World Emoji Day 2025: වචනවලට වඩා හයියෙන් කතා කරන, වඩාත්ම ආදරය කරන ඉමෝජි තුන

පළමු ලෝක ඉමොජි දිනය / World Emoji Day වසර දොළහකට පෙර අද වැනි (ජූලි 17) සැමරූ බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. අපගේ ඩිජිටල් සන්නිවේදනයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්ව ඇති ඉමෝජි නොමැති ලෝකයක් සිතින් මවා ගැනීම දුෂ්කර ය. මෙම කුඩා, වර්ණවත් සංකේතවලට වචනවලට සැමවිටම…
Low-FODMAP ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද? එය IBS කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද ?

මේ ලෝකයේ බොහෝ දෙනෙක් Irritable Bowel S  yndrome – IBS ලෙස ද හඳුන්වන කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පීඩා විඳිති. IBS ඇති පුද්ගලයින් පාචනය, බඩ පිපීම සහ උදර වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දෙයි. ඔවුන්ට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීම…
සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ආර්. මාධවන්ගේ තරුණකමේ සුපිරි රහස හෙළිවෙයි

සුපිරි බොලිවුඩ් තරුවක් වන ආර්. මාධවන් මෙන් හොඳ සමක් ලබා ගැනීමට නම්, රැළි වැටීම් සහ සමට සිදුවන හානි වැළැක්වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වුව ද හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. 55 වියේ පසුවන සුපිරි තරුව ජූලි 7…
ෂාරුක්ගේ ශ්‍රී ලංකා සංචාරය අවලංගු වෙයි

තව නොබෝ දිනකින් කොළඹදී අති උත්කර්ෂවත් ලෙස විවෘත කිරීමට නියමිත දකුණු ආසියාවේ පළමු ඒකාබද්ධ සංචාරක හෝටල් සංකීර්ණය වන City of Dreams Sri Lanka හි සමාරම්භක අවස්ථාවට විශේෂ ආරාධිත අමුත්තා වශයෙන් සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ෂාරුක් ඛාන් සහභාගී වන බවට මීට පෙර…
ඩොලර් මිලියන 15ක ආයෝජනයකින් ජාත්‍යන්තර ප්‍රතීතන පහසුකම් සහිත රසායනාගාරයක් පිහිටුවීමේ අවබෝධතා ගිවිසුමක්

ජාත්‍යන්තර වශයෙන් පිළිගත් ප්‍රතීතනය (Accreditation) සහිත රසායනාගාරයක් පිහිටුවීම සඳහා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ STEMedical සහ ශ්‍රී ලංකාවේ Sri Lanka Institute of Biotechnology (SLIBTEC) ආයතන අතර අවබෝධතා ගිවිසුමක් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී අද (15) පෙරවරුවේ අත්සන් තැබිණි. පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන වාණිජකරණ ජාතික ප්‍රවේශයෙහි…
2026 සඳහා පූර්ව අයවැය සාකච්ඡා ඇරඹේ‍

2026 අයවැය යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට අදාළ පූර්ව අයවැය සැලසුම සහ සංවර්ධන දිශානතිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් අද (16) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ඒ අනුව, ඉදිරි අයවැය සකස් කිරීම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය…
මෝසම් වැසි ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට සහ හෝමෝන සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ඔබ දැන සිටියාද? ඔසප් වීම සහ මෝසම් සමය සම්බන්ධයි. මෝසම් සමයේදී හදිසි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, ආර්ද්‍රතාවය ඉහළ යාම සහ අඩු හිරු එළිය ශරීරයේ ආතතියට හේතු විය හැකි බවත්, එය හෝමෝන සංස්ලේෂණයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවත් බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.…
ගර්භණී සමයේදී ආඝාතය: හේතු, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර සහ අවදානම් සාධක

කිසියම් හේතුවක් නිසා මොළයේ කොටසකට රුධිර සැපයුම අඩාල වූ විට එය ඇති කරන සායනික තත්ත්වය ආඝාතය / Stroke ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ දැන සිටියාද? ආඝාත වැඩිහිටියන් හෝ වැඩිහිටි පුරවැසියන් තුළ පමණක් නොව කාන්තාවන් තුළ ද දක්නට ලැබේ. සමාන වයස් කාණ්ඩ සංසන්දනය…
ඔබ රාත්‍රී ආහාරය රාත්‍රී 7 ට පෙර ගත් විට ඔබේ ශරීරයට කුමක් සිදුවේද කියා දන්නවාද ?

ඔබ සැමවිටම ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුවට අනුව ආහාර ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය හිරු බැස යෑමට පෙර, එනම් සවස 7ට හෝ ඊට පෙර ගන්නා බවයි. ඔබ රාත්‍රී ආහාරය සවස 7ට පෙර ගන්නා විට එය ඔබේ ශරීරයට ක්‍රම…
Preeclampsia: ගර්භණී සමයේදී අධි රුධිර පීඩනය කරන අනතුරු ඇඟයීම කුමක් ද ?

ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව / preeclampsia යනු ඉඳහිට ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයට වඩා වැඩි දෙයකි. මෙම ගර්භණී සංකූලතාව ගැබ්ගැනීම් වලින් 3-4%කට පමණ බලපායි, සාමාන්‍යයෙන් සති 34කට පසුව නමුත් සමහර විට සති 20කට පෙර මෙම තත්ත්වය ඇති වෙයි. එහි මූලිකම අවස්ථාවේ දී, ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව යනු…
නින්ද නොලැබීම ඔබේ ඇස්වලට හානි කරන කම්පන සහගත බලපෑම

නින්ද ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට ඉතා වැදගත් සාධකයකි. ඔබට අවශ්‍ය පැය ගණන, එනම් පැය 7-8 නින්ද නොලැබුණේ  නම් එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපෑ හැකිය. තෙහෙට්ටුව දැනීමේ සිට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය දක්වා නින්ද නොලැබීම සෞඛ්‍යයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ඔබට…
ජනපති සහ අපනයන කර්මාන්තයට සම්බන්ධ සියලු පාර්ශ්ව අතර සාකච්ඡාවක්

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සමඟ පැවති සාකච්ඡාවල ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පනවා තිබු අන්‍යෝන්‍ය තීරු බදු ප්‍රතිශතය 44% සිට 30% දක්වා අඩු කර ගැනීමට හැකි වූ බවත්, එම සාකච්ඡා අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යමින් තවදුරටත් සහන ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන බවත් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක…
ඕපාදූප කීම වැරදි ද? පර්යේෂණ සහ විශේෂඥයින් පවසන්නේ කුමක් ද?

ඕපාදූප ඔබේ ප්‍රතිරූපයට හානි කළ හැකි අතර, ඔබේ හැසිරීම හා පෞරුෂය පිළිබිඹු කරන කැඩපතක් ද විය හැකිය, සමහරු එය විනෝදයක් ලෙස දකින අතර තවත් සමහරු එය වැරදි යැයි විශ්වාස කරති. නමුත් මෙහි සත්‍යයතාවයක් තිබේ ද? මේ පිළිබඳව පර්යේෂණ සහ විශේෂඥයින්ගේ…
ඇමරිකානු තීරුබදු ප්‍රතිපත්තිය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය විසින් පනවනු ලැබ ඇති නව තීරුබදු ප්‍රතිපත්තිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ ශ්‍රී ලංකාවේ නියෝජිත කණ්ඩායම අතර විශේෂ සාකච්ඡාවක් අද (ජූලි 10) පෙරවරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. මෙම සාකච්ඡාවට, කම්කරු අමාත්‍ය සහ ආර්ථික සංවර්ධන නියෝජ්‍ය…
ඔටිසම් තත්ත්වයෙන් පෙළෙන ළමුන් වෙනුවෙන් දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථාන

ඔටිසම් තත්ත්වය සහ ස්නායු සංවර්ධනය පිළිබඳ ගැටලුවලින් පෙළෙන ළමුන් වෙනුවෙන් ප්‍රතිකාර හා දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථාන පිහිටුවීම සඳහා ජාතික මට්ටමේ යාන්ත්‍රණයක් සකස් කිරීමේ ඒකාබද්ධ සැලැස්මක සංකල්පීය යෝජනාව සති දෙකක් ඇතුළත ඉදිරිපත් කරන ලෙස ජනාධිපති ලේකම් ආචාර්ය නන්දික සනත් කුමානායක මහතා අදාළ…
ජනපති සහ ගේට්ස් පදනමේ නියෝජිතයින් හමු වෙයි

ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ ගේට්ස් පදනමේ ගෝලීය සංවර්ධන අංශයේ ප්‍රධානී ආචාර්ය ක්‍රිස් එලායස් (Dr. Chris Elias) මහතා ප්‍රමුඛ එම පදනමේ ඉහළ පෙළේ නියෝජිත පිරිසක් අතර හමුවක් අද (10) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ශ්‍රී ලංකාවේ සංවර්ධනයට අදාළ වැදගත්…