Tag: featured

නිරෝධායන ක්‍රියාවලිය ඉතා ඉහළ ප්‍රමිතියකින් හා විශ්වාසනීයව පවත්වාගෙන යාමට යුද හමුදාව කටයුතු කරන බැවින් ඒ සම්බන්ධයෙන් යුද හමුදාව ගොඩනගාගෙන ඇති ප්‍රතිරූපයට හානි කිරීමට කිසිවෙකුටත් ඉඩ නොතබන බවද යුද හමුදාපති ජෙනරාල් ශවේන්ද්‍ර සිල්වා මහතා සඳහන් කරයි. 

විදේශීය රටවල සිට මෙරටට පැමිණෙන පුද්ගලයින් නිරෝධායන කටයුතු සඳහා හෝටල්වලට යොමුකිරීමේදී අයථා ලෙස මුදල් ලබාගන්නා තෙවන පාර්ශ්වකරුවන්ට ඒ සඳහා කිසිදු ඉඩක් නොතබන ලෙස නිරෝධායන කටයුතු සඳහා සම්බන්ධව සිටින හෝටල් හිමියන්ට යුද හමුදාපති ජෙනරාල් ශවේන්ද්‍ර සිල්වා මහතා දැනුම් දෙයි. 

කොවිඩ් -19 පැතිරීම වැළැක්වීමේ ජාතික ක්‍රියාන්විත මධ්‍යස්ථානයේදී අද දින (13) හෝටල් හිමිකරුවන් සහ හෝටල් විධායක නිලධාරීන් සමඟ පැවැති විශේෂ සාකච්ඡාවකදී යුද හමුදාපතිවරයා මේ බව පැවසීය. 

යුද හමුදාපතිවරයා පවසන්නේ කොවිඩ් -19 වෛරසයේ දෙවන රැල්ල පැතීරයෑමෙන් පසුව මෙවැනි වංචනික ක්‍රියාවන් සිදුකරන පුද්ගලයින් අත්අඩංගුවට ගැනීමේ මෙහෙයුම් ක්‍රියාත්මක කළ බවයි. 

නිරෝධායන ක්‍රියාවලිය ඉතා ඉහළ ප්‍රමිතියකින් හා විශ්වාසනීයව පවත්වාගෙන යාමට යුද හමුදාව කටයුතු කරන බැවින් ඒ සම්බන්ධයෙන් යුද හමුදාව ගොඩනගාගෙන ඇති ප්‍රතිරූපයට හානි කිරීමට කිසිවෙකුටත් ඉඩ නොතබන බවද යුද හමුදාපති ජෙනරාල් ශවේන්ද්‍ර සිල්වා මහතා සඳහන් කරයි. 

මෙරටට පැමිණ හෝටල්වල නිරෝධායනයට ලක්වන පුද්ගලයින්ට අවශ්‍ය පහසුකම් සාධාරණ මුදලකට ලබාදීම තම අරමුණ බව යුද හමුදාපතිවරයා පෙන්වා දෙයි. 

විදෙස්වල සිට පැමිණෙන පුද්ගලයින් නිරෝධායන කටයුතු සඳහා හෝටල්වලට යොමුකිරීමේදි ඇතැම් වංචනික පුද්ගලයින් මුදල් ලබාගෙන තිබුණද එවැනි ක්‍රියාවන් සිදුවීමට ඇති ඉඩකඩ මේ වනවිට සම්පුර්ණයෙන්ම අවුරා තිබෙන බවද පැවසු ශවේන්ද්‍ර සිල්වා මහතා යම්කිසි හෝ ආකාරයකින් එවැනි ක්‍රියාවක් සිදුවූවහොත් ඒ පිළිබඳ වහාම යුද හමුදාවේ අවධානයට යොමුකරන ලෙස සියලු දෙනාගෙන් ඉල්ලා සිටියි. 

ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු ආසියානු කලාපයේ රටවල් 11ක සංචාරකයින්ට ජපානයට ඇතුළුවීම අද (14) සිට තහනම් කර තිබෙනවා. කොවිඩ් – 19 ව්‍යාප්තිය හමුවේ ජපාන අගමැතිවරයා විසින් එරට දේශසීමා ප්‍රතිපත්තිවල වෙනසක් ඇති කර ඇති අතර ඒ සමග ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු ආසියානු කලාපයේ රටවල් 11ක වැසියන්ට ජපානයට ඇතුළුවීම අද (14) සිට තහනම් කර තිබෙනවා.

කෙසේවුවද ව්‍යාපාරික සංචාරකයින් සඳහා ජනවාරි 31 දක්වා එම තහනම අදාළ නොවන බවයි ජපාන රජය පවසන්නේ.

නව තීන්දුව අනුව ශ්‍රි ලංකාව, තායිවානය, තායිලන්තය, හොංකොං, සිංගප්පුරුව, මැලේසියාව, වියට්නාමය, දකුණු කොරියාව සහ චීනය ඇතුළු රටවල්වල ජනතාවට ජපානයට ඇතුළු වීම තහනම් වෙනවා.

ජපානයේ ටෝකියෝ, ඕසාකා ඇතුළු නගර කිහිපයකට හදිසි තත්ත්වයන් ප්‍රකාශයට පත්කර ඇති අතර ඊයේ තවත් නගර කිහිපයක හදිසි තත්වයන් ප්‍රකාශ කිරීමට ජපන් රජය පියවර ගත්තා. ජපානයේ කොවිඩ් – 19 ආසාදිතයන් සංඛ්‍යාව ලක්ෂ 03කට පමණ ආසන්න වී ඇති අතර 4,000කට වැඩි පිරිසක් මියගොස් තිබෙනවා

ඔබ අසමත් වූ හෝ බරපතළ වැරැද්දක් කළ අවසන් අවස්ථාව ගැන නැවත සිතන්න. ඔබ තවමත් ලැජ්ජාවෙන් බොඳ වී, මෙතරම් මෝඩ හෝ ආත්මාර්ථකාමී වූ නිසා ඔබට බැණ වදිනවාද ? එම අසාර්ථකත්වය තුළ ඔබ තනිවම සිටින බවක් දැනෙනවාද ? එසේත් නැතිනම් එම දෝෂය මනුෂ්‍යයෙකුගේ කොටසක් බව ඔබ පිළිගෙන, ඔබ සමඟ ප්‍රවේශමෙන් හා මුදු මොළොක් ලෙස කතා කිරීමට උත්සාහ කරනවාද?

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, වඩාත්ම දැඩි විනිශ්චය ප්‍රතිචාර වඩාත් ස්වාභාවිකය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ අභිලාෂය හා අපගේ අධිෂ්ඨානය පිළිබඳ සංඥාවක් ලෙස අප කෙරෙහි දැඩි ලෙස කටයුතු කිරීම ගැන අපි ආඩම්බර විය හැකිය.

 නමුත් පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ ස්වයං විවේචනය බොහෝ විට නරක ලෙස පසුබසින බවයි. අපගේ අසතුටුදායක බව සහ ආතති මට්ටම ඉහළ නැංවීමට අමතරව, එය කල්දැමීම වැඩි කළ හැකි අතර අනාගතයේදී අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපට ඇති හැකියාව අඩු කරයි.

අපට දඩුවම් කරනවා වෙනුවට, අප ස්වයං අනුකම්පාව දැක්විය යුතුය.

මෙම පර්යේෂණයට පුරෝගාමී වූ ඔස්ටින්හි ටෙක්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ අධ්‍යාපන මනෝ විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයකු වන ක්‍රිස්ටින් නෙෆ් පවසන්නේ “අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට කොන්දේසි විරහිතව සහයෝගය දක්වන හොඳ මිතුරෙකු සිටින” බවයි. 

“ආත්ම දයානුකම්පාව යනු ඔබටම උණුසුම්, සහායක මිතුරෙකු වීමට ඉගෙන ගැනීමයි.”

ඔබ නරුමයෙක් නම්, ඔබට මුලින් එම අදහස ගැන කතා කළ හැකිය. විද්‍යාත්මක සාක්ෂි වලට අනුව එයට අපගේ චිත්තවේගීය ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කිරීමට සහ අපගේ සෞඛ්‍යය, යහපැවැත්ම සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය. වැදගත් වන්නේ, අපගේ කලබලයට හේතු වූ වැරදි වලින් ඉගෙන ගැනීමටද එය අපට උපකාර කරයි.

අප සියල්ලන්ම වැරදි සිදු කළත්, ස්වයං-දයානුකම්පාව අපට සමාව දීමට සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ අපහසුතාවන්හිදී වඩා හොඳින් සැලකිලිමත් වීමට උපකාරී වේ

ආත්ම ගරුත්වය මත නොව ආත්ම දයානුකම්පාව මත රඳා සිටීම

නෙෆ්ගේ පර්යේෂණය පෞද්ගලික අර්බුදයකින් ආභාෂය ලැබීය. 90 දශකයේ අගභාගයේදී ඇය වේදනාකාරී දික්කසාදයකට මුහුණ දෙමින් සිටියාය. 

“ඒක හරිම අවුල් සහගතයි. මම ගත් නරක තීරණ ගැන මට ලොකු ලැජ්ජාවක් දැනුණා” 

ආතතිය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි ක්‍රමයක් සොයමින් ඇය ප්‍රාදේශීය බෞද්ධ මධ්‍යස්ථානයක භාවනා පන්ති සඳහා ලියාපදිංචි වූවාය. සිහිකල්පනාවෙන් ක්‍රියා කිරීම ඇත්තෙන්ම යම් සහනයක් ගෙන දුන් නමුත්, අනුකම්පාව පිළිබඳ ඔවුන්ගේ ඉගැන්වීම් (විශේෂයෙන්, එම කරුණාව අප වෙත යොමු කිරීමේ අවශ්‍යතාවය) විශාලතම සැනසීම ගෙන දුන්නේය. 

“එය ක්ෂණික වෙනසක් ඇති කළා” කියා ඇය පවසයි.

මතුපිටින්, ස්වයං-දයානුකම්පාව ‘ආත්ම-ගරුත්වය’ යන සංකල්පයට සමාන විය හැකි අතර, එය අප අපව කොතරම් අගය කරනවාද යන්න සහ අප අපව ධනාත්මකව දකිනවාද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වේ. 

ආත්ම අභිමානය මැනීම සඳහා ප්‍රශ්නාවලියක් මගින් සහභාගිවන්නන්ගෙන්, “මම වටිනා පුද්ගලයෙක්, අවම වශයෙන් අනෙක් අය සමඟ සමාන තලයක සිටිය යුතු යැයි මට හැඟේ” වැනි ප්‍රකාශයන් ඇගයීමට ලක් කරන්න.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙය බොහෝ විට තරඟකාරී හැඟීමක් ඇති කරවන අතර, එය පහසුවෙන් අසාර්ථක විය හැකි, බිද වැටෙන ආකාරයේ බිදෙනසුළු මත්ද්‍රව්‍යයකට හේතුවිය හැකිය. 

“ආත්ම අභිමානය සාර්ථකත්වයට අඛණ්ඩව බලපාන අතර මිනිසුන් ඔබට කැමති වේ, එබැවින් එය එතරම් ස්ථාවර නොවේ. ඔබට එය හොඳ දවසක තිබිය හැකි නමුත් නරක දිනයකදී එය නැති කර ගත හැකිය” යනුවෙන් නෙෆ් පවසයි. 

ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් ඇති බොහෝ අය ඔවුන්ගේ විශ්වාසයට තර්ජනයක් වන විට අක්‍රමණය සහ හිරිහැර කිරීම පවා  කරති.

පර්යේෂණය සොයා ගැනීම් පෙන්නුම් කරන්නේ ස්වයං විවේචනය බොහෝ විට නරක ලෙස පසුබෑමට ලක්වන බවයි

ස්වයං-දයානුකම්පාව වර්ධනය කර ගැනීම, එම උගුල් වළක්වා ගැනීමට ඔබට උදව් විය හැකි අතර, එවිට ඔබට වේදනාවක්, ලැජ්ජාවක් හෝ ලැජ්ජාවක් දැනෙන විට ඔබම තෝරා ගත හැකිය. 

එබැවින්, ගති ලක්ෂණ මැනීම සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක පරිමාණයක් සැලසුම් කිරීමට ඇය තීරණය කළ අතර, සහභාගිවන්නන්ට 1 (කිසි විටෙකත්) සිට 5 දක්වා (සෑම විටම පාහේ) පරිමාණයේ ප්‍රකාශ මාලාවක් ශ්‍රේණිගත කිරීමට සිදුවිය.

• මට මානසික වේදනාවක් දැනෙන විට මා ගැනම ආදරය කිරීමට මම උත්සාහ කරමි
• මගේ අසාර්ථකත්වය මානව තත්වයේ කොටසක් ලෙස දැකීමට මම උත්සාහ කරමි
• වේදනාකාරී දෙයක් සිදු වූ විට, මම තත්වය පිළිබඳව සමබර දෘෂ්ටියක් ගැනීමට උත්සාහ කරමි

සහ

• මගේම අඩුපාඩු හා අඩුපාඩුකම් ගැන මම ප්‍රතික්ෂේප කරමි
• මගේ අඩුපාඩුකම් ගැන සිතන විට, එය මට වඩා වෙනම හැඟීමක් ඇති කරවන අතර සෙසු ලෝකයෙන් කපා දමනු ඇත
• මට අධෛර්යයට පත්වන විට, මම වැරදි සෑම දෙයක්ම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ නිවැරදි කිරීමට නැඹුරු වෙමි

පළමු ප්‍රකාශ සමූහය සමඟ ඔබ වැඩි වැඩියෙන් එකඟ වන අතර දෙවන ප්‍රකාශය සමඟ ඔබ එකඟ වන තරමට ඔබේ ආත්ම දයානුකම්පාව වැඩි වේ.

නෙෆ්ගේ පළමු අධ්‍යයනයන් මගින් මිනිසුන්ගේ සමස්ත මානසික සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට ස්වයං අනුකම්පාව සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීය. සිය ගණනක් උපාධි අපේක්ෂකයින්ගෙන් ප්‍රශ්න කළ ඇය, මෙම ගති ලක්ෂණය මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව පිළිබඳ වාර්තා සමඟ ඍණාත්මක ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති බවත් සාමාන්‍ය ජීවිත තෘප්තිය සමඟ ධනාත්මකව සම්බන්ධ වී ඇති බවත් ඇය සොයා ගත්තාය. 

වැදගත් වන්නේ, මෙම අධ්‍යයනයෙන් ස්වයං-දයානුකම්පාව ආත්ම-ගරුත්වයේ මිනුම්වලට වඩා වෙනස් බව තහවුරු කර ගැනීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබට සාමාන්‍ය උසස් බවක් ඇති අයෙකු සිටිය හැකි අතර, කෙසේ වෙතත් වටහා ගත් අසාර්ථකත්වයන්ට සමාව දීම අසීරු විය හැකිය. (පරමාදර්ශීය සංයෝජනයෙන් ඈත් වී ඇත.)

බොහෝ අය ‘ස්වයං-දයානුකම්පාව’ ඉටිපන්දම් දැල්වීම, භාවනා කිරීම හෝ ‘ස්වයං රැකවරණය’ පිළිබඳ වෙනත් අදහස් ලෙස සිතති, නමුත් ස්වයං-දයානුකම්පාව ගැඹුරට දිව යයි

පිපෙන ක්ෂේත්‍රය

පසුකාලීන පර්යේෂණ මගින් මෙම සොයාගැනීම් වඩාත් විවිධාකාර සාම්පල වලින් සනාථ කරන ලදී. උසස් පාසල් සිසුන්ගේ සිට සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානමක් ඇති එක්සත් ජනපද ප්‍රවීනයන් දක්වා මේ සියල්ලම පෙන්නුම් කළේ ස්වයං-දයානුකම්පාව මානසික ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරන බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වයං-දයානුකම්පාව දැන් බොහෝ පර්යේෂකයන්ගේ උනන්දුව ආකර්ෂණය කර ගනිමින් පර්යේෂණ ක්ෂේත්‍රයක් බවට පත්ව ඇත.

වඩාත්ම කුතුහලය දනවන ප්‍රතිඵල සමහරක් මිනිසුන්ගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, මෑත අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ ඉහළ ස්වයං දයානුකම්පාව ඇති පුද්ගලයින් පිටුපස වේදනාව, හිසරදය, ඔක්කාරය හා ශ්වසන ආබාධ වැනි විවිධ රෝගාබාධ වාර්තා වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි. එක් පැහැදිලි කිරීමක් ‘නිශ්ශබ්ද ආතති ප්‍රතිචාරයක්‘ විය හැකිය. පෙර අධ්‍යයනයන්ගෙන් හෙළි වූයේ ස්වයං දයානුකම්පාව සාමාන්‍යෙයන් මානසික වේදානාවෙන් ඇතිවන දැවිල්ල අඩුකරන අතර දිගු කාලීනව අපගේ පටකවලට හානි කළ හැකි බවයි. නමුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැක්කේ චර්යාත්මක වෙනස්කම් නිසා විය හැකිය.

ස්වයං-දයානුකම්පාව ඉහළ මට්ටමක පවතින පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ක්‍රියාශීලී වේ – සාරා ඩූන්

එක්සත් රාජධානියේ ඩර්බි විශ්ව විද්‍යාලයේ ස්වයං-දයානුකම්පාව සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැසිරීම් අතර ඇති සම්බන්ධය අධ්‍යයනය කළ මනෝ විද්‍යාඥයෙක් වන සාරා ඩූන් මෙසේ පවසයි.

“ස්වයං-දයානුකම්පාව ඉහළ මට්ටමක සිටින පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් ක්‍රියාශීලී වේ‘‘

ඇය එය හොඳ දෙමව්පියන්ගේ උපදෙස් සමඟ සංසන්දනය කරයි. 

“ඔවුන් ඔබට කියනු ඇත්තේ ඔබ නින්දට යා යුතු බවත්, වේලාසනින් අවදි වී ඔබේ ගැටලු විසඳා ගත යුතු බවත්ය. ඒ හා සමානව, ඉහළ ආත්ම දයානුකම්පාවක් ඇති අයෙකු දන්නවා, තමන්ට කාරුණිකව සැලකිය හැකි බව.

මෙය ඉතා වැදගත් කරුණක් බව නෙෆ් පවසයි. ඇගේ කෘතිය පිළිබඳ සමහර මුල් විවේචකයින් කල්පනා කර තිබුණේ ස්වයං අනුකම්පාව හුදෙක් කම්මැලි හැසිරීමට සහ අඩු අධිෂ්ඨාන ශක්තියට හේතු වේද යන්නයි. 

ඔවුන්ගේ මතය අනුව, අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් වෙනස්කම් කිරීමට අපව පොළඹවා ගැනීමට අපට ස්වයං විවේචනයක් අවශ්‍ය වේ. මෙම අදහසට එරෙහි සාක්ෂි ලෙස, ඇය 2012 සිට කරන ලද පර්යේෂණයකට යොමු කර ඇති අතර, ඉහළ ආත්ම දයානුකම්පාව ඇති පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ වැරදි නිවැරදි කිරීමට වැඩි පෙළඹවීමක් පෙන්නුම් කරන බව සොයා ගෙන ඇත.  

නිදසුනක් වශයෙන්, වැදගත් පරීක්ෂණයකින් අසමත් වීමෙන් පසු ඔවුන් වඩාත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ අතර, මිතුරෙකුගේ විශ්වාසය පාවාදීම වැනි සදාචාරාත්මක උල්ලංඝනය කිරීමක් සඳහා වඩාත් අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටියහ. 

ස්වයං-දයානුකම්පාව, ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර, එය අපගේ දුර්වලතාවයන්ට මුහුණ දීමට සහ අපගේ ජීවිතවල ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කිරීමට ඉඩ සලසයි. 

වැරදි සිදු කිරීමෙන් පසු, බොහෝ දෙනෙක් ස්වයං විවේචනාත්මක ප්‍රතිචාර වෙත යොමුවෙති.

වේගවත් මැදිහත්වීම්

මෙම ප්‍රතිලාභ වලින් සමහරක් ලබා ගැනීමට ඔබ කැමති නම්,  ස්වයං අනුකම්පාව පුහුණු කළ හැකි බවට නෙෆ්ගේ පර්යේෂණ කණ්ඩායම සහ තවත් බොහෝ අයගෙන් දැන් ඕනෑ තරම් සාක්ෂි තිබේ. ජනප්‍රිය මැදිහත්වීම් අතරට “ප්‍රේමනීය කරුණාවන්ත භාවනාව” ඇතුළත් වන අතර, එය ඔබට සහ අන් අයට සමාව හා උණුසුම පිළිබඳ හැඟීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මඟ පෙන්වයි.

මෑතකදී ස්විට්සර්ලන්තයේ බර්න් විශ්ව විද්යාලයේ තෝබියස් ක්‍රිගර් සහ සගයන් ස්වයං-විවේචනයක් හා එහි විපාක හේතු ගැන වැඩි න්‍යායික පාඩම් සමග එක් වී මෙම අභ්‍යාස ඉගැන්වීමට අන්තර්ජාල පාඨමාලාව නිර්මාණය කර ඇත. සැසි හතකට පසුව, සහභාගිවන්නන්ගේ ස්වයං-දයානුකම්පිත ලකුණු වල සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් දක්නට ලැබුණි. 

ක්‍රිගර් මෙසේ පවසයි. “අපි බොහෝ ප්‍රතිඵ ල මැන බැලුවෙමු. ඒ සියල්ල අපේක්ෂිත දිශාවට ගමන් කළේය”

ආදරණීය මිතුරෙකුගේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන් ලිපියක් රචනා කිරීම වැනි ලිඛිත මැදිහත්වීම් ද සැලකිය යුතු උත්තේජනයක් ලබා දිය හැකි බව නෙෆ් පවසයි. 

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, ස්වයං විවේචනයේ පුරුද්ද අළුත්වැඩියා කළ නොහැකි තරමට ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති බවක් නොපෙනේ. (නෙෆ්ගේ වෙබ් අඩවියට මෙය ඇතුළත්  කළ හැකි ක්‍රම සහ ප්‍රේමනීය කරුණාව මෙනෙහි කිරීම පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශ ඇතුළත් වේ .)

වසංගතය අතරතුර මෙම ශිල්පීය ක්‍රම කෙරෙහි වැඩි උනන්දුවක් ඇති බව නෙෆ් පවසයි. 

අප බොහෝ දෙනෙකුට, හුදකලා වීමේ, දුරස්ථ වැඩ කිරීමේ සහ අප ආදරය කරන අයව රැකබලා ගැනීමේ අරගලයන් ස්වයං විවේචනයට හා සැකයට පරිපූර්ණ අභිජනන භූමියක් ලබා දී ඇත. අපට එම ආතතීන් තුරන් කළ නොහැකි වුවද, අවම වශයෙන් අප අප දෙස බලන ආකාරය වෙනස් කළ හැකි අතර, අභියෝගයන්ට මුහුණ දීමට අපට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ලබා දෙයි.

වෙන කවරදාකටත් වඩා, ආත්ම දයානුකම්පාව සහ ස්වයං රැකවරණය දුර්වලකමේ සලකුණක් ලෙස දැකීම අප විසින් නතර කළ යුතු බව නෙෆ් පවසයි. 

“මේ මොහොතේ පර්යේෂණයන් අතිමහත්ය, එයින් පෙන්නුම් කරන්නේ ජීවිතය දුෂ්කර වූ විට ඔබට ස්වයං දයානුකම්පිත වීමට අවශ්‍ය බවයි. එය ඔබව ශක්තිමත් කරයි. ”

බී.බී.සී. වාර්තාවක් ඇසුරිණි – සකස් කළේ – තීක්ෂණ වෙළෙන්එගොඩ

කොවිඩ් වෛරසයේ ආරම්භයේ සිට මේ දක්වා මෙරට සිදු කර ඇති මුළු PCR පරීක්ෂණ ප්‍රමාණය 1,427,366 ක්.

උත්සව සමයේ නෑදැ ගමන්, විනෝද චාරිකා යන පිරිස්ගේ අහඹු පරීක්ෂණ කිරීමට විශේෂ කණ්ඩායම් යොදවා ඇති බවත්, කොවිඩ් වසංගතයේ ආරම්භයේ සිට ඊයේ (12) දින වන තෙක් පී.සී.ආර් පරීක්ෂණ 1,427,366 ප්‍රමාණයක් සිදු කර ඇති බවත් සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂ ජනරාල් වෛද්‍ය අසේල ගුණවර්ධන මහතා පවසයි. අද දින (13) සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ දී ප්‍රකාශයක් නිකුත් කරමින් සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂ ජනරාල්වරයා මේ බව පැවසීය.

තෛයිපොංගල් උත්සවය සමග දීර්ඝ නිවාඩුවක් වන බැවින් නිවෙස්වලටම වී තෛපොංගල් උත්සවයත් අනෙක් උත්සව සැමරූ අයුරින් සමරන ලෙසත්, කොවිල් වැනි ස්ථාන වලට ඒකරාශී නොවන ලෙසත් උපදෙස් ලබාදෙන සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂවරයා උත්සව සමයේ නෑදැ ගමන්, විනෝද චාරිකා සහ ගම්බිමි බලා යෑමට ජනතාව සැළසුම් කොට ඇති බැවින් එසේ යන පිරිස්ගේ අහඹු පරික්ෂණ සිදු කිරීමට කොළඹින් ස්ථාන  11 ක කණ්ඩායම් යොදවා ඇති බවත්, පැය 24 පුරාම මෙම කණ්ඩායම් යෙදවීමට ඉඩකඩ තිබෙන බවත් පැවැසීය.

ඊයේ දින (12) රාත්‍රීයේ කොළඹ සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී කාර්යාලය මගින් දුර ගමන් සේවා බස් රථ ආශ්‍රිතව සිදු කළ රැපිඩ් ඇන්ටිජන් පරීක්ෂණ 100 ක් තුලින් කොවිඩ් වෛරසය ආසාදිතයින් 02 ක් හදුනා ගැනීමට හැකි වූ බවත්, අද දිනයෙත් (13) කොළඹින් පිටවන ස්ථාන 11 ක රැපිඩ් ඇන්ටිජන් පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට කටයුතු යොදා තිබෙන බවත් සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂ ජනරාල් වෛද්‍ය  අසේල ගුණවර්ධන මහතා වැඩිදුරටත් පැවැසීය.

පාර්ලිමේන්තුවේ මන්ත්‍රීවරුන් සහ කාර්ය මණ්ඩලයේ සාමාජිකයන් සඳහා පී. සී. ආර්.(PCR) පරීක්ෂණ පැවැත්වීම අද (13) ආරම්භ කෙරුනු අතර, අද දිනය තුළදී පමණක් පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රීවරුන් සහ කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයන් 463 දෙනෙක් පරීක්ෂණයට සහභාගී වූ බව පාර්ලිමේන්තුවේ වේත්‍රධාරී නරේන්ද්‍ර ප්‍රනාන්දු මහතා පැවසීය.

ගරු කථානායකතුමා ඇතුළු මැති ඇමතිවරුන් 15 දෙනෙක් පී.සී.ආර්.පරීක්ෂණයට ලක්  වූ බවද වේත්‍රධාරී ප්‍රනාන්දු මහතා පැවසීය.

පාර්ලිමේන්තුවේ කාර්ය මණ්ඩලය සමග පාර්ලිමේන්තුවේ ආරක්ෂාවට සිටින පොලිස් නිලධාරීන් සහ පොලිස් විශේෂ කාර්ය බලකායේ නිලධාරීන්ද ඇතුළු 448 දෙනෙක් පී.සී.ආර්. පරීක්ෂණයට ලක් වූ බව ප්‍රනාන්දු මහතා පැවසීය.

සෞඛ්‍ය අධ්‍යක්ෂ ජනරාල්වරයා විසින් එවනු ලැබූ සෞඛ්‍ය කාර්ය මණ්ඩලයක් විසින් මෙම පරීක්ෂණය සිදු කරන ලදී. මේ අතර ලබන සිකුරාදා (15) දිනයේදී පෙරවරු 9 සිට පස්වරු 12 දක්වා පාර්ලිමේන්තු පරිශ්‍රය තුළදී පී. සී. ආර්. පරීක්ෂණ පැවැත්වෙනු ඇත.

Covid-19 ආසාදනය වීම හේතුවෙන් තවත් පුද්ගලයන් සිවු දෙනෙකු මිය ගොස් ඇතැයි රජයේ ප්‍රවෘත්ති දෙපාර්තමේන්තුව අද (12) නිවේදනයක් නිකුත් කරමින් සඳහන් කළා.

මෙම මරණ හතරත් සමග කොවිඩ්-19 ආසාදනය වීමෙන් මිය ගිය සමස්ත පුද්ගලයන් ගණන 244ක් දක්වා ඉහළ ගොස් තිබෙනවා.

කොළඹ 13 සහ මාතලේ ප්‍රදේශවල පදිංචි 82 සහ 84 හැවිරිදි කාන්තාවන් දෙදෙනෙක්ද, හංවැල්ල සහ වැල්ලම්පිටිය ප්‍රදේශවල පදිංචි 47 සහ 65 හැවිරිදි පිරිමි පුද්ගලයන් දෙදෙනෙක්ද මෙසේ මියගොස් තිබෙනවා.

මේ අතර අද (12) දින රජයේ ප්‍රවෘත්ති දෙපාර්තමේන්තුව විසින් නිකුත් කළ තවත් මාධ්‍ය නිවේදනයක සදහන් වුණේ මිනුවන්ගොඩ, දිවුලපිටිය සහ බන්ධනාගාර පොකුරු වලින් අද (12) දින ද කොවිඩ්-19 ආසාදිතයින් 584 දෙනෙකු හදුනාගත් බවයි.

මේ දක්වා කොවිඩ්-19 ආසාදිත සංඛ්‍යාව 45,496 ක් වූ අතර අද රාත්‍රියේදී පැලියගොඩ පොකුරෙන් තවත් ආශ්‍රිතයින් 274 ක් වාර්තා විය. ඒ අනුව මේ වන විට කොවිඩ්-19 ආසාදිත මුළු සංඛ්‍යාව 45,770 කි.

මහපොළ  භාරකාර  අරමුදලේ මාර්ගගත (Online) ලොතරැයියක් වෙනත් අතරමැදියෙකු  හරහා අළෙවි  කිරීම හේතුවෙන් එම පුද්ගලයා  එමගින් උපයා රුපියල් මිලියන 673 ක මුදල මහපොළ  භාරකාර  අරමුදල වෙත ලැබී නොමැති බව කෝප් කමිටුවේදී අනාවරණය විය.

මෙය මහා පරිමාණ දුෂණයක් බවත් මේ කාරණාව සම්බන්ධයෙන් නීතිපතිවරයා දැනුවත් කොට අපරාධ පරීක්ෂණ දෙපාර්තමේන්තුව  වෙත විධිමත් පරීක්ෂණයක් සඳහා යොමු කරන ලෙසට වෙළඳ අමාත්‍යාංශයේ ලේකම් ජේ.එම්.භද්‍රානි ජයවර්ධන මහත්මිය හට කෝප් කමිටු සභාපති මහාචාර්ය චරිත හේරත් මහතා දැනුම් දුන්නේය.

ඒ මහතා මෙම දැනුම් දීම සිදු කළේ පසුගිය 08 වනදා කෝප් කමිටුව පාර්ලිමේන්තුවේදී රැස් වූ අවස්තාවේදීය.

රාජ්‍ය අමාත්‍ය සුසිල් ප්‍රේමජයන්ත, රාජ්‍ය අමාත්‍ය (ආචාර්ය) නාලක ගොඩහේවා මහතා පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රිවරු වන එරාන් වික්‍රමරත්න, නලින් බණ්ඩාර ජයමහ මහතා, ප්‍රේම්නාත් සී. දොලවත්ත සහ එස්.එම්. මරික්කාර්, යන මහත්වරු මීට සහභාගී වුහ.

තවද, මහපොළ  භාරකාර  අරමුදල යටතේ පවතින පාලිත සමාගම්හි  සුරැකුම්පත් ගණුදෙනු තුළින් ප්‍රමාණවත් ප්‍රාග්ධන ප්‍රතිලාභ නොලැබීම හේතුවෙන් 2015/2016 වර්ෂ වලදී රු. මිලියන 18ක් හා රු. මිලියන 102 අලාභයක්ද, 2017 වර්ෂයේ නැෂනල් වෙල්ත් සංස්ථාව හි ආයෝජන උපයෝගී කොට ගෙන කළ ප්‍රතිමිළදී ගැනීම් වල ගණුදෙනු තුළ රු. මිලියන 13ක අලාභයක් සිදුවී තිබෙන බවද  පෙන්වා දුන් කෝප් කමිටුව මෙම අක්‍රමිකතා හේතුවෙන් අරමුදලට  මහත් වූ අලාභයක් සිදුව ඇති බව අවධාරණය කරනු ලැබීය.

මේ සම්බන්ධයෙන් කරණු  දැක්වූ නිලධාරීහු  මෙම ආයතන තවදුරත් පාඩු මත පවත්වාගෙන යාම අනවශ්‍ය බැවින් ඈවර කිරීම සඳහා කැබිනට් මණ්ඩලයෙන් අනුමැතියක් ලැබී තිබෙන බව පැවසුහ. ඒ සම්බන්ධයෙන් ආදහස්  දැක්වූ කෝප් කමිටු සභාපති  මහාචාර්ය චරිත හේරත් මහතා පැවසුයේ නිසි පුද්ගලයන් හට නිසි දඩුවම් ලබා දීමෙන් අනතුරුව මෙය ඈවර කිරීම ගැටළුවක් නොවන නමුදු මෙවැනි මහා පරිමාණ වංචාවක් සිදුව ඇති අවස්ථාවක නිසි පරීක්ෂණයකින් තොරව  මෙම ආයතන එලෙස ඈවර කිරීම නුසුදුසු බවය.

ඒ අනුව මහපොළ  භාරකාර  අරමුදල  යටතේ පවතින පාලිත සමාගම් වන නැෂනල් වෙල්ත් සංස්ථාව සහ නැෂනල් වෙලත් සිකියුරිටිස් සංස්ථාව  මගින් සිදුව ඇති අක්‍රමිකතාවය පිළිබඳව නිසි අධ්‍යනයක් සිදු කිරීමෙන් අනතුරුව  එම ආයතන දෙකම හැකි ඉක්මනින් කෝප් කමිටුව හමුවට කැඳවීමටත්, මෙම අක්‍රමිකතාවය පිළිබඳව නිසි ලෙස නිරීක්ෂණය කරන තුරු  ඈවර කිරීම ප්‍රමාද කිරීම කළ යුතු බවට කෝප් කමිටුව විසින් නිර්දේශ කරන ලදී.

ශ්‍රී ලංකා තොරතුරු තාක්ෂණ සම්බන්ධව ආයතනයේ (SLIIT)  වර්තමාන තත්වය පිළිබඳවද සාක්ච්ඡාවට බඳුන් වූ අතර ආයතනයේ වර්තමාන තත්වය පිළිබඳවද සාක්ච්ඡාවට බඳුන් වූ අතර එම ආයතනය කෝප් කමිටුව හමුවට කැඳවා තිබුනද එම ආයතනය එසේ පැමිණීම නෛතිකව කිරීමට එම ආයතනය බැඳී නොමැති බව ජුලියස් ක්‍රේසි (Julius & Creasy) ආයතනය මගින් කෝප් කමිටුවට දන්වා එවීම පිළිබද සිය අප්‍රසාදය පළ කළ කෝප් කමිටුව මේ තත්වය පිලිබදව කරුණු නිරාකරණය කරලීම සඳහා පළමු කොට  ජුලියස් ක්‍රේසි (Julius & Creasy) ආයතනය කැදවිය යුතු බව තීරණය කරනු ලැබීය.

ඒ අනුව SLIITආයතනය ජාතික  වැදගත්සකමකින් යුත් ආයතනයක් වන බැවින්, එම ආයතනය  සම්බන්ධ සාකච්ඡාවේ දිගුවක් ලෙස   අභ්‍යන්තර වාර්තාවක් සකස්  කොට පාර්ලිමේන්තුවට වාර්තා කරනු ලැබීමෙන් අනතුරුව  මේ සම්බන්ධයෙන් ගතයුතු ක්‍රියා මාර්ග පිළිබඳව නිගමනයකට ඒළඹීම යෝග්‍ය බව කෝප් කමිටුව විසින් තවදුරටත්  නිර්දේශ කරනු ලැබිය.

තවද, අභ්‍යන්තර විගණකාධිපතිවරයෙකු හා ගණකාධිවරයෙකු  ආයතනය සතුව නොමැති බවට අනාවරණය විය. හැකි ඉක්මනින්  මෙම පුරප්පාඩුව පිරවීමට කටයුතු කරන මෙන් කෝප් කමිටුව නිර්දේශ කරන ලදී

මහපොළ උසස් අධ්‍යාපන ශිෂ්‍යත්ව භාර අරමුදලේ ආයෝජන කළමණාකාරය සම්බන්ධව විශේෂ විගණන වාර්තාව මත සහ එම අරමුදලේ වර්තමාන කාර්යසාදනය පරික්ෂා කිරීම සඳහා විගණකාධිපති දෙපාර්තමේන්තුව විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද විශේෂ වාර්තාව ඒ අනුව කෝප් කමිටුව හමුවේ සාකච්ඡාවට බදුන් කරනු ලැබිය.