Author: Editor

ඔබේ වයස අවුරුදු 30 දී දරුවන් ලැබීමට සැලසුම් කරනවාද? : අවදානම් සහ අවස්ථා දැන ගන්න

Posted on July 24, 2025 by |
ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය අගය කරන සහ ක්‍රියාත්මක කරන මේ දිනවල (විශේෂයෙන් නාගරික යුවළ තුළ) දරුවන් බිහි කිරීම ප්‍රමාද කිරීම ප්‍රවණතාවක් බවට පත්ව ඇත. අඛණ්ඩ සංස්කෘතික වෙනස්කම් සමඟ වුව ද දෙමාපියභාවය තවදුරටත් කාලය සමඟ සහසම්බන්ධ නොවේ. ජෝඩු ඔවුන්ගේ මුල් හෝ 30…
Read more »
යෝජිත අධ්‍යාපන ප්‍රතිසංස්කරණයෙන් මෙරට සමස්ත සමාජ තලයත්, ආර්ථික තලයත් එකවර ඔසවා තැබීමට සියලු දෙනාම එක් වෙමු

Posted on July 24, 2025 by |
යෝජිත අධ්‍යාපන ප්‍රතිසංස්කරණය හුදෙක් විෂය නිර්දේශ සංශෝධනයකට සීමා නොවූවක් බවත් එමඟින් මෙරට සමස්ත සමාජ තලයත් ආර්ථික තලයත් එකවර ඔසවා තබන බවත් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා පැවසීය. එය දේශපාලන අරමුණක් නොව සමාජීය අරමුණක් වන බැවින් ඊට සහාය දක්වන ලෙස ද…
Read more »
වනඅලි ජීවිත සුරැකීමටත්, ග්‍රාමීය ජනතාවගේ දෛනික ජීවිතය සුරක්ෂිත කිරීමටත් ජනපතිගේ අවධානය

Posted on July 24, 2025 by |
වනඅලි ජීවිත සුරැකීම මෙන්ම ග්‍රාමීය ජනතාවගේ දෛනික ජනජීවිතය සුරක්ෂිත කිරීම පිළිබඳව ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ අදාළ අමාත්‍යවරු හා නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී අද (24) පස්වරුවේ පැවැත්විණි. දිනෙන් දින ඉහළ යමින් පවතින වනඅලින්ට සිදුවන හිරිහැර සහ ග්‍රාමීය…
Read more »
වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පිරිමින් වසරකට වරක් සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතු ඇයි ?

Posted on July 20, 2025 by |
සෞඛ්‍ය පරීක්ෂණ වැදගත් වන්නේ එය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්ම පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට උපකාරී වන බැවිනි. සමහර අය වෛද්‍ය පරීක්ෂණ සඳහා නැඹුරු වුව ද බොහෝ අය ඒවායින් වැළකී සිටිති. කෙසේ වෙතත් යම්කිසි නිශ්චිත කාල පරතරයක් සහිතව (මාස තුනකට වරක්…
Read more »
World Emoji Day 2025: වචනවලට වඩා හයියෙන් කතා කරන, වඩාත්ම ආදරය කරන ඉමෝජි තුන

Posted on July 17, 2025 by |
පළමු ලෝක ඉමොජි දිනය / World Emoji Day වසර දොළහකට පෙර අද වැනි (ජූලි 17) සැමරූ බව විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. අපගේ ඩිජිටල් සන්නිවේදනයේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්ව ඇති ඉමෝජි නොමැති ලෝකයක් සිතින් මවා ගැනීම දුෂ්කර ය. මෙම කුඩා, වර්ණවත් සංකේතවලට වචනවලට සැමවිටම…
Read more »
Low-FODMAP ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද? එය IBS කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේද ?

Posted on July 17, 2025 by |
මේ ලෝකයේ බොහෝ දෙනෙක් Irritable Bowel S  yndrome – IBS ලෙස ද හඳුන්වන කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පීඩා විඳිති. IBS ඇති පුද්ගලයින් පාචනය, බඩ පිපීම සහ උදර වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දෙයි. ඔවුන්ට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීම…
Read more »
සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ආර්. මාධවන්ගේ තරුණකමේ සුපිරි රහස හෙළිවෙයි

Posted on July 17, 2025 by |
සුපිරි බොලිවුඩ් තරුවක් වන ආර්. මාධවන් මෙන් හොඳ සමක් ලබා ගැනීමට නම්, රැළි වැටීම් සහ සමට සිදුවන හානි වැළැක්වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වුව ද හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. 55 වියේ පසුවන සුපිරි තරුව ජූලි 7…
Read more »
ෂාරුක්ගේ ශ්‍රී ලංකා සංචාරය අවලංගු වෙයි

Posted on July 17, 2025 by |
තව නොබෝ දිනකින් කොළඹදී අති උත්කර්ෂවත් ලෙස විවෘත කිරීමට නියමිත දකුණු ආසියාවේ පළමු ඒකාබද්ධ සංචාරක හෝටල් සංකීර්ණය වන City of Dreams Sri Lanka හි සමාරම්භක අවස්ථාවට විශේෂ ආරාධිත අමුත්තා වශයෙන් සුපිරි බොලිවුඩ් නළු ෂාරුක් ඛාන් සහභාගී වන බවට මීට පෙර…
Read more »
ඩොලර් මිලියන 15ක ආයෝජනයකින් ජාත්‍යන්තර ප්‍රතීතන පහසුකම් සහිත රසායනාගාරයක් පිහිටුවීමේ අවබෝධතා ගිවිසුමක්

Posted on July 16, 2025 by |
ජාත්‍යන්තර වශයෙන් පිළිගත් ප්‍රතීතනය (Accreditation) සහිත රසායනාගාරයක් පිහිටුවීම සඳහා ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ STEMedical සහ ශ්‍රී ලංකාවේ Sri Lanka Institute of Biotechnology (SLIBTEC) ආයතන අතර අවබෝධතා ගිවිසුමක් ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී අද (15) පෙරවරුවේ අත්සන් තැබිණි. පර්යේෂණ සහ සංවර්ධන වාණිජකරණ ජාතික ප්‍රවේශයෙහි…
Read more »
2026 සඳහා පූර්ව අයවැය සාකච්ඡා ඇරඹේ‍

Posted on July 16, 2025 by |
2026 අයවැය යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට අදාළ පූර්ව අයවැය සැලසුම සහ සංවර්ධන දිශානතිය සම්බන්ධයෙන් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක මහතා සහ මුදල් අමාත්‍යාංශ නිලධාරීන් අතර සාකච්ඡාවක් අද (16) පස්වරුවේ ජනාධිපති ලේකම් කාර්යාලයේදී පැවැත්විණි. ඒ අනුව, ඉදිරි අයවැය සකස් කිරීම සම්බන්ධ වත්මන් තත්ත්වය…
Read more »
මෝසම් වැසි ඔබේ ඔසප් චක්‍රයට සහ හෝමෝන සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද?

Posted on July 16, 2025 by |
ඔබ දැන සිටියාද? ඔසප් වීම සහ මෝසම් සමය සම්බන්ධයි. මෝසම් සමයේදී හදිසි උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, ආර්ද්‍රතාවය ඉහළ යාම සහ අඩු හිරු එළිය ශරීරයේ ආතතියට හේතු විය හැකි බවත්, එය හෝමෝන සංස්ලේෂණයට බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවත් බොහෝ අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත.…
Read more »
ගර්භණී සමයේදී ආඝාතය: හේතු, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර සහ අවදානම් සාධක

Posted on July 16, 2025 by |
කිසියම් හේතුවක් නිසා මොළයේ කොටසකට රුධිර සැපයුම අඩාල වූ විට එය ඇති කරන සායනික තත්ත්වය ආඝාතය / Stroke ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ දැන සිටියාද? ආඝාත වැඩිහිටියන් හෝ වැඩිහිටි පුරවැසියන් තුළ පමණක් නොව කාන්තාවන් තුළ ද දක්නට ලැබේ. සමාන වයස් කාණ්ඩ සංසන්දනය…
Read more »
ඔබ රාත්‍රී ආහාරය රාත්‍රී 7 ට පෙර ගත් විට ඔබේ ශරීරයට කුමක් සිදුවේද කියා දන්නවාද ?

Posted on July 16, 2025 by |
ඔබ සැමවිටම ඔබේ ශරීර ඔරලෝසුවට අනුව ආහාර ගත යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ රාත්‍රී ආහාරය හිරු බැස යෑමට පෙර, එනම් සවස 7ට හෝ ඊට පෙර ගන්නා බවයි. ඔබ රාත්‍රී ආහාරය සවස 7ට පෙර ගන්නා විට එය ඔබේ ශරීරයට ක්‍රම…
Read more »
Preeclampsia: ගර්භණී සමයේදී අධි රුධිර පීඩනය කරන අනතුරු ඇඟයීම කුමක් ද ?

Posted on July 13, 2025 by |
ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව / preeclampsia යනු ඉඳහිට ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයට වඩා වැඩි දෙයකි. මෙම ගර්භණී සංකූලතාව ගැබ්ගැනීම් වලින් 3-4%කට පමණ බලපායි, සාමාන්‍යයෙන් සති 34කට පසුව නමුත් සමහර විට සති 20කට පෙර මෙම තත්ත්වය ඇති වෙයි. එහි මූලිකම අවස්ථාවේ දී, ප්‍රීක්ලැම්ප්සියාව යනු…
Read more »
නින්ද නොලැබීම ඔබේ ඇස්වලට හානි කරන කම්පන සහගත බලපෑම

Posted on July 13, 2025 by |
නින්ද ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට ඉතා වැදගත් සාධකයකි. ඔබට අවශ්‍ය පැය ගණන, එනම් පැය 7-8 නින්ද නොලැබුණේ  නම් එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපෑ හැකිය. තෙහෙට්ටුව දැනීමේ සිට හෝමෝන අසමතුලිතතාවය දක්වා නින්ද නොලැබීම සෞඛ්‍යයට දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එබැවින් ඔබට…
Read more »
ජනපති සහ අපනයන කර්මාන්තයට සම්බන්ධ සියලු පාර්ශ්ව අතර සාකච්ඡාවක්

Posted on July 12, 2025 by |
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය සමඟ පැවති සාකච්ඡාවල ප්‍රතිඵලයක් ලෙස පනවා තිබු අන්‍යෝන්‍ය තීරු බදු ප්‍රතිශතය 44% සිට 30% දක්වා අඩු කර ගැනීමට හැකි වූ බවත්, එම සාකච්ඡා අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යමින් තවදුරටත් සහන ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කරන බවත් ජනාධිපති අනුර කුමාර දිසානායක…
Read more »