ඉතා දුෂ්කර යථාර්ථයකි.

මෙම මුදු මොළොක් බව සෙවීමේදී, එම පුද්ගලයින් තම සහකරු සමඟ ගැටළුවට මුහුණ දීමට වඩා වංචා කිරීම අවසන් කළ හැකිය. මෙයට හේතුව ඔවුන් වංචා කරන පුද්ගලයා සමඟ ඔවුන්ගේ විවාහ ගැටලු සාකච්ඡා කිරීම පහසු වන අතර මේ පැත්තෙන්ද -පාර්ට්නර් හැඟීම් වීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ඇත.

     අභියෝගයක් සොයමින්

බොහෝ අය තම නව යොවුන් වියේ පසු වූ වැඩිහිටි වියට පා තබන ලද ජීවන රටාව අතපසු කරනු ඇත. එහිදී ඔවුන් සතිය අවසානයේදී සාද පවත්වනු ඇත. නව පුද්ගලයින් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමේ සතුට අත්විඳිනු ඇති අතර සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ වැඩි නිදහසක් ඇත.

මේ හේතුව නිසා, සමහර පුද්ගලයින්ට විවාහ වී ටික කලකට පසු මේ ආකාරයෙන් දැනෙනු ඇත‍. ඔවුන්ගේ මතය අනුව ඔවුන්ගේ ජීවිතය නීරස වන අතර ඔවුන්ට නව අභියෝගයක් අවශ්‍ය වන අතර එය ඔවුන්ට උද්දීපනයක් ගෙන දෙන අතර ඔවුන් එසේ නොවුවද නැවත තරුණ බවක් ඇති කරයි.

හැඩගැස්වීම, විනෝදාංශ ගවේෂණය කිරීම හෝ ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීම වැනි ඵලදායී ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීමට වඩා සමහර අය තම ජීවිතය රසවත් කර ගැනීම සඳහා වංචා කිරීමට තෝරා ගැනීමට හේතුව, වංචාවට එතරම් උත්සාහයක් හා කැපවීමක් අවශ්‍ය නොවීමයි.

   ප්‍රධාන අනාරක්‍ෂිතතා.

ස්වාමිපුරුෂයන් තම භාර්යාවන්ට වංචා කරන්නේ ඇයි දැයි ඇසූ විට පෙන්වා දීම වැදගත් ය. ස්වාමිපුරුෂයන්ට විශාල අනාරක්‍ෂිතභාවයක් ඇති විය හැකි අතර, ඔවුන් ලැජ්ජාශීලී බවක් අවශ්‍ය නොවිය හැකි නමුත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔවුන් නිරන්තරයෙන් එම පිළිගැනීම හා අවධානය සොයන බවයි.

ඔවුන් විවාහ වී සිටින පුද්ගලයාගෙන් මෙම අවධානය ලබාගත්තද, ඔවුන් සමඟ වංචාවට සහභාගී වන පුද්ගලයාගෙන් ඔවුන් ලබා ගන්නා මෙම අමතර අවධානය ඉතා වටිනා දෙයක් බව ඔවුන්ට හැඟෙන්නට පුළුවන.

පිටත ඇති බොහෝ සබඳතා සඳහා, වංචාව යනු ඔවුන්ගේ අවසානය දක්වා ඇති දෙයයි, එබැවින් ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ එම ක්‍රියාවන්ට සම්බන්ධ ප්‍රතිවිපාක සලකා බැලීම වැදගත් වේ.

ඔබ වංචා කර ඇති හවුල්කරුවෙකු වීමට සිදුවුවහොත් ඔබේ කෙටිකාලීන හැඟීම් ඔබට වඩා හොඳ කර ගැනීමට ඉඩ නොදිය යුතු අතර ඒ වෙනුවට ඔබේ දිගුකාලීන සතුට ගැන සිතන්න.

සැකසුම – තුෂාධවි

සුපිරි හෙළිවුඩ් නිළියක වන කිම් කාර්ඩාෂියන් වෙස්ට් – Kim Kardashian West නිළියක් වගේම නිරූපණ ශිල්පිනියක්. ලෝකයේ ලස්සනම / සරාගීම ‘නිතඹ‘ හිමි කාන්තාව වශයෙන් සැලකෙන්නේ ද ඇයයි. ඒ වගේම ප්‍රකට සමාජ ක්‍රියාකාරිනියක් සේම සමාජ සේවිකාවක් ද වන කිම් ලෝකයේ බලවත්ම කාන්තාවන් අතර ඉදිරියෙන්ම සිටිනවා.

අපි මෙවර අපේ විලාසිතා පිටුව සදහා තෝරා ගත්තේ කිම්ගේ සුපිරි බිකිනි විලාසිතා 20ක එකතුවක්. බටහිර රටවල පමණක් නොව ආසියානු කලාපයේ ද මහත් ආකර්ෂණයක් දිනා ගත් ඇයගේ මේ සුන්දර බිකිනි විලාසිතා ඔබගේ ආකර්ෂණය දිනා ගන්නා බව නම් අපට සහතිකයි.

The Bikinifashion.com – Text by – Thushadhavi

සැබෑ කාන්තා සුන්දරත්වය යනු කුමක්ද ? මූලික සංකල්ප සහ ප්‍රමිතීන් කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වයට හා ආකර්ශනීයත්වයට විශාල වශයෙන් දායක වන සමහර ක්ෂේත්‍ර ගවේෂණය කිරීමට අපව පොළඹවනවා.

‘ගැහැනිය‘ කියන්නේ ලෝකයේ සුන්දරතම වස්තුව‘ කියලා තමයි කියන්නේ. එහි කිසිම වරදක් නැහැ. ඇත්තටම ලෝකේ තියෙන ලස්සනම මලට වඩා ගැහැනිය ලස්සනයි. ඇයගේ සුන්දරත්වය සම කළ හැකි වෙනත් කිසිවක් නැහැ.

ඒත් ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා. ලස්සන / රූමත්කම කියලා අපි කියන්නේ ‘සාපේක්ෂව‘ ද නැතිනම් ‘නිරපේක්ෂව‘ ද ? රූමත්කම කියලා කියන්නේ කුමක් ද යන්නට නිර්වචනයක් තිබෙනවාද ? ඒ ගැන සොයා බැලිය යුතුයි කියලා අපිට හිතුණා. ඊට හේතුව ඔබට මෙම ලිපිය කියවා අවසන් වන විට මනාව වැටහේවි.

‘සැබෑ රූමත් කාන්තාවක්’ යනු ශාරීරිකව ආකර්ශනීය වන්නියක් පමණක් නොව පෞරුෂත්ව ගති ලක්ෂණ ඇති කාන්තාවක් බවයි මේ සම්බන්ධයෙන් වන විශේෂඥයෝ පවසන්නේ. ඔවුන් වැඩි දුරටත් දක්වන ආකාරයට ‘සැබෑ රූමත් කාන්තාව අන් අයෙකුගේ ඇසට රසදුනක්. ඔවුන් ඇයව වඩාත් ප්‍රිය කරනවා‘

එහෙත් බොහෝ අය ගැහැණු සුන්දරත්වය විනිශ්චය කරන්නේ ඇගේ ශරීර හැඩය, බර, සමේ හා හිසකෙස් පෙනුම සහ ඇය කෙතරම් උසද යන්න මතයයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගති ලක්ෂණ තාවකාලික ඒවා පමණක් වන අතර ඒවා කාන්තාවකගේ සැබෑ සුන්දරත්වය නිර්වචනය කරන්නේ නැහැ. ඇගේ සැබෑ සුන්දරත්වය පවතින්නේ ඇගේ පෞරුෂය, ඇගේ ප්‍රඥාව සහ අනෙක් පුද්ගලයින් කෙරෙහි ඇය දක්වන ආකල්පය මතයි.

සැබෑ කාන්තා සුන්දරත්වය යනු කුමක්ද ? මූලික සංකල්ප සහ ප්‍රමිතීන් කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වයට හා ආකර්ශනීයත්වයට විශාල වශයෙන් දායක වන සමහර ක්ෂේත්‍ර ගවේෂණය කිරීමට අපව පොළඹවනවා.

     සැබෑ ගැහැණු සුන්දරත්වය යනු කුමක්ද? මූලික සංකල්ප සහ ප්‍රමිති

කාන්තාවක් සැබවින්ම ප්‍රියමනාප හා ආදරය හා ගෞරවය ලැබීමට සුදුසු බවට පත් කිරීම සඳහා තිබිය යුතු ගති ලක්ෂණ කිහිපයක් දෙස බලමු.

     1. ඔබේ ඉලක්ක ගැන දැඩි උනන්දුවක් දැක්වීම.

සැබෑ කාන්තාවක් යනු ජීවිතයේ අරමුණු ඇති අයෙක් වන අතර, ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඇය අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටී. ජීවිතය පිළිබඳ මෙම ආකල්පය ඇය ගැන බොහෝ දේ පවසන අතර විශේෂයෙන් ඇය සාර්ථකත්වය සොයා යන්නියක / හඹා යන්නියක පමණක් නොව උද්‍යෝගිමත් හා අභිලාෂකාමී පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි. ජීවිතයේ සාර්ථක වීමට සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම කුසලතා හා කුසලතා මත විශ්වාසය තැබිය යුතු අතර එය පිරිමින්ට මෙන්ම කාන්තාවන්ටද එකසේ සත්‍යයකි.

     2. ඔබේ හැඟීම් ව්‍යාජ නොකිරීම

ව්‍යාජ චිත්තවේගයන් දිගුකාලීන, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවලට මඟ පාදන්නේ නැති අතර සමහර විට ඔබේ සැබෑ මුහුණ ලෝකයට පෙන්වීම වඩා හොඳය. සැබවින්ම සුන්දර කාන්තාවක් ඇය නොවන කෙනෙකු වීමට උත්සාහ නොකරන අතර ඇය අන් අයගේ අදහස් ගැන තැකීමක් නොකරයි. මුල් සහ අව්‍යාජ වීම අන් අයගේ ඇස් හමුවේ ඔබේ තත්වය ඉහළ නංවන්නේ ඔබ අවංක, සත්‍යවාදී සහ සැබෑ නිසාය.

     3. ඔබ විශ්වාසයි

විශ්වාසය යනු මිනිසුන්ගේ සහ විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ගේ හොඳම දේ ඉස්මතු කරන එක් ලක්ෂණයක්. ඔබ කථන කලාව දන්නා අතර ඔබ අන් අයට කාරුණිකව හා ආදරයෙන් සලකන්නේ නම්, ඔබ රූමත් කාන්තාවක් ලෙස සැලකෙනවා. සංවාදවලින් ඈත් වීමෙන් ඔබ කිසිවක් නොදන්නා පුද්ගලයෙකු මෙන් හැගී යා හැකියි. පිරිමින් සාමාන්‍යයෙන් බුද්ධිමත් හා සෑම දෙයක් ගැනම බොහෝ දේ දන්නා කාන්තාවන් වෙත ආකර්ෂණය වෙනවා.

     4. ඔබ ස්වයං-විශ්වාසවන්තයි

ස්වාධීන කාන්තාවන් වඩාත් සුදුසු වන්නේ ඔවුන්ගේ කටයුතු බලා ගැනීමට කිසිවෙකු අවශ්‍ය නොවන නිසයි. ඔබට ජීවිතයේ යම් ඉලක්ක ඇති විට ස්වයං විශ්වාසය රඳා පැවතීම අවශ්‍ය වන අතර ඒවා කුමක් වුවත් ඒවා ඉටු කිරීමට ඔබට අවශ්‍යයි. යැපෙන කාන්තාවන්ට ජීවිතයේ බොහෝ සීමාවන් ඇති අතර, ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් වැඩකට නැති හා කිසිම දෙයකට යහපත් නොවන බව පෙනෙනවා. ඉතින්, ඔබට සැබවින්ම ලස්සන කාන්තාවක් වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබේ වැඩ කටයුතු තනිවම කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

     5. ඔබ ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න

සෑම දිනකම දහස් ගණනක් තීරණ ගැනීමට අපට අවශ්‍ය වෙනවා. අපි අපේම සහජ බුද්ධියක් විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, තීරණ ගැනීමේදී හා යමක් කර ගැනීමේදී අපි අසරණ වෙනවා. ස්වයං සහතිකය නිසා කාන්තාවක් අන් සියල්ලන්ට වඩා තම ජීවිතය පාලනය කර ගන්නවා. සැමවිටම අන් අයගේ උපකාරය හා මතය විමසන කාන්තාවන් බොහෝ විට අවසන් වන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතය පිළිබඳ වැරදි තීරණ ගැනීමෙනුයි.

     6. අන් අය කෙරෙහි උනන්දුවක් දැක්වීම.

‘කරුණාව‘ යනු කාන්තාවක් තුළ සෑම කෙනෙකුම කැමති ගති ලක්ෂණයක්. නමුත් ඊටත් වඩා වැදගත් වන්නේ ‘සංවේදනය‘ ලෙස හැඳින්වෙන ලක්ෂණයකි. කාන්තාවක් වෙනත් පුද්ගලයින් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඇය ආත්මාර්ථකාමී නොවන බවයි. ව්‍යාජ කාන්තාවන් බොහෝ විට අන් අයව සුළු කොට සලකන අතර ඔවුන්ගේ ජීවිතය ගැන හෝ ඔවුන්ගේ ගැටළු ගැන සැබවින්ම උනන්දු වන්නේ නැහැ. අන් අයට ඔවුන්ගේ ගැටළු වලට උදව් කිරීමෙන් ඔබ ශක්තිමත් කාන්තාවක් බවට පත්වෙනවා. එවැනි කාන්තාවක් තමන්ගේ ජීවිත ප්‍රශ්න ඉතා කාර්යක්ෂමව හැසිරවිය හැකි අයෙක්. මෙම පෞරුෂ ලක්ෂණ ඇති කාන්තාවක් වෙත සියලු දෙනාම ආකර්ෂණය වෙනවා. ඔවුන්ව ප්‍රිය කරනවා.

     7. ඔබ උපදෙස් සඳහා විවෘතය

‘ස්වාධීනව සිටීම‘ යනු ඔබ කිසි විටෙකත් උපදෙස් වලට ඇහුම්කන් නොදෙන බව නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැබවින්ම බුද්ධිමත් හා රූමත් කාන්තාවක් යනු සෑම කෙනෙකුටම ඇහුම්කන් දී පසුව ඇයගේ සහජ බුද්ධිය මත පදනම්ව දැනුවත් හා ඥානවන්ත තීරණයක් ගන්නා අයෙක්. සමහර විට අනෙක් පුද්ගලයින් ඔබට වඩා දැනුමක් ඇති අතර, ඔබේ ජීවිත සදාචාරය කෙරෙහි වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. මෙම තත්වයන් තුළ, එය විවෘත මනසක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වන අතර එය ඔබව සුන්දර ආත්මයක් බවට පත් කරයි.

     8. ඔබ පරිපූර්ණ වීම ගැන තැකීමක් නොකරයි.

‘පරිපූර්ණත්වය‘ මේ ලෝකයේ කළ නොහැකියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ ලෝකය අසම්පූර්ණ ස්ථානයක් බවට පත් කර ඇති අතර එම නිසා ඔබ හෝ ඔබේ ජීවිතය පරිපූර්ණ කිරීමට කාලය ගත කිරීම ඔබේ සම්පත් හා උත්සාහයන් අපතේ යයි. සෑම කෙනෙකුම අඩුපාඩුකම් ඇති බවත් පරිපූර්ණ ජීවිතයක් ගත කළ නොහැකි බවත් ලස්සන කාන්තාවක් තේරුම් ගනී. අසම්පූර්ණ වීම ගැන වැලපෙමින් කාලය නාස්ති කරනවා වෙනුවට, සැබෑ කාන්තාවක් තම ගැටලු විසඳා සතුටින් හා තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට කාලය ගත කරයි.

     9. ඔබ සතුව ඇති දෙයින් ඔබ සෑහීමට පත් වේ

යමෙකු ජීවිතයෙන් ලබා දිය යුතු දේ ගැන සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, ඔවුන් බොහෝ විට කලකිරීමට පත්වන අතර අන් අය වටා කෝපයට පත් වේ. ඔබට පාලනය කළ නොහැකි දේවල් ගැන කරදර නොවී ඔබේ ජීවන තත්ත්වය සැබවින්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හොඳයි. තෘප්තිය ද ජීවිතයට සතුට ගෙන දෙන අතර සැබවින්ම සුන්දර කාන්තාවක් යනු සතුටින් හා සතුටු සිතින් සිටින අයෙක්. අපි සාමාන්‍යයෙන් දුක්ඛිත, අඳුරු සහ බලාපොරොත්තු රහිත මිනිසුන්ගෙන් ඈත්ව සිටිනවා. අනාගතය පිළිබඳ බලාපොරොත්තුවක් තිබීම බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ කාංසාව වැනි හැඟීම්වලින් මිදීමට අපට උපකාරී වෙනවා. රූමත් කාන්තාවක් ඇගේ ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි දනී.

     10. ඔබ ලෝකයේ හොඳම කාන්තාවයි

ඔබටම කියන්න: මම තමයි මේ ලෝකයේ ලස්සනම කාන්තාව!

     නිගමනය

ශාරීරිකව ආකර්ශනීය හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න කාන්තාවක් තරමක් ප්‍රියජනක පෙනුමක් ඇති නමුත් ඇයට සුන්දර පෞරුෂයක් නොමැති නම්, ඇගේ පෙනුම ඇයව මතුපිටින් පමණක් අලංකාර කරයි. කරුණාව සහ අන් අය කෙරෙහි සැලකිල්ල දැක්වීම වැනි පෞරුෂ ගති ලක්ෂණ ඇති කාන්තාවක් පිරිමින් විසින් සැබවින්ම ප්‍රිය කරයි.

ඊට අමතරව, තම ජීවිත තීරණ ගැනීම සඳහා අන් අය මත යැපෙන කාන්තාවක් වන විට ඇය විශ්වාසයෙන් හෝ ආත්ම විශ්වාසයෙන් නොසිටින විට, ඇගේ ශාරීරික සුන්දරත්වය ඉක්මනින් මැකී යනු ඇත. පරිපූර්ණත්වය මේ ලෝකයේ නොපවතින බව සලකා බැලීම ද වැදගත් ය.

කාන්තාවක් නිරන්තරයෙන් පරිපූර්ණත්වය සඳහා වෙහෙසෙන්නේ නම්, ඇය බොහෝ විට සැබෑ දේවල සුන්දරත්වය දැකීමට අපොහොසත් වන අතර බොහෝ දේ මග හැරේ. සැබෑ කාන්තාවක් යනු තම ජීවිතය ඥානවන්තව ගත කරන අතර ඇයගේ තීරණ වලට මග පෙන්වීම සඳහා තමාගේම ප්‍රඤාව හා දැනුම භාවිතා කරන අයෙකි. ඒ අතරම, අනෙක් අය වඩා දැනුවත්ව හා විශ්වාසවන්තව සිටින විට ඇය උපදෙස් සඳහාද විවෘතය.

The Woman ඇසුරිණි – සැකසුම තුෂාධවි

කාන්තාවකට පරිපූර්ණ තොල් වැනි සුන්දර අන් දෙයක් තිබේද? එසේ නම්, ඔබ පරිපූර්ණ ගැහැණු තොල් විස්තර කරන්නේ කෙසේද ? හොඳයි, අපි ඔබට එම ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට තබමු. ඔබේ පිළිතුර ඔව් ද නැද්ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ.

තොල් යනු මුහුණේ අලංකාරය එක් කරන මුහුණේ එක් ප්‍රධාන කොටසකි. එය වැදගත් වන හෝ සුවිශේෂී වන තමත් බොහෝ දේ ඔබට තිබිය හැකිය. ඒවා සියල්ල ඔබ සතුව තබා ගන්න.

තොල් විස්තර කිරීම සඳහා විවිධ වචන භාවිතා වේ. ඒවා අතර – දීප්තිමත්, පූර්ණ, ප්‍රමාණවත්, මෘදු, ඝන, සිත් ඇදගන්නාසුළු, ලස්සන, වියලි, රාගික සහ කාමුක ප්‍රධාන වේ. 

නමුත් අලංකාරය හැරුණු විට, ඔබේ තොල්වලට ඔබ ගැන පැවසිය හැකි වෙනත් යමක් තිබේද?

මුහුණු කියවීමේ විශේෂඥයෙකු සහ “ඔබේ මුහුණේ ප්‍රභාව” ග්‍රන්ථයේ කතුවරයා වන ජීන් හැනර් – (Jean Haner, a face-reading expert and the author of “The Wisdom of Your Face”)  පැවසුවේ ‘ඔබේ තොල් අන්‍යයන්ට ඔබව වටහා ගැනීමට මහත් සේ උපකාර කරයි. ඔබ කවුද ? යන්න එය මනාව කියා දෙයි‘ යනුවෙනි.

 තොල් ඔබේ පෞරුෂයට සම්බන්ධ බව හැනර් සහ තවත් බොහෝ අය විශ්වාස කරයි.

     ගැහැණු තොල්වල ආකර්ශනීය බව සහ අලංකාරය

අපි ගැහැණු තොල්වල ඇති ආකර්ශනීය බව ගැන සාකච්ඡා කරමින් සිටින විට පිරිමින්ට පෙන්වීමට බොහෝ දේ ඇත. ගැහැනියකගේ තොල් ආකර්ශනීය හා සිත් ඇදගන්නා සුළුය. නාසයේ හැඩය සුන්දරත්වයට විශ්වාසයක් එක් කරන අතර තොල් ද ඊට නොදෙවෙනිය.

පිරිමින් කාන්තාවන්ගේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වන ලෝකයක, ගැහැනු ළමයින්ද තම ශක්තියෙන් සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත. සිත් ඇදගන්නාසුළු හා ආකර්ශනීය පෙනුමක් ලබා ගැනීමට තොල් වැදගත් වේ.

ලස්සන කාන්තාවක් ඇඳීමේදී හෝ ලස්සන කාන්තාවක් ගැන කතා කිරීමේදී කවීන්, චිත්‍ර ශිල්පීන්, කලාකරුවන් තොල්වලින් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්නේ මන්දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? පිළිතුර සරලයි – අලංකාරය නිර්වචනය කිරීමට තොල් තරම් තවත් දෙයක් නැත.

ගැහැණු තොල්වල ආකර්ශනීය බව හා සුන්දරත්වය ගෙන එන විට මතකයට එන පළමු කරුණු අතර ලිප්ස්ටික් (lipstick) වේ. ඔබේ නව යොවුන් වියේදී ලිප්ස්ටික් ඔබට භාවිත කිරීමට අවසර දුන් පළමු රූපලාවන්‍ය ආලේපනය විය හැකි අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ දීප්තිමත් ග්ලොස් (sheer gloss) එකකිනි.

ක්‍රමයෙන්, ඔබ එය ඔබගේ දෛනික ජීවිතයට එක් කර ගන්නා අතර ඔබ තොල් ආලේපන නොගල්වා නොසිටින දිනවල අසම්පූර්ණ යැයි හැඟේ. 

ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිප්ස්ටික් බොහෝ විට වඩාත්ම වෙහෙස නොබලා සිදුකරන වේශ නිරූපණය වේ. එසේම, වෙනත් වේශ නිරූපණයක් කිරීමට කිසිදු ආශාවක් නොමැති විට පවා ලිප්ස්ටික් ගැල්වීමට ඇති ආශාව සැමවිටම පවතී. 

කාන්තාවන් ලිප්ස්ටික් ආලේපනය කිරීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ තොල්වල සුන්දරත්වය වැඩි කිරීම සහ තොල්වල සම ආරක්ෂා කිරීමයි. නමුත් ඒ හැරුණු විට කාන්තාවන් ලිප්ස්ටික් ගැල්වීමට වෙනත් හේතු තිබේද?

එක් න්‍යායක් යෝජනා කරන්නේ කාන්තාවන් තම පෞද්ගලිකත්වය අවධාරණය කිරීම සඳහා ලිප්ස්ටික් භාවිතා කරන බවයි. රතු සහ මෙරූන් වැනි වර්ණ භාවිතා කරමින් තොල් උද්දීපනය කිරීමෙන් ප්‍රතිවිරුද්ධ ලිංගිකයින් (පිරිමින්) ආකර්ෂණය වේ.

තවත් මතයක් නම්, කාන්තාවන් ලිප්ස්ටික් ගල්වා සිටින්නේ තම මුහුණට තරුණ පෙනුම ලබා දීමට සහ ඇස්වලට වඩාත් ආකර්ෂණීය බවක් කිරීමට බවයි. එය වඩාත් තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමේ එම ආශාව සමඟ පැමිණේ.

තවත් සමහර කාන්තාවන්ට ලිප්ස්ටික් ගැල්වීම සවිබල ගැන්වීමකි. 

මීට වසර ගණනාවකට පෙර, (1890 ගණන්වල අගභාගයේ සහ 1900 ගණන්වල මුල් භාගයේදී) ලිප්ස්ටික් ගල්වා සිටි කාන්තාවන් කෙරෙහි සමාජය කෝප විය. සමහරු පසුව ලිප්ස්ටික් වෙත යොමු වූයේ සම්මතයට පටහැනිව යාමට හා පුරුෂ ආධිපත්‍යය සහිත ලෝකයෙන් මිදීමට ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේ ශතවර්ෂයේ ගැහැණු තොල්වල සුන්දරත්වය තොල් අලංකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන මෙවලම ගැන කතා කිරීමේදී ලිප්ස්ටික් ගැන කතා නොකර කිසිවක් කළ නොහැකි වේ..

lipstick සෑම කාන්තාවකගේමෙ වේශ නිරූපණ මල්ලේ තිබිය යුතුය

වේශ නිරූපණය කරන තාක් දුරට ගැලපෙන පරිදි නිවැරදි තොල් ආලේපනයක් නොමැතිව එය සම්පූර්ණ නොවන බව පැවසිය යුතුය. විවිධාකාරයේ ලිප්ස්ටික් වර්ග ඇති නිසා නොමග යාමකින් තොරව නිවැරදිව ඒවා මිලදී ගැනීමට ඔබට හැකියාව තිබිය යුතුය.

ඔබේ වේශ නිරූපණ කට්ටලයේ අනිවාර්යයෙන් තිබිය යුතු  Lip Products මෙන්න

Lip gloss – පුර්ණ ලිප්ස්ටික් එකක් ගැනීමට ඔබට දැනෙන්නේ නැති දින තිබේ. ඔබට සෑම විටම Lip gloss එකකින් ඔබේ තොල් ස්පර්ශ කළ හැකිය.

• Glossy balm: ඉහළ දිදුලන Glossy balm යනු ඔබට සරල වේශ නිරූපණයක් තබා ගැනීමට අවශ්‍ය දිනවල භාවිතයට ගත හැකි තවත් ක්‍රමයකි. 
• ලිප් ලයිනර් Lip liner: බොහෝ අය ඔවුන්ගේ වේශ නිරූපණයට ලිප් ලයිනර් එක් කිරීම නොසලකා හරින නමුත් එය ඔබ සිතනවාට වඩා වැදගත් ය.
• ලිප්ස්ටික් Lipstick: ඔබේ ලිප්ස්ටික් විවිධ ස්වරූපවලින් පැමිණිය හැකිය !

     තොල් රැකවරණය: ලස්සන තොල් ලබා ගන්නේ කෙසේද ?

ඔබට උපතින් හිමි වූ තොල්වල හැඩය හෝ වර්ගය කුමක් වුවත්, ඔබේ තොල්වල පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබට යම් යම් දේ කළ හැකිය. 

ඔබේ තොල් ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි ක්‍රම මෙන්න

ඔබේ තොල් සජලීව තබා ගන්න. වැස්ලින්, පොල්තෙල්, විටමින් ඊ සහ වෙනත් තොල් මොයිස්චරයිසර් භාවිතයෙන් ඔබට මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ඔබේ ශරීරයේ සහ ඔබේ මුහුණේ අනෙකුත් කොටස් වල මෙන් ඔබේ තොල් වල ද මැරුණු සම ඉවත් කරන්න. මියගිය සෛල ඉවත් කර නව කොලජන් සෑදීමට ඉඩක් නිර්මාණය කරන්න.

දුම් පානයෙන් වළකින්න – අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ දුම්පානය නොමේරූ වයසට යාම හා සම්බන්ධ වන අතර රැළි ඇතිවිය හැකි බවයි.

ඔබ භාවිතා කරන තොල් නිෂ්පාදන ගැන සැලකිලිමත් වන්න – ඛනිජ තෙල් සහ පැරබීන් වැනි අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න; ඒ වෙනුවට, තොල් තෙතමනය හා මෘදු කිරීමට උපකාරී වන සෝර්බිටෝල්, ග්ලිසරින්, ලැනොලින්, කෝමාරිකා ( sorbitol, glycerine, lanolin, Aloe Vera, and mineral oil) වැනි අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු ඒවා සඳහා යන්න.

අවසන් කිරීම

සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ මෘදු, ලස්සන තොල් ලබා ගැනීමට කැමතියි. පිරිමින් ද මෙම සුවිශේෂී මුහුණේ ලක්ෂණයට ආකර්ෂණය වී ඇති බව නොරහසකි. සඟරා සහ වේශ නිරූපණ වල කවරවල එම රාගික තොල් දැක ඇති අතර ඔබට ඒවා තිබිය නොහැකි යැයි කිව නොහැකිය. ඇත්තෙන්ම එවැනි සුන්දර, රාගික තොල් බොහෝ කාන්තාවන්ට තිබේ.

ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ තොල් ගැන සැලකිලිමත් වීම පමණයි. නිවැරදි  Lip Products සමඟ ඔබේ තොල් සිනිඳු, මෘදු, පූර්ණ සහ සුවිශේෂී තොල් බවට පරිවර්තනය වන ආකාරය බලන්න. 

ගැහැණු තොල්වල ආකර්ශනීය බව සහ අලංකාරය පිළිබඳ මෙම මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න.එවිට ඔබේ ආශාවන් ඉටු කර ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත!

 Lip Products.com ඇසුරිණි – සැකසුම – තුෂාධවි

කොවිඞ් වසංගතය නිසා අපි හැමෝටම පොදු ස්ථානවලට යන විට මුහුණු ආවරණ පැළඳීමට සිදුව තිබෙනවා. එය තවත් කොපමණ කාලයක් තිබේද යන්න ගැන කිසිවෙකුට ඉඟිකළ නොහැකියි.

මුහුණු ආවරණ පැළඳීමට සිදුවීම නිසා වඩාත්ම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින්නේ තරුණියන් බව අමුතුවෙන් කියන්න දෙයක් නැහැ. ඔවුන් නා දළු වන් දෙතොල්, මුතුවන් දත් පමණක් සුන්දර කම්මුල් පවා මේ මුව ආවරණ නිසා වැසී යනවා.

දැන් ඔවුන්ට තමන්ගේ සුන්දර මුහුණේ ලෝකයට පෙන්වීමට ඉතිරි වෙලා තිබෙන්නේ ඇසි පිය සහ ඇහිබැම පමණයි. ඒ නිසා මේ වන විට ඇසිපිය සහ ඇහිබැම, නළල් තලය ගැන නිරූපණ ක්ෂේත‍්‍රයේ දැඩි අවධානයක් යොමු වෙලා තිබෙනවා.

මේ සුවිශේෂ තත්ත්වය තුළ රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත‍්‍රයේ ප‍්‍රවීණයින් කියන්නේ ඔබට Eyeshadow  සහ Eyeliners සමග බොහෝ සුන්දර අත්හදා බැලීම් කළ හැකි බවයි.

එයට මඟ අනුබල දීමක් ලෙස සුපිරි තරු කිහිප දෙනෙක් කළ සුන්දර අත්හදා බැලීම් ඔබ වෙත ගෙන ඒමට අප තීරණය කළා. බලන්න ඔබටත් මෙය අත්හදා බැලිය හැකිද කියා.

කිම් කාර්ඩාෂියන් – Kim Kardashian’s Black & White Cut Crease Eye Makeup (Twiggy Style)

සෙලීනා ගෝමස් – Selena Gomez’s Fuchsia Ombre Eyes

හේලී බෝල්ඩ්වින් බීබර් – Hailey Baldwin Bieber’s Mermaid Eyes WIth Blue & Green Shimmer

අනුෂ්කා ෂර්මාගේ Anushka Sharma’s Soft Gold & Bronze Shimmer Eye Makeup

එමිලි රට්ජකොවොස්කි – Emily Ratjkawoski’s Dual-toned Blue & Gold Eye Makeup

Text by – FEMINA.IN – Text by – තුෂාධවි

විලාසිතා ලෝකය මොහොතින් මොහොත අලූත් වෙනවා. ඒ වගේම විලාසිතා සංකල්පත් මොහොතින් මොහොත අලූත් වෙනවා. මේ අතර මෝස්තර නිරූපණය, නැතිනම් මෝස්තර නිරූපිකාවොත් වෙනස් වෙලා. කාලයක් තිස්සේ කැට් වෝක් කළ උස සිහින් නිරූපිකාවෝ වගේම දැන් මහත නිරූපිකාවොත් (Plus size models) කැට්වෝක් එක ආක‍්‍රමණය කරලා තිබෙනවා.

නිරූපණ ක්ෂේත‍්‍රය ගැන අත්දැකීම් බහුල විචාරකයෝ කියන්නේ මෙය ප‍්‍රවණතාවකට වඩා ‘ව්‍යාපාරය පුළුල් කිරීමක්’ බවයි. ඊට හේතු වශයෙන් ඔවුන් පෙන්වා දෙන්නේ සිහින් සිරුර සුන්දරත්වය පිළිබඳ සංකල්පීය තත්ත්වයක් වුවත් එය තව දුරටත් යථාර්ථයක් නොවන බවයි.

‘තරබාරුකම ගෝලීය ප‍්‍රශ්නයක්. අද අති බහුතරයක් කාන්තාවෝ තරබාරුයි. ඉතිං ඔවුන්ට ගැළපෙන විලාසිතා සඳහා ගෝලීය වශයෙන් ඉහළ ඉල්ලූමක් තිබෙනවා‘ ප‍්‍රකට මෝස්තර නිර්මාණ ශිල්පී ලිනාඩෝ ලීන් පවසනවා.

ඔහු කියන්නේ තව දුරටත් මෝස්තර නිරූපිකාවක් ‘කෙසඟ’ තරුණියන් ම වීම සිදු නොවිය යුතු බවයි.

ඉතිං අපි මෙදින අපේ විලාසිතා පිටුවට Plus size models මේ සුන්දර නිරූපිකාවෝ 10 දෙනකු ගැන අලූත්ම තොරතුරු එක් කරන්න තීරණය කළා. බලන්න ඔවුන් කොතරම් සුන්දරද කියා…

1. ටෙස් හොලිඩේ – Tess Holliday

ටෙස්ගේ තරබරු සිරුර නිසා ඇය සමාජමාධ්‍යයේ දැඩි විවේචනයට සහ ගැරහීමට ලක් වුණ ද ඇය තම සිහින පසුපස හඹායාම නතර කළේ නැත. ඇය නිතරම කතා කරන්නේ විලාසිතා කර්මාන්තය සඳහා තව කොපමණ වැඩ කළ යුතුද යන්නයි.

ඇය කියන්නේ ලස්සන යනු සාපේක්ෂ දෙයක් මිස නිරපේ්ක්ෂ දෙයක් නොවන බව මිනිසුන් අවබෝධයෙන් වටහා ගත යුතු බවයි. ‘එය මිනිසුන් විසින්ම විශ්වාස කළ යුතුයි’ ඇය කියයි. ඇය නින්දා අපහාස මැද නිර්භීතව තම ගමන ගොස් ඇති අතර පසුගිය දා පැවැති ‘නිව් යෝර්ක් විලාසිතා සතියේ’ ඇය කැපී පෙනෙන නිරූපිකාවක් බවට පත්වූවාය.

2. පාලෝමා එල්සෙසර් – Paloma Elsesser

28 හැවිරිදි පාලෝමා ප්ලස් ප්‍රමාණයේ නිරූපිකාවක් වන අතර ඇය කාන්තා යට ඇඳුම් විලාසිතා සඳහා පෙනී සිටීමෙන් පසුව මෝස්තර නිරූපිකාවන් අතර සුවිශේෂ සලකුණක් බවට පත් වූවාය. ඇය American Vogue සඟරාවේ කවරය ද සරසා ඇති අතර එය නිරූපිකාවකට ලැබෙන අතිෂය දුර්ලභ අවස්ථාවකි.

3. Ashley Graham

Ashley Graham යනු ලොව ජනප්‍රියම ප්ලස් ප්‍රමාණයේ නිරූපිකාවකි. ඇය විලාසිතා සන්නම්නාම රැසක් සමග (Kai Gerber and Kylie Jenner) ගනුදෙනු කරන අතර ඇය වෝග් සහ ස්පෝර්ට්ස් ඉලස්ට්‍රේටඩ් (Sports Illustrated) ඇතුළු වඩාත් ජනප්‍රිය විලාසිතා සඟරා වල කවරය සරසා ඇත. නමුත් අපි ඇයට වඩාත්ම ආදරය කරන්නේ ඇය ස්වයං-ආදරය පිළිබඳ ගමන ගැන හඬ නගා සිටීම සහ ඇය සියලු ප්‍රමාණයන් සහ හැඩයන් සාමාන්‍යකරණය කිරීම ගැන ය.

4. බාර්බි ෆෙරෙයිරා – Barbie Ferreira

බාර්බි ෆෙරෙයිරා 23 හැවිරිදි සුපිරි සාර්ථක නිරූපිකාවක් වන අතර ඇය සිසිල් විලාසිතා සඟරා Coolest fashion magazines සමඟ වැඩ කිරීම සහ හොඳම ඡායාරූප ලබා ගැනීම පමණක් නොව ඇය හොලිවුඩය ද කුණාටුවකට හසුකර ගනී. ඔබ ඇයව යුෆෝරියා (Euphoria) හි දැක තිබේද? නියත වශයෙන්ම සිත් ඇදගන්නා සුළු, ඇයව විස්තර කිරීමට වෙනත් ක්‍රමයක් නොමැත.

5. ටාරා ලින් – Tara Lynn

ටාරා ලින් IMG මාදිලි සමඟ ගිවිසුම් අත්සන් කර ඇති අතර එය ලෝකයේ විශාලතම හා වඩාත්ම ප්‍රසිද්ධ ආකෘති නිර්මාණ ආයතනයකි. ඇය ඉතා අලංකාර පිහිනුම් ඇඳුම් සහ යට ඇඳුම් ආකෘති නිර්මාණය සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලයි. නමුත් ඇය H&M වැනි ඇඳුම් වෙළඳ නාම සඳහා ඡායාරූප රූගත කිරීම් කිහිපයක්ම කර ඇත. මෙම කාන්තාවට වසය අවුරුදු 38 ක් යැයි ඔබට විශ්වාස කළ හැකිද? ඔව්, අපිටත් බැහැ.

6. ඩෙනිස් බිඩොට් – Denise Bidot

ඩෙනිස් යනු ඇමරිකානු නිරූපිකාවක් වන අතර බිඩොට් ස්වයං-පිළිගැනීම සහ ඇතුළත් කිරීම් කෙරෙහි දැඩි ඇල්මක් දක්වයි. කුඩා අඩුපාඩුකම් ගැන කරදර වීම නිසා ජීවිතය කෙටි වන ආකාරය ගැන ඇය බොහෝ විට සිය ඉන්ස්ටග්‍රෑම් හි පළ කරයි. ඇය සුපිරි වෙළඳ නාම සමඟ වැඩ කරයි.

7. කේට් වස්ලි – Kate Wasley

කේට් වස්ලි යනු ඕස්ට්‍රේලියාවේ සිට ඉහළට එන ප්ලස් ප්‍රමාණයේ නිරූපිකාවකි. ඇයගේ වෘත්තිය ජීවිතය ආරම්භ වූයේ ඇය ඇගේ හොඳම මිතුරා සමඟ කළ ව්‍යාපෘතියකිනි. එහිදී ඔවුන් ශරීරයේ ධනාත්මක බව ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා තමන් විසින්ම ගත් පින්තූර අන්තර්ජාලයේ පළ කර ඇති අතර දැන් ඇය දැනටමත් ස්පෝර්ට්ස් ඉලස්ට්‍රේටඩ් සමඟ ඡායාරූප රූගත කිරීමක් කර ඇත.

8. කැන්ඩිස් හෆින් –  Candice Huffine

කැන්ඩිස් ඇත්ත වශයෙන්ම නහඹර වියේ රූපලාවණ්‍ය රැජිනක් ලෙස වෘත්තීය ජීවිතයට පිවිසි අතර පසුව ඇය නිරූපණ හා වාණිජ ඡායාරූප රූගත කිරීම් රාශියක් කළාය. නමුත් අවසානයේ ඇය උසස් විලාසිතා කරා ගමන් කළාය. ඇය ඉතාලි වෝග්, ග්ලෝමර් සහ වෙනත් විලාසිතා සඟරා වල කවරය සරසා ඇත. ඇය තමාගේම මලල ක්‍රීඩා සන්නාමයක් සහිත ව්‍යවසායකයෙකි.

9. ස්ටෙෆනි යෙබෝවා – Stephanie Yeboah

ස්ටෙෆනි යනු නිදහස් ලේඛිකාවක් වන අතර GO, Stylist Magazine සහ Elle Magazine සඳහා ලිපි රචනා කර ඇත. ඒ් සියල්ලම ස්ත්‍රීවාදය සහ ශරීර ධනාත්මකතාව ගැන ය. ඇය Fattily Ever After නමින් පොතක් ද ලියා ඇත. ඇය සාම්ප්‍රදායික අර්ථයෙන් නිරූපිකාවක් නොවිය හැකි නමුත් ඔබ ඇයගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් දුටු විගසම ඇය අපේ ඇස් ඉදිරිපිට නිරූපිකාවක් වන්නේ මන්දැයි ඔබට වැටහෙනු ඇත.

10. ලෝරන් නිකොල් –  Lauren Nicole

ලෝරන් ඇත්ත වශයෙන්ම නිරූපිකාවක් වීමට කිසි විටෙකත් සැලසුම් කර නැත. නමුත් එය සිදුවිය. වෙළඳ නාමයක් ඇය වෙත ළඟා වී ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදන ආකෘතිගත කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන විට ඇය අන්තර්ජාලය හරහා ඡායාරූප පළ කරමින් බ්ලොග් කරුවෙකු ද විය. ලෝරන් සිතුවේ එය එක් වරක් පමණක් වනු ඇති බවයි, බොහෝ බ්ලොග්කරුවන් එය කරයි, නමුත් වෙළඳ නාමය ඇයව ඔවුන්ගේ තානාපති කිරීමට ඉදිරිපත් වූ අතර ඇය නිරූපණ ක්ෂේත්‍රයට සමීප වූවාය.

උපුටා ගැනීම Zestradar.com සැකසුම – තුෂාධවි

සිනමා තරුවක් වීම සැමවිටම පහසු නැත. නමුත් එය ලෝකයේ හොඳම වැටුපක් හිමිවන රැකියාවකි. උදාහරණයක් ලෙස හොලිවුඩ් සුපිරි තරු ගන්න, මුළු ලෝකයම ඔවුන්ව රූප වන්දනා කරන අතර ඔවුහු අති සුඛෝපභෝගී විසිතුරු ජීවිත ගත කරති.

දැන්, බොලිවුඩ් සුපිරි තරු ද බොලිවුඞ් තරු අසලටම පැමිණ ඇත. හොලිවුඞ් තරු තරම් නැති වුව ද ඔවුන් ද ඉතා ධනවත්ය. බලවත්ය. ඔබ වඩාත් ප‍්‍රිය කරන්නේ බොලිවුඞ් චිත‍්‍රපට නම් බොලිවුඩයේ ධනවත්ම නිළියන් කවුදැයි දැන ගැනීමට ඔබ කැමති බව නිසැකය. බලමු ඔවුන් කවුද කියා.

10. සෝනම් කපූර් – ඩොලර් මිලියන 15ක් – මුළු බොලිවුඩයේම ජනප්‍රිය නිළියක් වන සෝනම් කපූර් සමඟ ආරම්භ කරමු. තිරය ​​මත ඇති ඕනෑම චරිතයකට අනුවර්තනය වීමට ඇය වඩාත් ප්‍රසිද්ධය. බොහෝ විට, ඇය මේ දක්වා කළ හොඳම චිත්‍රපයට වූයේ නීර්ජා Neerja ය.

9. කාජල් දේව්ගන් – ඩොලර් මිලියන 16 – කජෝල් දේව්ගන් ජාත්‍යන්තරව තරමක් ප්‍රසිද්ධ යැයි ඔබට සිතිය හැකිද? # 9 ධනවත්ම බොලිවුඩ් නිළිය ලෙස, මම කියන්නේ එය අතිශයින්ම පිළිගත හැකි බවයි.

8. අමරිතා රාඕ – ඩොලර් මිලියන 20.5 ක් – අමරිතා රාඕ ඉන්දියාවේ # 8 ධනවත්ම නිළියයි.  Welcome to Sajjanpur, “Victory“ වැනි චිත්‍රපට වලින් ඔබට ඇයව මතක ඇති. අමරිතා ලෝකයේ වඩාත්ම කැමති කාන්තාවන් 50 දෙනාගෙන් (most desirable women) කෙනෙකු ලෙස නම් කෙරිණි!

7. අනුෂ්කා ෂර්මා – ඩොලර් මිලියන 25 ක් – අනුෂ්කා ෂර්මා නිරූපිකාවක් ලෙස පෙනී සිට පසුව නිළියක් බවට පත් වූ අතර දැන් ඇය ප්‍රසිද්ධ නිෂ්පාදකවරියකි. මෙම කාර්යබහුල දැරිය මෙම ලැයිස්තුවේ සිටීම පුදුමයක් නොවේ.

6. විද්‍යා බාලන් – ඩොලර් මිලියන 25 – “හම් පාන්ච් Hum Paanch ” හි විද්‍යා බාලන් මතකද? මිනිස්සු Hum Paanch හි ඇගේ රංගනයට ඇත්තටම ආදරය කළා. ඇත්ත වශයෙන්ම Hum Paanch ඇගේ වෘත්තියේ ආරම්භය පමණි. ජීවිතය වෙනස් කරන “Dirty Picture” චිත්‍රපටයේ රඟපෑමෙන් පසු විද්‍යා එකින් එක විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කළාය.

5. ප්‍රීති සින්ටා – ඩොලර් මිලියන 30 ක් –  ප්‍රීතිගේ වටිනාකම අවම වශයෙන් ඩොලර් මිලියන 30ක් වන අතර එමඟින් ඇයට ලැයිස්තුවේ ස්ථානයක් හිමි වේ. 

4. අයිශ්වර්යා රායි – ඩොලර් මිලියන 35 – මෙම ලෝක රූ රැජින 1994 දී තිබූ පෙනුම තවමත් රැකගෙන ඇත. අයිශ්වර්යා ඇගේ පළමු චිත්‍රපටය වන “  Iruvar” චිත්‍රපටයේ සිට “Aur Pyaar Ho Gaya“, “Dhoom 2“, “Hum Dil De Chuke Sanam“ වැනි සුපිරි චිත්‍රපට ගණනාවක රඟපා ඇත.

3. මධුරි ඩික්සිත් – ඩොලර් මිලියන 35 ක් – මධුරි ඩික්සිත් නියත වශයෙන්ම ඉන්දියාවේ වඩාත්ම රූමත් කාන්තාවයි. නැත, ලෝකයේ ම! එම කාරණයට අමතරව, ඩික්සිත් ද වැඩිම වැටුප් ලබන ඉන්දියානු නිළියකි. යමෙක් ඇයට ආදරය නොකරන්නේ කෙසේද?

2. ප්‍රියංකා චොප්රා – ඩොලර් මිලියන 40 ක් – ලෝක ප්‍රසිද්ධ නිළියක් වන ප්‍රියංකා චොප්රා Miss World 2000 කිරුළ දිනා ගත්තාය. මුලදී ඇය ඉන්දියාවේ ජනප්‍රිය නමක් වූ නමුත් “ ක්වාන්ටිකෝ “Quantico” චිත්‍රපටයෙන් පසු වැඩි කල් නොගොස් ලොව හොඳම වැටුප් ලබන රූපවාහිනී නිළියක් බවට පත්වූවාය.

1. දීපිකා පදුකෝන් – ඩොලර් මිලියන 45 ක් වන අතර
අපගේ # 1 ධනවත්ම නිළිය දීපිකා පදුකෝන් ය! “ Om Shanti Om ” චිත්‍රපටයේ ඇයගේ තරු රංගනයෙන් පසු ඇයව නැවැත්වීමට නොහැකි විය! “ XXx ” හි ඇයගේ භූමිකාව වඩාත් ජනප්‍රිය විය. ඩොලර් මිලියන 45 ක ශුද්ධ වටිනාකම සමච්චල් කිරීමට කිසිවක් නැත!

Film fare – සැකසුම – තුෂාධවි