Blog

  • රෝගීන් ප්‍රාණ ඇපයට තැබීමට එරෙහිව දැඩි පියවර – ඇමති රවිගෙන් ප්‍රකාශයක්…

    අමාත්‍යවරයා පෙන්වා දෙන්නේ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදය වල්බුරු නිදහසක් ලෙස යොදා ගනිමින් නීති විරෝධී ක්‍රියාවල යෙදෙන කුමන පුද්ගලයකු හෝ කණ්ඩායමක් අත්අඩංගුවට ගෙන ඔවුන්ට එරෙහිව නීතිය ක්‍රියාත්මක කළ යුතු බවයි.

    රජය අපහසුතාවයට පත් කරමින්, රට තුල අරාජික තත්ත්වයක් ඇති කිරීමට ක්‍රියාකරන කණ්ඩායම් නීතියේ රැහැනට නතු කර ගැනීමට පොලිසිය මීට වඩා වේගවත්ව කටයුතු කළ යුතු බව ද, විදේශ කටයුතු අමාත්‍යවරයා සදහන් කළා.

    අමාත්‍යවරයා මේ බව ප්‍රකාශ කළේ අද (23) පෙරවරුවේ, හිටපු මුදල් අමාත්‍යවරයකු වූ රොනී ද මෙල් මහතා හමු වී, ඒ මහතාගේ සුවදුක් විමසීමෙන් අනතුරුව මාධ්‍යයට අදහස් දක්වමින්.

    වැඩිදුරත් අදහස් දැක්වූ අමාත්‍ය රවී කරුණානායක මහතා.

    ”ආණ්ඩුව දැන් ඕනෑවටත් වඩා ඉවසුවා දැන් ඒ සීමාව අවසන් වීගෙන යනවා ප්‍රජාන්ත්‍රවාදීව බලයට පත් වූ ආණ්ඩුවකට වගකීමක් තියෙනවා රටේ බහුතර ජනතාවගේ අයිතිවාසිකම් රැක දෙන්න. අද වෛද්‍යවරු වැඩවර්ජනය කරන්නේ කිසිදු පදනමකින් තොරවයි. රටක් මෙලෙස ඉදිරියට ගෙන යන්න පුලුවන්ද ? සයිටම් විරෝධී විශ්ව විද්‍යාල සිසුන් පසු ගියදා සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශයට කඩා පැන සිදු කළ රාජ්‍ය දේපල හානි කිරීම්වලට එරෙහිව නීතිය ක්‍රියාත්මක කළ යුතුයි.

    රොනී ද මෙල් හිටපු මුදල් ඇමතිවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළේ රට ඉදිරියට රැගෙන යාම සඳහා රජයේ වැඩ පිළිවෙළ ගැනයි. මා මුදල් ඇමති ලෙස කටයුතු කිරීමේදී රොනී ද මෙල් මැතිතුමාගේ උපදෙස් හා මඟ පෙන්වීම් විශාල ලෙස ප්‍රයෝජනයට ගත්තා. එතුමා හැම මොහොතකම ප්‍රකාශ කළේ මා ඉදිරි පත් කළ අය වැය යෝජනා දීර්ඝ කාලින දැක්මක් සහිත යෝජනා වූ බවයි. ආසියානු ෆැසිපික් කලාපයේ හොඳම මුදල් අමාත්‍යවරයා ලෙස සම්මානයට පාත්‍රාවීමට මගේ ආර්ථික දැක්ම වගේම, රොනී ද මෙල් මහතාගේ මඟ පෙන්වීම් ද බල පෑමක් වුනා” යැයිද අමාත්‍ය රවී කරුණානායක මහතා වැඩිදුරටත් කියා සිටියේය.

    [rns_reactions]

  • අන්තරේ පිටුපස ජනපති සිහිනය දකින ඇමති පාටලී… ඇග හිරිවට්ටන තිත්ත ඇත්ත මෙන්න..

    ඊයේ දින සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයයේ ගොඩනැගිලි සියතට ගනිමින් බාල් නැටූ අන්තර් විශ්ව විද්‍යාල ශිෂ්‍ය බළ මණ්ඩළය සහ අන්තර් භික්ෂු පෙරමුණ හුදෙක් රග දැක්වූ නාටකයේ තිර පිටපතේ රචකයා වෙන කිසිවෙකුත් නොව සෑමවිටම සිල් රෙද්දෙන් බෙල්ල කපන , නවගුණවැල ගණන් කරන රජයේ ප්‍රභල අමාත්‍යවරයෙකි. කැබිනට් මණ්ඩළයේ සියලු දෙනාටම වැදිබණ දෙසමින් 2020 නොපෙනෙන සිහිනයක් කරා පියමංකරන මොහු සමග අවසානයේ අන්තරේ ළහිරු වීරසේකර පවා තමන්ගේ දේශපාලන න්‍යාය පත්‍රයට නතුකරගත්තේ පෙරටුගාමීන්ගේ මහපුටු වලටද නොදැනීමය.

    ඉකුත් 13 වනිදා මෙකී අමාත්‍යවරයා විශ්වවිද්‍යාලයීය ශිෂ්‍ය ප්‍රජාව සහ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් සමග තමන්ගේ අමාත්‍යාංශ ශ්‍රවණාගාරයේ පැවැත්වූ රැස්වීමේදී ප්‍රකාශ කර සිටියේ තමන් කෙසේ හෝ සයිටම් ආයතනයට එරෙහි සටන සියතට ගන්නා බවයි.ඒ වෙනුවෙන් ශිෂ්‍යයන් කිහිපදෙනෙකු හෝ බිල්ලට දී තමන්ගේ අරමුණ කරා යෑමට තරම් පහත් මානසිකත්වයක් ඔහු තුල තිබුණි.ඔහුගේ එකම අරමුණ වන 2020 ජනපති වීමේ සිහිනය සැබෑ කරගැනීමට ඇති භාධක සියල්ල එකක් නෑර බිඳගෙන යෑමේ පුරුද්ද නිසාම සහෝදර කැබිනට් මණ්ඩළයේ පවා ජුගුප්සාවට ඔහු ලක්වී ඇත්තේ ඒ නිසාමය.

    ඇත්ත එලියට ඒවි යැයි සැක සිතුනු  නිසාදෝ එම සිදුවීම සම්බන්දව විශේෂ මාධ්‍ය නිවේදනයක් නිකුත් කිරීමට ජාතික හෙළ උරුමය කටයුතුකල බව අපට දන ගන්නට ලැබුණා. චම්පික රණවක අමාත්‍යවරයාගේ මෙහෙයවීම අනුව ඉදිරිපත්කල මෙම මාධ්‍ය නිවේදනයේදී බලලා මල්ලෙන් එලියට පණ ඇති බව හොඳින් වැටහෙනවා.
    එහිදී  සයිටම් පිළිබඳව ඔවුන්ගේ මතය හා GMOA මෙන්ම අන්තරේ මතයද සමපාත වන බව පෙනී යනවා.
    හෙළ උරුමය ඉදිරිපත් කර මාධ්‍ය නිවේදනයද අප පහතින් දක්වා ඇති අතර අප ප්‍රකාශ කරන්නේ දේශපාලනයේ බන්කොලොත්බව වසා ගැනීමට බොර දියේ මාළු බෑමට සැරසෙන මෙවන් දේශපාලකයන් පිළිබඳව විමසිල්ලෙන් සිටින ලෙසයි!
    *************************************************************
    ඛේදවාචකයකින් අවසන් වීමට පෙර සයිටම් ගැටලූවට විසඳුමක් ලබා දෙමු..
     
    සයිටම් ආයතනය වහා අහෝසි කරන ලෙස ඉල්ලමින් සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශයේ ගොඩනැගිල්ල තුළ විශ්වවිද්‍යාල ශිෂ්‍යයන් විසින් ක‍්‍රියාත්මක කරන ලද උද්ඝෝෂණ ව්‍යාපාරයට එල්ල වූ පොලිස් ප‍්‍රහාරයෙන් තුවාල ලැබූ ශිෂ්‍යයන්ට සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වල අයටත් එමෙන්ම එම සිදුවීමේදී තුවාල ලැබූ පොලිස් නිලධාරීන්ට සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වල අයටත් ජාතික හෙළ උරුමයේ කනගාටුව පළ කිරීමට කැමැත්තෙමු.
     
    රජයේ අමාත්‍යාංශයක් තුළට ඇතුළු වී ශිෂ්‍යයන් විසින් උද්ඝෝෂණය කිරීම ජාතික හෙළ උරුමය අනුමත කරන්නේ නැත. එහෙත්, මෙවැනි උද්ඝෝෂණයන්ට පදනම් වූ හේතු කාරණා අවබෝධ කර ගැනීමට එය බාධාවක් කර නොගත යුතුය. සයිටම් ගැටලූව යනු තව දුරටත් අධිකරණය උපයෝගී කරගෙන හෝ විද්‍යුත් හෝ මුද්‍රිත මාධ්‍යන්ගෙන් දැන්වීම් පළ කරමින් විසඳා ගත හැකි ගැටළුවක් නොවේ. එය ප‍්‍රතිපත්තිමය සහ දේශපාලන ගැටලූවකි. එනම්, එක් අතකින් ශ‍්‍රී ලංකාවට ලාභ අපේක්ෂිත පුද්ගලික වෛද්‍ය විද්‍යාල අවශ්‍යද හෝ ඒවා මේ රටේ ආරම්භ කොට පවත්වාගෙන යාමේ වාතාවරණයක් පවතීද යන ප‍්‍රතිපත්තිමය ගැටලූව මුලින්ම විසඳා ගත යුතුය. දෙවනුව, සයිටම් ආයතනය ආරම්භයේ සිට ක‍්‍රියාත්මක වී ඇති ආකාරය, ශිෂ්‍යයන්ගෙන් සහ සෞඛ්‍ය සේවයට අදාළ වෘතිකයන්ගෙන් ඊට එල්ලවන විරෝධය සහ පුද්ගලික වෛද්‍ය විද්‍යාල පිහිටුවීම සම්බන්ධයෙන් මේ රටේ ඇති බියකරු අතීත අත්දැකීම යන කරුණු සළකා බලමින් සයිටම් ආයතනයේ පැවැත්ම පිළිබඳව දේශපාලන තීරණයක් ගත යුතුය. මේ තීරණ දෙකම රජය විසින් නොපමාව ගත යුතු තීරණයන්ය. අප යළි යළිත් පෙන්වා දෙන්නේ මේ ගැටලූව විසඳීම කාලයට බාර දී නිහඬව සිටීමට උත්සාහ කිරීම ඉතා බියකරු ඛේදවාචකයකට පාර කැපීමක් වනු ඇති බවයි.
     
    පෙර කී ප‍්‍රතිපත්තිමය සහ දේශපාලන ගැටළු දෙක සම්බන්ධයෙන් අප පක්ෂයේ ස්ථාවරය ඉතා විස්තරාත්මකව සහ තාර්කිකව අවස්ථා ගණනාවකදී පෙන්වා දී ඇත්තෙමු. මේ රටේ බහුතර ජනතාව පමණක් නොව දේශපාලන නායකයන් පවා, සයිටම් වර්ගයේ ලාභ අපේක්ෂිත පුද්ගලික වෛද්‍ය විද්‍යාල ලෝකයේ ඉතා සුලබව ඇති දෙයක් ලෙස කල්පනා කළත් අප විසින් දිගින් දිගටම පෙන්වා දී ඇති පරිදිම ඇත්ත තත්ත්වය වන්නේ ලෝකයේ දියුණු රටවල එබඳු පෞද්ගලික වෛද්‍ය විද්‍යාල කිසිසේත්ම නොමැති බවයි. ලෝකයේ දියුණු රටවල් සියල්ලම උසස් අධ්‍යාපනය සළකන්නේ සාමාජයීය වගකීමක් ලෙස විනා, ධනෝපායන මාර්ගයක් ලෙස නොවේ. එසේම පුද්ගලික වෛද්‍ය විද්‍යාල ආරම්භ කළ තුන්වන ලෝකයේ රටවල් ගණනාවක් මේ වන විට එම තීරණයේ අනිටු පළවිපාක අත් විඳිමින් සිටිති.
     
    ඒ අනුව, අප පක්ෂයේ ස්ථාවරය වන්නේ ශ‍්‍රී ලංකාව කිසිසේත්ම ලාභ අපේක්ෂිත පුද්ගලික වෛද්‍ය විද්‍යාල ආරම්භ නොකළ යුතුය යන්නයි. දෙවනුව, සයිටම් ආයතනය මුල පටන්ම ක‍්‍රියාත්මක වී ඇති වංචනික ආකාරය නිසා වගකීම් සහගත රජයකට එවැන්නකට සහයෝගය දීමේ කිසිදු අවකාශයක් ඉතිරි වී නොමැත. එම නිසා, තවදුරටත් පමා නොවී, සයිටම් ආයතනය වහාම වසා දැමීමට ක‍්‍රියාත්මක වීම සුදුසුය යන්න අපගේ ස්ථාවරයයි. රජයේ අමාත්‍යංශයකට ශිෂ්‍යයන් ඇතුළු වූ විට ඔවුන්ව පොලිස් බලය යොදා ඉවත් කිරීමට සිදුවන බව අපිද පිළිගන්නෙමු.
     
    එහෙත්, විද්‍යුත් මාධ්‍යයන්ගෙන් විකාශනය වූ මෙම පහරදීමට අදාළ දර්ශන මගින් පෙනී යන්නේ පොලීසිය පමණ ඉක්මවා බලය යොදන බවකි. විශේෂයෙන්ම, පොලීසිය විසින් සිසුන්ව පලවා හරිනු වෙනුවට ඔවුන්ව කොටු කරගෙන පහරදෙන බවක් එකී දර්ශනයන්ගෙන් පෙනී ගියේය. සයිටම් ආයතනයට විරුද්ධ සිසුන් සම්බන්ධයෙන් එබඳු පරිමාණයකින් සහ ස්වභාවයකින් නීතිය ක‍්‍රියාත්මක වෙත්දීම, ගිනි අවි ආඥා පනත යටතේ ඇප දිය නොහැකි වරදක් කර ඇති සයිටම් වෛද්‍ය විද්‍යාලයේ විධායක නිලධාරි සමීර සේනාරත්න නැමැත්තාට එරෙහිව තවමත් කිසිදු ලෙසකින් හෝ නීතිය ක‍්‍රියාත්මක වී නැත. එසේම, සයිටම් ආයතනය විසින් බරපතල ලෙස නීතිය උල්ලංඝනය කර ඇති අවස්ථාවන් ගණනාවක් තිබෙතත් ඒවාට එරෙහිවද නීතිය ක‍්‍රියාත්මක වන බවක් නොපෙනේ. මෙසේ එක් පාර්ශ්වයකට එරෙහිව පමණක් නීතිය ක‍්‍රියාත්මක වීම කිසිසේත්ම පිළිගත හැකි තත්ත්වයක් නොවේ. එසේම සයිටම් ආයතනයට වාසි සහගත දැන්වීම් විශාල ප‍්‍රමාණයක් රජයේ වියදමින් ප‍්‍රචාරය කිරීමද යහපත් තත්ත්වයක් නොවන බව පෙන්වා දිය යුතුමය.
     
    ඒ අනුව, විනය ගරුකව සහ ඉවසීමෙන් යුතුව තම විරෝධතා ව්‍යාපාරය පවත්වාගෙන යන ලෙස ශිෂ්‍යයන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින අතරම සයිටම් ආයතනය අහෝසි කිරීමට හැකි ඉක්මනින් කටයුතු කරන මෙන් රජයෙන් ඉල්ලා සිටීමට කැමැත්තෙමු.
     
    දර්ශනපති පූජ්‍ය හැඩිගල්ලේ විමලසාර හිමි
    සභාපති
    ජාතික හෙල උරුමය

    [rns_reactions]

  • බෞද්ධයන් නැති ගමේ බුදු පිළිමය රකින ඉස්ලාම් බැතිමතා මෙන්න…

    මුතුර් නගරය සැලකෙන්නේ ඉස්ලාම් බහුතරයක් වෙසෙන ප්‍රදේශයක් ලෙසයි. එහි 59 වන කලාපයේ කිසිදු බෞද්ධයෙකු වාසය කරන්නේ නැහැ. එහෙත් කලකට පෙර හමුදාව විසින් එහි ඉදි කළ බුද්ධ මන්දිරයක් අද සත්කාර කරමින් පවත්වාගෙන යන්නේ ඉස්ලාම් බැතිමතකු විසින්. 

    [rns_reactions]

  • අපිව සත්තු කරගන්න එපා – GMOA රජයට තර්ජනය කරයි…

    රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමය ඊයේ උදෑසන 8.00ට ආරම්භ කළ වර්ජනය තවදුරටත් ක්‍රියාත්මකයි.

    මේ හේතුවෙන් අද දිනයේ ද දිවයිනේ ප්‍රධාන රෝහල් වෙත පැමිණි රෝගීන් රැසක් දැඩි පීඩාවට පත් වුණා. 

    වෛද්‍යවරුන් මෙලෙස වර්ජනයේ නිරත වන්නේ මාලඹේ සයිටම් විද්‍යාලයට සහ සරසවි සිසුන්ට ඉකුත්දා එල්ල වූ ප්‍රහාරයට විරෝධය දක්වමින්. 

    වර්ජනය හේතුවෙන් ප්‍රාදේශීය රෝහල් රැසක කටයුතුවලට බාධා එල්ල වුණා. 

    මෙම වර්ජනය සම්බන්ධයෙන් ඉදිරි ක්‍රියාමාර්ග පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමය අද උදෑසන රැස් වුණා. 

    අනතුරුව මාධ්‍ය හමුවක් කැඳවමින් ඔවුන් සඳහන් කළේ වර්ජනයේ නිරත වෛද්‍යවරුන්ට එරෙහිව විනය පියවර ගැනීමට රජය කටයුතු කරන්නේ නම් වර්ජනය තවත් දැඩි කිරීමට සිදු වන බවයි. 

    මේ අතර සයිටම් අර්බුදය සම්බන්ධයෙන් කොළඹ ඊයේ පැවති සම්මන්ත්‍රණයේ දී වෛද්‍යවරයෙකු පහර කෑමකට ලක්වීමේ සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් ද අදහස් පළ වුණා. 

    සයිටම් ගැටළුව විසදීමට අවශ්‍ය යෝජනා මාලාවක් වෛද්‍ය පීඨාධිපතිවරුන්, වෙද්‍ය පිඨ ආචාර්ය සංගමය හා රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමය පොදු එකඟතාවයෙන් යුතුව මේ වනවිට රජයට භාර දී ඇති බවද මෙහි දී ප්‍රකාශ කෙරුණා.   

         

    [rns_reactions]

     

  • පැතිර යන අලුත් ඩෙංගු රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ මෙන්න..

    මාරාන්තික ඩෙංගු රෝගය සම්පූර්ණ‍යෙන්ම වෙනස් වෙලා. දින තුනක් යනතුරු රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් නැහැ. අලුත් ඩෙංගු ‍රෝගය තමන්ට වැළදිලාදැයි හදුනා ගන්නා අයුරු මෙන්න !.

    රට පුරාම සීග්‍රයෙන් පැතිර යන ඩෙංගු වසංගතය ජාතික ව්‍යසනයක් දක්වාම පැතිර ගොස් අවසන් . මේ වසරේ පැතිර යන ඩෙංගු රෝගය පෙර වසර වලට වඩා වෙනස් රෝග ලක්ෂණ වලින් යුක්ත බවට බොහො දෙනා පවසනවා. රෝගයේ පැතීරීමේ සිට රෝග ලක්ෂණ දක්වාම ඩෙංගු රෝගය වෙනස් ව ඇති බවයි සමාජ ජාලා මාධ්‍ය වල සදහන් වන්නේ.
    නාගරීක හා තදාසන්න ප්‍රදේශ වලට සීමා වී තිබු ඩෙංගු රෝගය මේවන විට ගම්බද ප්‍රදේශ දක්වාම පැතිරී අතර මිනිස් ක්‍රියාකාරකම් එයට හේතූව බව පැහැදිළියි. 

    වෛද්‍ය පීඨයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ කථිකාචාර්ය පේරාදෙණිය ශික්‌ෂණ රෝහලේ කායික රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය උදය රළපනාව අලුත් ඩෙංගු රෝගය හා එහි රෝග ලක්ෂණ පිළිබදව දැක්වූ අදහස් පහතින්

    “මාරාන්තික ඩෙංගු රෝගය” මුලින්ම වැළඳෙන්නේ වෛරස්‌ උණ රෝගයක ස්‌වරූපයෙන්. ඇඟපත වේදනාව, හිසරදය, කැරකිල්ල, සමඟ හටගන්න උණ නිසා මෙවර කෑම අරුචිය තරමක්‌ දරුණු ලෙස ඇති වන බව සොයාගෙන තිබෙනවා. අස්‌ථි සහ මාංශපේශිවල වේදනාව සමඟ උගුරේ වේදනාව මෙවර ඩෙංගු රෝගීන් අතර වැඩි වශයෙන් දක්‌නට ලැබෙන රෝග ලක්‌ෂණයන්. කුද්දැටි ඉදිමීම සහ පාචන තත්ත්වය මෙයට පෙර ඩෙංගු රෝගීන් අතර දක්‌නට නොලැබුණත් මෙවර එම රෝග තත්ත්වයන්ද උණ වැළඳුණු පළමු දින කිහිපයේදීම රෝගීන් අතර දක්‌නට ලැබෙනවා. මේවා නව ඩෙංගු රෝග ලක්‌ෂණ ලෙස හඳුන්වන්න පුළුවන්.

    ඒ අතරේ තවදුරටත් සැලකිලිමත් විය යුතු ප්‍රධානතම කාරණයක්‌ තිබෙනවා. මෙතෙක්‌ කල් අප පුරුදු වී සිටියේ, උණ වැළඳීමෙන් පසු තෙවැනි දිනයේදී රුධිර පට්‌ටිකා පරීක්‌ෂාව හෙවත් ප්ලේට්‌ලට්‌  පරීක්‌ෂා කරවා ගැනීමටයි. නමුත් මෙවර ඩෙංගු රෝගීන්ගේ රුධිර පට්‌ටිකා මුල් අවස්‌ථාවලදී පහත නොයන තත්ත්වයක්‌ද දක්‌නට ලැබෙනවා. රුධිර පට්‌ටිකා සංඛ්‍යාත්මකව පහළ යන බවක්‌ දින තුනක්‌ හෝ හතරක්‌ යන තුරුත් නොපෙන්වා සිටියද දින හත ආසන්න වෙත්ම සීඝ්‍රලෙස රුධිර පට්‌ටිකා පහත යන අන්දමක්‌ දක්‌නට ලැබෙනවා. ඒ සමගම ඩෙංගු රක්‌තපාත තත්ත්වයට රෝගියා පත් වීම අවදානමට අත වැනීමක්‌. මේ හේතුව නිසාම උණ වැළඳී දින තුනකින් රුධිර පට්‌ටිකා පරීක්‌ෂාවකින් පමණක්‌ සෑහීමකට පත්ව නිහඩව සිටින්න එපා.

    දැන් ඩෙංගු හඳුනා ගැනීම සදහා හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය ඩෙංගු ප්‍රතිදේහජනක පරීක්‌ෂා කරවා ගැනීමයි. මෙම රුධිර පරීක්‌ෂාව උණ වැළඳි පළමු දිනයේදීම සිදු කරවා ගත හැකියි. ඒ අනුව ඩෙංගු රෝගය වැළඳී ඇති බවට සනාථ වුවහොත් එතැන් සිට පැයෙන් පැය සිරුරේ ඇතිවන සංකූලතාවන් පිළිබඳව දත්ත රැස්‌ කිරීම සදහා රෝගියා නේවාසික ප්‍රතිකාර වෙත යොමු කළ හැකි වෙනවා. ඒ ඔස්‌සේ සෘජුවම රෝගියාට නිසි ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකි වන අතර අත්‍යවශ්‍ය විවේකයද නොඅඩුව ලබා දිය හැකියි. ඩෙංගු රෝගියෙකු වෛද්‍යවරයෙකුගේ සෘජු අධීක්‌ෂණය සහ හෙදියකගේ මනා හෙදකම යටතට ගත යුතු වන්නේ, කෑම බීම සහ දියර වර්ග ගණනයකට යටත්ව ආහාරයට ගැනීමටත් ඒවා එම ප්‍රමාණයන්ගෙන්ම සිරුරෙන් බැහැර වන්නේද යන්න නිශ්චිතව ගණනය කිරීම වැදගත් වන නිසයි. ඩෙංගු මූලික සංකූලතා පහළ වෙත්ම ප්‍රතිකාර ආරම්භ කොට මැනැවින් රෝගියා පාලනය කරන්නේ නම් ඩෙංගු මාරාන්තික හෝ දරුණු තත්ත්වයට ගෙන යැමෙන් වළක්‌වා ගත හැකියි.

    ඩෙංගු රෝගය වැළඳී ඇති රෝගියෙකු ගේ දියරමය ආහාර සඳහා සුප්, කැඳ, බාර්ලි, ජීවනී එක්‌ කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි. රතු පැහැයට ආසන්න හෝ එම පැහැයෙන් යුතු කෑම හෝ බීම වර්ග ආහාරයට නොගත යුතුයි මේ අතර කාබනේට යෙදූ (ගෑස්‌ සහිත) බීම වර්ග ද නොගත යුතුයි.

    ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ දිගුකාලීනව බෝ නොවන රෝග හෙවත් දියවැඩියාව අධික රුධිර පීඩනය හෘදරෝග ස්‌නායු රෝග වැනි රෝග ඇති විශේෂ අවදානම් සහිත පුද්ගලයින්ට උණ වැළඳි අවස්‌ථාවල කඩිනමින් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වෙත යොමු වී නේවාසික ප්‍රතිකාර වෙතද යොමු විය යුතුමයි.

    මෙවර ද බාල තරුණ වැඩිහිටි මහලු ආදී සෑම වයස්‌ කාණ්‌ඩයකටම අයත් පුද්ගලයින් ඩෙංගු රෝගයට ගොදුරුව ඇතත් මේ අතුරින් විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි කාන්තාවන් ඩෙංගු රෝගයට වැඩි වශයෙන් ගොදුරුව ඇති සෙයක්‌ දක්‌නට ලැබෙනවා.

    ඩෙංගු මදුරු කීටයන් බෝ වීම වළක්‌වා ලීම ඩෙංගු රෝග ව්‍යාප්ත වීම අවම කිරීමට හොදම විසඳුම වුවද දැන් දැන් ඒ සඳහා ද කැපව කටයුතු නොකරන බවක්‌ දක්‌නට ලැබෙනවා. බෙහෙත් පෙති රඳවා තැබෙන ඊයම් පැහැති රදවනයේ වුවද ඩෙංගු මදුරු බිත්තර රඳවා තැබිය හැකියි. බිත්තරයක්‌ ජීවී තත්ත්වයෙන් අධික කාලයක්‌ පැවතිය හැකි බැවින් පවිත්‍රතා කටයුතු දින පහෙන් පහකට වතාවක්‌ වත් සිදුකළ යුතුවෙනවා. මදුරුවා මීටර් පන්සීයක දුරක්‌ පියඹා යන බැවින් අපගේ නිවස අවට පමණක්‌ පවිත්‍ර කොට තැබීමද සෑහෙන්නේ නැහැ. අන්‍යෙන්‍ය සුහදතාව වර්ධනය කර ගනිමින් සෙසු උදවියගේ නිවාස අවටත් පවිත්‍ර කර තැබීමට උනන්දු කරවා ගැනීම ඔබගේ නීරෝගීකමට හා ජීවිතය ආරක්‌ෂා කරගැනීමට හේතුවක්‌ වෙනු ඇති.

    [rns_reactions]

  • නෙවිල් ප්‍රනාන්දු රෝහලේ අනාගතය ගැන කිරිඇල්ලගෙන් ප්‍රකාශයක්…

    මාලබේ නෙවිල් ප්‍රනාන්දු රෝහල   රජයට පවරාගෙන ඩෙංගු රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කල හැකි රෝහලක් බවට පත් කරන බව අමාත්‍ය  ලක්ෂ්මන් කිරිඇල්ල අද (23) පාර්ලිමේන්තුවේ දී  සඳහන් කළා.

    ඒ,සයිටම් පිළිබඳව පැවති විවාදයකට එක්වෙමින්.

    [rns_reactions]

  • ආචාර්ය සමන් කැලේගම අභාවප්‍රාප්ත වෙයි

    ජාතික ප්‍රතිපත්ති අධ්‍යයන ආයතනයේ විධායක අධ්‍යක්ෂ ආචාර්ය සමන් කැලේගම මහතා අභාවප්‍රාප්ත වී තිබේ.

    තායිලන්තයේ ශ්‍රී ලංකා තානාපති කාර්යාලය පැවසුවේ තායිලන්ත සංචාරයක් අතරතුරදී ඒ මහතා අභාවප්‍රාප්ත වී ඇති බවයි.

    ආර්ථික විශේෂඥයෙකු, ප්‍රතිපත්ති සම්පාදකයෙකු ලෙසද කටයුතු කළ ඒ මහතා  කොළඹ රාජකීය විද්‍යාලයේ සහ ගල්කිස්ස ශාන්ත තෝමස් විද්‍යාලයේ ආදි සිසුවෙකුවෙකි.

    එමෙන්ම ඒ මහතා රාජ්‍ය හා පෞද්ගලික ආයතන බොහෝමයක ඉහළ පෙළේ තනතුරු හොබවා ඇති අතර ඉන්දියානු තාක්ෂණික අධ්‍යාපන ආයතනයෙන් ශාස්ත්‍රපති උපාධිය ලබා ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්වවිද්‍යාලයෙන් ආචාර්ය උපාධිය ලබා ගෙන තිබේ.

    මියයන විට ආචාර්ය සමන් කැලේගම මහතා 58 වන වියේ පසු විය.

    [rns_reactions]

  • “මම උත්තර දුන්නේ දේශපාලන පක්ෂයක නායකත්වය දරන හිමිනමකට“ – ඇමති ඩිලාන් පෙරේරා

    බොදු බල සේනා සංවිධානයේ ඥානසාර ස්වාමීන් වහන්සේගේ වාග් විලාසයට මෙන්ම උන් වහන්සේගේ දේශපාලන පක්ෂයේ මතයටද තමන් එකඟ නැතැයි රාජ්‍ය අමාත්‍ය ඩිලාන් පෙරේරා මහතා පවසයි.

    හෙතෙම මේ බව සඳහන් කළේ ශ්‍රී ලංකා නිදහස් පක්ෂ මුලස්ථානයේ පැවති මාධ්‍ය හමුවේදී ය.

    දේශපාලන පක්ෂයක මතවාදයක් වෙනුවෙන් උන්වහන්සේ පෙනී සිටින බැවින් තමන්ද අදහස් දක්වන්නේ දේශපාලන පක්ෂයක මතවාදයක් පිළිබඳ දේශපාලඥයෙක් ලෙස යැයි රාජය අමාත්‍යවරයා සඳහන් කළේය.

    සයිටම් විරෝධය පිළිබඳවද අදහස් දක්වමින් හෙතෙම සඳහන් කළේ තමන්ද සයිටම් විරෝධියෙක් වුවත් අමාත්‍යාංශයකට පැන රාජ්‍ය නිලධාරීන්ට හිංසා කිරීම අනුමත නොකරන බවයි.

    එම වීඩියෝව පහතින්,

    [rns_reactions]

  • ජුලි පළමු වෙනිදා සිට සංශෝධිත බස් ගාස්තු මෙන්න

    වාර්ෂික බස් ගාස්තු සංශෝධනය යටතේ සියයට 6.28 කින් වැඩි වූ බස් ගාස්තු ජාතික ගමනාගමන කොමිෂන් සභාව විසින් ප්‍රකාශයට පත් කර තිබෙන බව වාර්තා වෙනවා. 

    ඒ අනුව අවම ගාස්තුව ලෙස පැවති රුපියන් 9, රුපියල් 10 දක්වා ඉහළ නැංවෙනු ඇති බවයි. 

    ඊට අමතරව රුපියල් 12ක්ව තිබූ බස් ගාස්තුව රුපියල් 13 දක්වාත්, රුපියල් 16 බස් ගාස්තුව රුපියල් 17 දක්වාත්, රුපියල් 20 බස් ගාස්තුව රුපියල් 21 දක්වාත් සහ අනෙකුත් බස් ගාස්තු ද සියයට 6.28කින් ඉහළ නංවා තිබෙනවා. 

    මීට අමතරව අධිවේගී මාර්ගවල බස් ගාස්තු ද ඉහළ නංවා තිබෙන බවයි පැවසෙන්නේ. 

    ඒ අනුව මහරගම – ගාල්ල රුපියල් 410ක්, මහරගම – මාතර 500ක්, කඩුවෙල  – මාතර 520ක්, කොළඹ – මාතර 530ක්, කඩුවෙල – ගාල්ල 430ක්, කඩවත – මාතර 540ක් සහ කඩවත – ගාල්ල රුපියල් 440ක් වෙනවා.

    බස් ගාස්තු සංශෝධනය පිළිබඳව සම්පුර්ණ තොරතුරු මෙතනින් 

    [rns_reactions]

  • අසාර්ථක ඉසුර මහ ඇමැතිකමින් ඉවතට.. නව මහ ඇමති ගාමිණි තිලකසිරි????

    බස්නාහිර මහ ඇමැති ඉසුර දේවප්‍රිය මහතා ඉවත් කර බස්නාහිර පළාත් කෘෂිකර්ම අමාත්‍ය ගාමිණී තිලකසිරි මහතා බස්නාහිර මහ ඇමැතිවරයා ලෙස පත් කිරීමේ සූදානමක් පවතින බව රජයේ ආරංචි මාර්ග පවසයි.

    බස්නාහිර මහ ඇමති ඉසුරු දේවප්‍රිය මහතා විසින් කොළඹ නගර සභාවේ කුණු ඉවත් කිරීමේ ටෙන්ඩරය එකවර වසර 4 ක් සඳහා පෞද්ගලික සමාගමකට පැවරීම, දැනට කොළඹ නගර සභාවේ කුණු නිසියාකාරව ඉවත් නොකිරීම යන පදනම මත බොහෝ දුරට බස්නාහිර පලාත් සභාවේ මහ ඇමතිවරයා ඉවත් කිරීමට නියමිතය ඇති බව එම ආරංචි මාර්ග සඳහන් කරයි.

    ඒ වෙනුවට නව මහ ඇමතිවරයා ලෙස දැනට බස්නාහිර පළාත් කෘෂිකර්ම අමාත්‍ය ගාමිණී තිලකසිරි මහතාගේ නම යෝජනා වී තිබේ.

    ඔහු නිර්දේශ කොට ඇත්තේ වර්තමාන මහ ඇමැති ඉසුරු දේවප්‍රිය මහතා ඉවත් කිරීමට නිර්දේශ කල ශ්‍රිලනිප ජාතික ලැයිස්තු ඇමතිවරයෙකු විසින් බව එම ආරංචි මාර්ග වැඩිදුරටත් පැවසී ය.

    [rns_reactions]

  • අනවසරයෙන් විවාහ වීම හේතුවෙන් පත්වීම් අවලංගු වූ ආධුනික පොලිස් නිලධාරීන්ට සුබ මංගලම්…

    ආධුනික කාලය තුළ අනවසරයෙන් විවාහ වීම හේතුවෙන් පත්වීම් අවලංගුව සිටි ආධුනික පොලිස් නිලධාරීන් 149 දෙනෙකු නැවත සේවයට බදවා ගැනීමට තීරණය කර තිබෙනවා. 

    2009 වසරේ මැයි මස 18 වැනි දා සිට 2016 වසරේ දෙසැම්බර් 31 දක්වා ආධුනික කාලය තුළ දී පොලිසියේ නිසි අවසරයකින් තොරව ඔවුන් විවාහ වී ඇති බවයි පොලිස් මූලස්ථානය සඳහන් කළේ. 

    ඒ සඳහා කොන්දේසි 04ක් පැනවීමට ද තීරණය කර තිබෙනවා. 

    නවක නිලධාරියෙකු ලෙස නැවත සේවයට බඳවා ගැනීම, ධාරිතා සංවර්ධන පාඨමාලාවකට යොමු කිරීම, සේවයේ නොසිටි කාලයට අදාලව පසුබිම් වාර්තාවක් ලබා ගැනීම හා වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් සඳහා යොමු කිරීම අදාල කොන්දේසි වනවා. 

    ඒවාට යටත්ව නැවත සේවයට එක්වීමට එකඟ වන බවට දිවුරුම් ප්‍රකාශයක් ලබන මස 25 වැනි දාට පෙර පොලිස් මූලස්ථානය වෙත ලියාපදිංචි තැපෑලෙන් යොමු කළ යුතු බවයි පොලිස් ප්‍රකාශක පොලිස් අධිකාරි රුවන් ගුණසේකර පැවසුවේ. 

    [rns_reactions]

  • කරීනාගෙන් වසරකට එකයි.

    කරීනා කපූර්, මවු පදවිය ලැබීමත් සමඟම සිනමා ක්ෂේත්‍රයෙන් ටිකකාලයකට අෑත් වුණා. ඒ විදියට නිශ්ශබ්ද වෙලා හිටපු කරීනා නවතම චිත්‍රපටයක වැඩකටයුතු ආරම්භ කරන්න සූදානම් වෙන නිසා මේ දවස්වල ඇඟ හැඩ කරගන්න නිතර ජිම් යනවා බව තමයි ආරංචි වෙන්නේ.

    Veerey Di Wedding චිත්‍රපටයේ හිමිවූ චරිතය වෙනුවෙන් කරීනා සිරුර හැඩ කරගන්න හැමදාම ව්‍යායාම කරමින් වෙහෙසෙනවා.

    සෝනම් කපූර් හා ස්වරා බාස්කර් සමඟ තමයි ඇයට මේ චිත්‍රපටයේ රංගනයේ යෙදෙන්නට අවස්ථාව ලැබෙන්නේ.

    මේ තරම් මහන්සි වුණත් ඇය වසරකට එක චිත්‍රපටයක පමණක් රංගනයේ යෙදෙන්නටත් තීරණය කරලා.

    ආදරණීය මවක් විදියට පුංචි ටයිමුර් වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කරලා ඔහු ළඟින්ම ඉන්න, ඇය මේ තීරණය ගන්නත් ඇති. ඒ කොහොම වුණත් කරීනාගේ රංගන හැකියාව නිසාම අමීර් ඛාන් වගේ අවුරුද්දකට එක නිර්මාණයක් විතරක් ඇය තෝරා ගත්තත් ඒ චිත්‍රපටය සාර්ථක වෙන බවට අධ්‍යක්ෂවරුන් මත පළ කරනවා.

    ශාලිකා රංගනී සමරදිවාකර

     [rns_reactions]
  • ගැබිනි කාන්තාවට රාගය අකැපද ?

    ගැබිනි මව්වරුන් සහ දරුවන්ගේ සුවසෙත වෙනුවෙන් ලියැවුණු පොත් පිංචක්, දේශීය සහ වෛකල්පිත වෛද්‍ය ක්‍රම ප්‍රවර්ධනය සඳහා ඉන්දීය රජය පිහිටුවා ඇති ‘ආයුෂ් අමාත්‍යංශය’ විසින් පසුගිය සතියේ දී නිකුත් කරන ලදී.

    ගැබිණි කාන්තාවන් බිත්තර සහ මාංශ අනුභවයෙන් වැළකී, ශාරීරික ව්‍යායාමවල යෙදෙමින් ආශාවන්ගෙන් සහ රාගයෙන් තොරව කල්ගත කළ යුතු බවත් තම නිදන කාමරය තුළ අලංකාර පින්තූර එල්ලා තැබිය යුතු බවත් සඳහන්වන උපදෙස් මාලාවක් එම පොතෙහි අඩංගුවේ.

    පිටු දාසයකින් යුත් මෙම කුඩා ග්‍රන්ථය ඉන්දියාවේ මාධ්‍යවේදීන්ට ද ලබා දී තිබේ.

    මෙම ග්‍රන්ථය මීට තෙවසරකට ඉහත දී මුද්‍රණය කර තිබෙන නමුත් පසුගිය බදාදාට (ජුනි 14) යෙදුණු ජාත්‍යන්තර යෝගා දිනය නිමිත්තෙන් එය යළිත් වරක් බෙදා හරිනු ලැබීමෙන් අනතුරුව ඉන්දීය මාධ්‍යවේදීහු ඒ පිළිබඳව ලියන්නට පටන් ගත්හ.

    ගැබිනි මව්වරුන්ට සුදුසු – නුසුදුසු ආහාර සහ යෝගා ව්‍යායාම පිළිබඳවත් කළයුතු සහ නොකළ යුතු ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳවත් කියවිය යුතු පොත්පත්, පැවැත්විය යුතු සමාගමයන් සහ නිතර දෙවේලේ බැලියයුතු පින්තූර පිළිබඳවත් උපදෙස් මාලාවක් මෙම පොත් පිංචේ අඩංගු වෙයි.

    එහි අඩංගු ඇතැම් උපදෙස් ඉන්දීය වෛද්‍යවරු විසින් ප්‍රශංසාවට ලක් කරනු ලැබ ඇති නමුත් සියලුම උපදෙස් පිළිපැදීම බුද්ධි ගෝචර නොවන බව වෛද්‍යවරු පවසති.

    ගැබිනි මාතාවන්ගේ ආහාරයට පලතුරු, එළවලු සහ ධාන්‍ය වර්ග එක්කර ගන්නා ලෙස ලබා දී ඇති උපදෙස වෛද්‍යවරු අනුමත කරති.

    නමුත් බිත්තර සහ මස් මාංශ ආහාරයට නොගන්නා ලෙස ගැබිනි මව්වරුන්ට ලබා දී ඇති උපදෙස විවාදයට බඳුන් වී තිබේ.

    ඉන්දියාවේ හින්දු ජාතිකවාදී, භාරතීය ජනතා පක්‍ෂයේ ආණ්ඩුව සතු නිර්මාංශ ප්‍රතිපත්තිය ව්‍යාප්ත කිරීම සඳහා මෙම උපදෙස් ලබා දී ඇති බව විචාරකයෝ පවසති.

    එමෙන්ම මන්දපෝෂණය සහ රක්තහීනතාවය බහුල වීම හේතුවෙන් ඉන්දියාවේ මාතෘ මරණ ප්‍රතිශතය ලොව ඉහළම අගය බවට පත්වී තිබියදී මෙවැනි උපදෙසක් ලබාදීම ඉතා භයානක බවටද විවේචන එල්ලවී තිබේ.

    ඉන්දියාවේ ‘ආයුෂ් අමාත්‍යංශය’ ප්‍රතිචාර දක්වමින් කියා සිටියේ යෝගා විෂය තුළ මාංශ ආහාර අනුභවය පිළිනොගන්නා බවය.

    ඉන්දීය මාධ්‍ය එම කාරණය පමණක් උලුප්පා දක්වමින් කටයුතු කරන බවටත් එම ග්‍රන්ථයේ අඩංගු අහිතකර ආහාර පිළිබඳව කතා නොකරන බවටත් ඔවුහු චෝදනා කරති.

    නමුත් මාධ්‍යයට අමතරව ඉන්දීය වෛද්‍යවරුන් ද මෙම උපදෙස් මාලාව විවේචනය කර තිබේ.

    දිල්ලි නුවර නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්‍ය සෝනියා නායික් කියා සිටියේ “බිත්තර සහ මස් ආහාරයට ගන්න එපා කියල ගැබිණි මාතාවන්ට දෙන උපදේශයේ කිසිම හොඳක් වෛද්‍යවරයෙක් හැටියට මට දකින්න බැහැ. ඉතාම පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රෝටීන ජනක ආහාරය තමයි බිත්තර. මගේ උපදේශය නම්, කවුරු උනත් ලැබෙන දෙයක් කාල පෝෂණය ලබා ගත යුතුයි.” යනුවෙනි.

    ‘ආයුෂ් අමාත්‍යංශය’ ලබාදෙන උපදේශය ඉන්දියාවේ සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශයේ වෙබ් අඩවියේ සඳහන් උපදෙස් මාලාවට ද පටහැනිය.

    ගැබිනි මාතාවන් යකඩ ඌනතාවයෙන් මිදීම සඳහා බිත්තර සහ මාංශ ආහාරයට ගතයුතු බව ඉන්දීය සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශයේ වෙබ් අඩවිය සඳහන් කරයි.

    ගැබිණි මාතාවන් රාගයෙන් තොරව කල්ගත කළ යුතු බවට ලබා දී ඇති උපදෙස ද විවාදයට ලක් වී තිබේ.

    ඉන්දීය සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශය මේ පිළිබඳව නිහඬ පිළිවෙතක් අනුගමනය කරන නමුත් වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ ගැබිණි සාමය තුළ ලිංගිකව එක්වීමෙන් හානියක් සිදු නොවන බවය.

    “හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වය වෙනස්වීම නිසා ඇතැම් ගැබිනි කාන්තාවන් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී වෙන්න පුළුවන්. ඉහළ අවදානම් තත්වයක් සහිත ගැබ් ගැනීමක් නොවෙයි නම් අපි ඔවුනට උපදෙස් දෙන්නේ නැහැ ලිංගික කාර්යයෙහි යෙදෙන්න එපා කියල.” යනුවෙන් වෛද්‍ය සෝනියා නායික් පැවසුවාය.

    (BBC)

    [rns_reactions]

  • නිලුක්ෂි හැඩ වෙන්නේ මෙහෙමයි.

    මේ දිනවල ජනප්‍රිය “වස්සාන සිහිනේ” ගීතයත් එක්කම කතා බහට ලක්වුණු ඇය නිලුක්ෂි අමන්දා. නිරූපණ ක්ෂේත්‍රයේ සිටින නිරූපණ ශිල්පීන් අතර ඊධන ර්ධඤඥත කාණ්ඩයේ නිරූපණ ශිල්පිනියක් වන නිලුක්ෂි කලා කටයුතු රැසකින් ඉදිරියේදීත් දැකගන්න පුළුවන්.

    වැඩ ගොඩයි

    මේ දවස්වල ෆොටෝ ෂූට්, ෆැෂන් ෂූට් වැඩ කරගෙන ඉන්නවා. අලුත් වැඩ කීපයකට ආරාධනා ලැබුණා. අලුත් මියුසික් වීඩියෝ කීපයකටත් ආරාධනා ලැබුණා. ඒවා ගැන තාම හිතනවා.

    උදේට

    උදෙන්ම නැඟිටපු ගමන්ම මම වතුර වීදුරුවක් බොනවා. ඒක පුරුද්දක්. ඊට පස්සේ සාමාන්‍යයෙන් කරන්නේ උදේට කන එක තමයි. උදේට බත් කනවා හරිම අඩුයි. බොහෝ වේලාවට කෝර්න් ෆ්ලෙක්ස්, ඕට්ස් වගේ දෙයක් ආහාරයට ගන්නවා.

    දවල්ට

    දවල්ට එළවළු, මාළු එක්ක බත් කනවා. මට මාළු හෝ මස් වර්ගයක් අනිවාර්යයෙන්ම තියෙන්න ඕන. ඒ වගේම එළවළු කීපයක් මැල්ලුමක් එක්ක බත් කනවා.

    රෑට

    රෑට කෑම ගොඩක් කන්න හොඳ නැති නිසා රෑට කන්නේ අඩුවෙන්. ඒත් රෑට බඩගිනි වුණු වේලාවට ජූස් වර්ගයක් හෝ පලතුරු කනවා.

    කොණ්ඩය

    මට තියෙන්නේ හොඳ කොණ්ඩයක්. ඒත් මම නිතරම ෆැෂන් ෂෝවලට යන නිසා හැමතිස්සෙම කොණ්ඩෙට මොනවා හරි කරනවා. ඒ නිසා කොණ්ඩය පිළිබඳව මම සැහෙන්න සැලකිලිමත්. ඉඩ ලැබෙන හැම වෙලාවකම ඔයිල් ටී්‍රට්මන්ට්, කන්ඩිෂනර් ටී්‍රට්මන්ට් කරනවා.

    ඇස්

    මගේ නංගි රෑට ඇස්වලට අල පෙති, පිපිඤ්ඤා පෙති තියනවා. ඒ නිසා නංගි එක්ක එකතු වෙලා මාත් ඒ වගේ ප්‍රතිකාර කරනවා. සාමාන්‍යයෙන් මම ඩොක්ටර් කෙනෙක් ලවා ඇස් පරීක්ෂා කර ගැනීම, සැලුන් ගිහින් ඇහි බැමි සකසා ගැනීම වගේ දේවල් කරනවා.

    දත්

    මම ඉන්න ක්ෂේත්‍රයත් එක්ක මට මගේ දත් පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම අත්‍යවශ්‍යයි. ඒ නිසාම මම මාසෙකට සැරයක් වගේ දත් පිරිසුදු කරනවා. චොක්ලට් වගේ දෙයක් කෑවොත් අනිවාර්යයෙන්ම කට සෝදනවා.

    ව්‍යායාම

    ඉස්සර නම් මම ඩාන්සින් කළා. මගේ ඇඟ මේ තරම් හැඩ වුණෙත් ඩාන්සින් නිසා තමයි. මම කාලයක්ම කපිල පලිහවඩන සර් යටතේ ඩාන්සින් කළා. දැන් නම් ඩාන්සින් කරන්නේ නැහැ. ඒ වෙනුවට ජොගින් යනවා.

    දෑත් දෙපා

    අපේ ක්ෂේත්‍රයේ වැඩ කටයුතු නිසාම, අපි නිතරම අඩි උස පාවහන් දානවා. ඒ නිසා දෙපාවලට නියවලට සිදුවන හානිය වැඩියි. අනිත් එක නේල් පොලිෂ් හැමවිටම ගානවා. මම ඉඩ ලැබෙන හැම වේලාවකම නේල් පොලිෂ් අයින් කරලා දෑත් දෙපාවලට මෙනික්‍යු, පෙඩික්‍යු කරලා නිදහසේ ඉන්න ආසයි. ඒ වගේම අත් පාවලට මොයිෂ්චරයිසිනුත් ගානවා. මගේ නිය කොහොමත් ලස්සනට වැවෙනවා.

    මේක් අප්

    මම තෝරාගන්නේ හොඳ සන්නාමවල මේක් අප් පමණයි. හුඟක් වේලාවට ෆැෂන් ෂෝවලදී වුණත් මම මේක් අප් කරන්න කලින් බ්‍රෑන්ඩ් එක ගැන අහනවා. ලිප්ස්ටික්වලදී නම් මම තෝරාගන්නේ බ්ධපඤචදච ර්චබබඥ විතරයි.

    පිරිසුදුකම

    මම මේක් අප් කරන විට හුඟක් සැලකිලිමත් වෙනවා. අපි ෂෝවලට ගියාම සමහර වෙලාවට හැමෝම මේක් අප් කරන්නේ එකම මේක් අප් සෙට් එකකින්. ඒ නිසා තමන් ළඟ පෞද්ගලිකව භාවිත කරන්න ස්පොන්ජ් එකක් තියාගන්න අවශ්‍යයි. නැත්නම් ඇලර්ජි එනවා. මම නම් සමහර වේලාවට එයාලගෙන් අහලා තනියම මේක් අප් එක දාගන්නවා. ගෙදර ආපු ගමන් මම ඉක්මනට ෆේෂ් වොෂ්වලින් මේක් අප් අයින් කරලා ක්ලෙන්සර් කරලා ටෝනර් කරනවා.

    විලාසිතා

    මම ෆැෂන් ගැන හරිම සැලකිලිමත්. මම අඳින ඇඳුම හරි ගියේ නැත්නම් යන ගමන පරක්කු වුණත් මම ඇඳුම් සිලෙක්ට් කර කර ඉන්නවා. අනිත් එක මම ඇඳුම්වලදී බ්‍රෑන්ඩ් එක බලන්නේ නෑ. මට ගැළපෙනවා නම් මම අඳිනවා. ඇඟේ හැඩය හොඳට පේන ඕනම ඇඳුමකට මම කැමැතියි.

    හංසි ආටිගල

    ඡායා – අමිත තෙන්නකෝන්

    [rns_reactions]

  • ඉතිහාස පොතට එක්වූ කැනඩා ස්නයිපර්කරුගේ අයි එස් අයි එස් ඉලක්කය..

    කැනේඩියානු විශේෂ බලකායේ සිටි ස්නයිපර් තුවක්කුකරුවකු සැතපුම් 2.1 (මීටර 3,540) දුරක සිටි අයි.එස් සටන්කාමීයකුට වෙඩි තබා ඇතැයි ඉරාකයෙන් වාර්තා වේ.

    කැනේඩියානු හමුදාවේ ස්නයිප තුවක්කරු සැතැපුම් 2.1ක සිටි අයි.එස් සටන්කාමීය ඝාතනය කර ඇත්තේ ඉකුත් මාසයේදී යැයි ද මේ සම්බන්ධයෙන් තොරතුරු වාර්තා කරන ආරක්ෂක අංශ මාර්ග සඳහන් කරයි.

    හමුදා ආරංචි මාර්ග උපුටා දක්වමින් ”ටොරොන්ටෝ ග්ලෝබ් ඇන්ඩ් මේල්” පුවත්පත තවදුරටත් මෙලෙස තොරතුරු වාර්තා කර තිබිණි.

    මෙම වෙඩි තැබීම සිදුකර තිබෙන ස්නයිප තුවක්කුකරු කැනේඩියානු හමුදාවේ “ඒකාබද්ධ කාර්ය බලකාය 2” සාමාජියකු වන අතර ඔහු එම වෙඩි තැබීම සිදු කර තිබෙන්නේ උස් ගොඩනැගිල්ලක සිටය.

    තොරතුරුවලට අනුව ඉලක්කයට ළඟවීමට උණ්ඩයට ගත වී තිබෙන්නේ තත්ත්පර දහයකි. එතරම් දුරක සිට ස්නයිප තුවක්කරු ඉලක්කයට වෙඩි තැබූ බව කැනේඩියානු විශේෂ මෙහෙයුම් අණදෙන නිලධාරීයා ද තහවුරු කර තිබිණි.

    මෙම වෙඩි තැබීම පටිගත කර තිබෙන අනුව දැනට තිබෙන අතර දැනට තිබෙන වාර්තා අනුව ස්නයිප තුවක්කුකරුවකු එතරම් දුරක් නිසි ඉලක්කයට ප්‍රහාරය එල්ල කරමින් සතුරා මරා දැමූ අවස්ථාව මෙය වනු ඇතැයි පැවසේ. ඒ අනුව ස්නයිප තුවක්කුකරුවකු නිවැරැදිව එල්ල කරන දීර්ඝතම ප්‍රහාරය මෙය යැයි සැලකේ.

    ස්නයිප තුවක්කුකරුට නීරික්ෂකයකුගේ සහාය ද හිමිව තිබෙන අතර කැනේඩියානු හමුදාවේ සම්මත ”මැක්මිලාන් ටී.ඒ.සී – 50″ රයිෆලයක් භාවිත කර තිබේ.

    [rns_reactions]

  • ලංකාවට අගයක් නැති සංගා එංගලන්ත තේරීම් කමිටුවට – ඔබ නොදත් පුවත මෙන්න…

    හිටපු ශ්‍රී ලංකා ක්‍රීඩක කුමාර සංගක්කාර යනු ශ්‍රී ලංකා ක්‍රිකට් ක්‍රීඩා ක්ෂේත්‍රය තුල පමණක් නොව ලෝක ක්‍රිකට් ක්ෂේත්‍ර‍යෙහිම ඉහල පිළිගැනීමක් ඇති ක්‍රීඩකයෙකි. ඉංග්‍රීසි භාෂාව හැසිරවීමේ විශිෂ්ඨයෙකු වන නිසාම කුමාර් සංගක්කාරට එංගලන්තයේ පූජණීය MCC ක්‍රිඩා සමාජයේ කොලින් කවුඩ්‍රී දේශනය කිරීමට පවා ආරාධනා ලැබුනු අතර ටෙස්ට් තරගවලින් සමුගැනීමත් සමගම එංගලන්තයේ විමබ්ල්ඩන් ටෙනිස් තරගාවලිය රාජකීයන්ට වෙන්වූ පීඨීකාවේ සිට නැරඹීමට හැකි තරමටම සංගක්කාරට එංගලන්තයේ පිළිගැනීමක් ඇත.

    අසල්වැසි ඉන්දියාවේ චෙන්නායි නුවර ගංවතුර ආපදාවක් පැමිනි විට ඉන්දියානු ක්‍රිකට් ක්‍රීඩකයන්ද නිහඩව සිටි අවස්තාවේ වහාම ක්‍රියාත්මක වී ඉන්දියාවට ආධාර ලබා දීමට ඉදිරිපත් වීම නිසාද සංගාගේ කීර්ති නාමයට ජාත්‍යන්තර මාධ්‍යයෙන් විශාල ප්‍රසිද්ධියක් හිමි උනා. මේ කීර්තිනාමය නිසාම වර්තමානයේ එංගලන්තයේ සරේ කණ්ඩායමට ක්‍රිඩා කරන කුමාර් සංගක්කාරගේ  අදහස් එංගලන්තය පුරාම දැඩි අවදානයට ලක්වේ.

    එංගලන්ත ක්‍රිකට් කණ්ඩායම පිළිබදව නිරතුරුවම අවධානයෙන් සිටිමින් සිය අදහස් දක්වන සංගා පසුගිය දිනක එංගලන්ත තරුණ ක්‍රීඩකයෙකු පිළිබඳව විශේෂයෙන් කථා කර ඇත.

    එම ක්‍රීඩකයා ජේසන් රෝයි ය.ඔහු පසුගිය කාලය තුල ජාත්‍යන්තර පිටියේ තරමක අසාර්ථකභාවයක් පෙන්වූ අතර ඒ නිසා චැම්පියන්ස් කුසලානයේ එංගලන්තය පකිස්ථානය සමඟ ක්‍රීඩා කල අවසන් තරඟයේ රෝයිගේ තැනද ඔහුට අහිමි විය.

    නමුත් සංගක්කාර එංගලන්ත මාධ්‍යයට පවසා ඇත්තේ ජේසන් කණ්ඩායමේ සිටිය යුතුම ක්‍රීඩකයකු බවයි.

    එංගලන්ත මාධ්‍යයට අදහස් දක්වා ඇති සංගා පවසා ඇත්තේ

    “මම නම් හිතන්නේ නෑ,ජේසන් කණ්ඩායමේ අසාර්ථක වුන කාලයක් තිබුන කියල,මට පුදුමයි පකිස්ථානය එක්ක තරඟයට එයා හිටියේ නැත්තේ ඇයි කියල.ඔහුට පුළුවන් එක ඉනිමකින් තරඟයක් වෙනස් කරන්න,මම ගොඩක් බලාපොරොත්තු තියාගෙන හිටියේ ජේසන් පකිස්ථානය එක්ක තරඟයේ ජේසන් තරඟය වෙනස් කරන ඉනිම ක්‍රීඩා කරයි කියල.”

    “ජේසන් වගේ ක්‍රීඩකයෙක් ඉන්නව කියන්නේ කණ්ඩායමකට ලොකු ශක්තියක්.එයාගේ පන්දු රැකීමත් සුපිරියි.මම හිතන්නේ ඕනෑම ක්‍රීඩකයෙක්ට නරක කාලයක් තියනවා,ජේසන් වගේ ක්‍රීඩකයෙක් අතාරින්නෙ නැතුව වැරදි තියන තැන් හදාගන්න එක තමයි හොඳම දේ.”

    සංගා පැවසු කථාවට ප්‍රතිචාර දැක්වීමක් ලෙස නැවතත්  එංගලන්ත කණ්ඩායමේ  රෝයිගේ තැන ස්ථාවර වී තිබීම විශේෂ්ත්වයකි. ජේසන් රෝයී කුමාර් සංගක්කාරගේ සරේ කණ්ඩායමම නියෝජනය කරන ක්‍රීඩකයෙකි.

    [rns_reactions]