කෝපි‘ ලංකාවේ එතරම් ජනප්‍රිය පානයක් නොවෙයි. කාන්තාවන් නම් ඒ පැත්ත පළාත බලනවත් අඩුයි. ඒත් කෝපි කියන්නේ සෞඛ්‍ය සහ රූපලාවන්‍ය ගුණ රැසක් ඇති දෙයක්.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, මේදය දහනය කිරීම, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම, පාකින්සන්, ඇල්සයිමර්, පිළිකා සහ තවත් රෝග රැසකට කෝපි පානය දිව ඔසුවක් බවයි පර්යේෂකයෝ කියන්නේ.
එපමණක් නොවෙයි කෝපි වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා එය ෆේස් පැක් Face Pack, මාස්ක් හෝ ස්ක්‍රබ් ලෙස රූපලාවන්‍ය කටයුතු වලටත් පහසුවෙන් භාවිතා කළ හැකි බව රූපලාවන්‍ය විශේෂඥයින් කියනවා.
සම රැකවරණය සඳහා කෝපි භාවිතා කිරීමේදී, ඔබට පෙරන ලද කෝපි, නැවුම් කෝපි හෝ භාවිතා කළ කෝපි කුඩු භාවිතා කළ හැකියි. භාවිතා කළ කෝපි කුඩු යළි භාවිතා කිරීම නාස්තිය අවම කිරීම සඳහා හොඳ ක්‍රමයක් වේ . ඒ නිසා කෝපි ඔබේ සමට එතරම් හොඳ වන්නේ කුමක් නිසාද යන්න සහ DIY ප්‍රතිකර්ම වලදී ඔබට එය භාවිතා කළ හැකි ආකාරය දැන ගැනීමට මෙම විශේෂඥ ලිපිය කියවන්න.
කෝපි ෆේස් පැක් වල වාසි Benefits Of Coffee Face Pack
වයස්ගත වීම පාලනය කිරීමේ සිට සම මත අදුරු කව ඇති වීම අඩු කිරීම දක්වා කෝපි ඔබේ සමේ සියලු දුක් කරදර වලට පිළිතුර විය හැකිය.
කෝපි ඔබේ සමට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරය මෙන්න.
- සම සන්සුන් කරන අතර දැවිල්ල අඩු කරයි – කෝපි පානය කරන විට එමගින් ශරීරය උත්තේජනය කරන අතර, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය නිසා සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. (ක්ලෝරොජනික් අම්ලය (chlorogenic acid) සහ මෙලනොයිඩ් (melanoidin) වැනි සංයෝග දැවිල්ල හෝ ඉදිමුම වැනි බලපෑම් ඇති කරයි)
- වර්ණක හා සිහින් රේඛා අඩු කරයි – අධ්‍යයනයකට අනුව, කෝපි පානය කිරීමෙන් වයසට යාමේ බලපෑම් අඩු වේ. කෝපි කුඩු හෝ පැක් සම මත ගැල්වීමෙන් සමේ රතු පැහැ ලප, හිරු එළියෙන් ඇති වන දුරු ලප – කැලැල් සහ සිහින් රැළි ඉවත් කිරීමට හැකි වේ.
- කුරුලෑ නැති කරයි – කෝපි වල ඇති ක්ලෝරොජනික් අම්ලය (Chlorogenic acid) තුළ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ද ඇති අතර කුරුලෑ, තුවාල සහ සමේ ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
- අඳුරු කව වලට (Dark Circles) එරෙහිව සටන් කිරීම – ඇස්වල අඳුරු කව වලට දායක වන රුධිර නාල පුළුල් කිරීමට කෝපිවල ඇති කැෆේන් උපකාරී වේ. කෝපි ෆේස් පැක් (coffee face pack) හෝ ක්‍රීම් ආලේප කිරීමෙන් අඳුරු ලප සහ ඇස්වල සුදුමැලි පෙනුම අවම කර ගත හැකිය.
- මියගිය සම ඉවත් කිරීම – ෆේස් ස්ක්‍රබ් ලෙස කෝපි කුඩු භාවිතා කිරීම සම පැහැපත් කර ගැනීමට කදිම ක්‍රමයකි. එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙන් සමේ මිය ගිය සෛල ඉවත් කරන අතර කුරුලෑවලින් හා රෝම වලින් තොර දීප්තිමත් සමක් ලබා දෙයි. ඔබට body scrub ලෙස කෝපි කුඩු භාවිතා කළ හැකිය .
- දුර්වර්ණ පෙනුම අඩු කරයි – ඉහත සඳහන් කළ පරිදි කෝපි මගින් සමට යටින් රුධිර වාහිනී පුළුල් වන අතර එමඟින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ. එනිසා කෝපි ෆේස් පැක් එකක් බොඩි ස්ක්‍රබ් ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් දුර්වර්ණ පෙනුම අඩු කර ගත හැකි අතර ඔබේ සමට දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දේ .
- පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරයි – කෝපි කුඩු trigonelline වලින් පොහොසත්ය. කෝපි ඇට බැදපු විට එය විටමින් බී 3 බවට කැඩී ට්‍රයිගොනෙලයින් trigonelline නම් සංයෝගයක් බිහි කරයි. පර්යේෂණයන්ට අනුව, විටමින් බී 3 පිළිකා වැළැක්වීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. (ප්‍රධාන වශයෙන් සමේ පිළිකා සහ වෙනත් අසාමාන්‍ය සම වර්ධනයන්) ඉඟිය: කෝපි පානය කරන විට ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙයි, නමුත් සමේ සෞඛ්‍යය සඳහා එහි ධනාත්මක බව ඉහළ මට්ටමක පවතී.
විවිධ සමේ ගැටළු සඳහා DIY කෝපි ෆේස් පැක්
ඔබේ මුහුණ සහ ශරීරය සඳහා විවිධ ආකාරවලින් කෝපි භාවිතා කළ හැකි ආකාරය මෙන්න.
- කෝපි ස්ක්‍රබ් Coffee Scrub – පාවිච්චි කළ හෝ නැවුම් කෝපි කුඩු ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් සමඟ මිශ්‍ර කර ස්ක්‍රබ් එකක් සාදා ගන්න. මැරුණ සම ඉවත් කිරීමට හා ප්‍රතිකාර කිරීමට මෘදු ලෙස සම මත සම්බාහනය කරන්න . ඔබට මිශ්‍රණයට දුඹුරු සීනි එකතු කළ හැකිය. මිනිත්තු 15-20 කට පසු උණුසුම් ජලයෙන් මෙය සෝදා හරින්න.
- කෝපි මාස්ක් Coffee Mask – පෙරූ කෝපි කෝප්පයක් ගෙන එය සීතල වතුරෙන් තනුක කරන්න. කපු බෝලයක් මෙම කෝපි කෝප්පයේ ගිල්වා අව් රශ්මියට දමන්න; වියළීමට ඉඩ දෙන්න. දැවිල්ල හා ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා අවශ්‍ය වාර ගණනක් නැවත නැවත කරන්න . ඔබට මෘදු රෙදි කැබැල්ලක් කෝපි බීර තුළට දැමිය හැකිය, අතිරික්තය ඉවතට ගෙන එහි ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා රෙදිකඩින් ඔබේ මුහුණ සම්භාහනය කරන්න. මිනිත්තු 15-30 කට පසු මුහුණ වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- අඳුරු කව සඳහා Dark Circles – ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් හා රෝස් වතුර කෝපි කුඩු සමඟ මිශ්‍ර කර පාප්පයක් සාදා ගන්න. ඇස් යට ප්‍රදේශයට මෘදු ලෙස යොදන්න. ඇතිල්ලීමෙන් වළකින්න. මෙය මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබන්න.
විකල්පයක් ලෙස, කෝපි ස්වල්පයක් ගෙන එය සිසිල් කරන්න. කපු පෑඩ් ගෙන, කෝපි බීරවල ගිල්වා ඒවා ඇස් මත තබන්න. මෙය සෝදා හැරීමට පෙර මිනිත්තු 15-20 අතර කාලයක් තබා ගන්න.
ඉඟිය: DIY සම පිරිසිදු කිරීමේ පිළියම් සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ රෝස වතුර වැනි ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය සහිත කෝපි බීර හෝ කුඩු භාවිතා කරන්න.
නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්න:
ප්‍රශ්නය – කෝපි ෆේස් පැකට්ටුවක් භාවිතා කිරීමේ අවාසි තිබේද?
පිළිතුර – ඔබේ මුහුණේ සහ සමේරැකවරණය සදහා කෝපි භාවිතා කිරීමේ අවාසි කිසිවක් නොමැත. ඔබ එය සීමාව ඉක්මවා නොයන බවට වග බලා ගන්න. අධික ලෙස ගැල්වීමෙන් ඔබේ සම කැඩී යා හැකි බැවින් කෝපි ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීමේදී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන්න . ඔබට සංවේදී සමක් ඇත්නම්, සතියකට වරක් හෝ ඊට අඩු ප්‍රමාණයක් ඒවා භාවිතා කරන්න.
කෝපි පානය කිරීමේ සෞඛ්‍ය වාසි රැසක් ඇත. කෝපි වල බහුල වශයෙන් අන්තර්ගත කැෆේන් ආතතිය සමනය කිරීමට ඉවහල් වෙයි. එය කෝටිසෝල් cortisol වැනි ආතති විරෝධී හෝමෝන ඉහළ මට්ටමකට ගෙන යයි.
ප්‍ර: කෝපි ෆේස් පැක් coffee face pack එකක් භාවිතා කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු උපදෙස් මොනවාද?
- ඔබේම ෆේස් පැක් එකක් සෑදීමට පෙර ඔබේ සමේ වර්ගය සහ සමේ ගැටළු සැලකිල්ලට ගන්න
- කෝපි ෆේස් පැක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න
- ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීමට හා ෆේස් පැක් ආලේප කිරීමට පෙර ඔබේ අත් පිරිසිදු බව සහතික කරගන්න
- ඔබ අපේක්ෂා කරන ප්‍රතිඵල දැක ගැනීමට හැකිවන පරිදි ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රමයට අනුකූල වන්න
ප්‍ර: ශරීරයේ වෙනත් ප්‍රදේශවල කෝපි ෆේස් පැක් එකක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
පිළිතුර: කෝපි ෆේස් පැක් මඟින් ඔබේ මුළු ශරීරයටම පුදුම දේ කළ හැකිය. මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර ඔබේ සම ස්වාභාවිකවම මෘදු හා දීප්තිමත් බවට පත් කිරීම සඳහා කෝපි ස්ක්‍රබ් මගින් ඔබේ සම මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න. නිතිපතා මිය ගිය සම ඉවත් කිරීමෙන් සම මෘදු හා දීප්තිමත් වන අතර, රෝම වර්ධනය වීම වළක්වයි . සම මෘදු කිරීම සහ දීප්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබේ වැලමිට, දණහිස සහ වළලුකර වැනි ප්‍රදේශවල කෝපි ෆේස් පැක් හෝ ස්ක්‍රබ් භාවිතා කරන්න.
‘ෆෙමිනා‘ ඇසුරිණි – සැකසුම – තුෂාධවි
