Blog

  • තෙතමනය ‘ඔබේ සමට බලපාන ආකාරය‘ සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපදෙස්

    තෙතමනය ‘ඔබේ සමට බලපාන ආකාරය‘ සහ එය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපදෙස්

    වෙනත් ස්ථානයකට ගිය පසු ඔබ ඔබේ සමේ වෙනසක් දැක තිබේද? නැත්නම්, සමහර විට, නව ඍතුවක් (ලංකාවේ ඍතු භේදයක් නැති නමුත් කැපී පෙනන ලෙස වර්ෂා සහ වියළි කාලයක් ඇත) ආරම්භයේදී ? මෙයට මූලික හේතුව ආර්ද්‍රතා මට්ටම් වල උච්චාවචනය වීමයි. 

    රූපලාවන්‍ය විශේෂඥයෙකු වන රාඛි අහුජා පවසන්නේ “ආර්ද්‍රතාවය ඔබේ කොණ්ඩයට මෙන්ම ඔබේ සමේ සෞඛ්‍යයට ද සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවයි. අධික ආර්ද්‍රතාවය දහඩිය නාල වැසීමට හේතු වන අතර ඔබේ ග්‍රන්ථි නිසියාකාරව ක්‍රියා නොකරන විට ඔබට ගැටලුවක් ඇති වේ.

    ආර්ද්‍රතා මට්ටම යනු වාතයේ ඇති ජල බිඳිති ප්‍රමාණයයි. නිරෝගී සමක් සඳහා තෙතමනය සහිත සහ වියලි සමයේ නිසි සංයෝජනයක් අවශ්‍ය වේ. අධික හෝ අඩු ආර්ද්‍රතා මට්ටම සමේ සෞඛ්‍යයට බලපායි. ඔබ ජීවත් වන්නේ ආර්ද්‍රතාවය අඩු ප්‍රදේශයක නම් ඔබේ සම වියලි හා රළු වන අතර අධික ආර්ද්‍රතාවය සහිත ප්‍රදේශයක ඔබ ජීවත් වන්නේ නම් ඔබේ සම කුරුලෑ සහ කුෂ්ඨ රෝග වලට ගොදුරු වේ.

    ආර්ද්‍රතාවය ඉහළ මට්ටමක පවතින විට කුමක් සිදුවේ ද ?

    සම

    ග්‍රීෂ්ම කාලය දරාගත නොහැකි ලෙස උණුසුම් වන අතර, පරිසරය අධික ආර්ද්‍රතාවයකින් යුක්ත වන විට, මධ්‍යස්ථ උෂ්ණත්වයක් පවා දරුණු ලෙස දැනෙන බව ඔබ දැක ඇති. අහුජා පවසන්නේ, “උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්‍රතාවය වැඩි වන විට ඔබට සැලකිය යුතු ලෙස දහඩිය දමයි. අධික තාපය හේතුවෙන් දහඩිය වාෂ්ප වී තෙතමනය ඔබේ සම මත රැඳී ඇති අතර එමඟින් ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ. තාප ආඝාතය අධික ආර්ද්‍රතාවයේ සාමාන්‍ය ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, එය සම රතු පැහැයට හැරීම, කැසීම සහ කුරුලෑ ඇතිවීම වැනි සමේ ගැටලු රාශියක් ගෙන එයි. දහඩිය දැමීම ඔබේ සමේ සිදුරු කුපිත කරන අතර එමඟින් ඔබේ සම මත අපහසු කුරුලෑ ඇති වේ. ”

    විසඳුම

    සම

    ඔබේ සමට වන විනාශය ඇති කරන ආර්ද්‍රතාවය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද!

    ඔබේ මුහුණ සෝදන්න – ආර්ද්‍රතාවය දහඩිය දැමීමට හේතු වන අතර දහඩියෙහි අපිරිසිදු හා අපද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, ඔබේ සමට අනුගත වන දහඩිය තුළින් ඔබේ ශරීරය ලුණු පිට කරයි. මේ සියලු සාධක නිසා සමේ සිදුරු අවහිර වී පිපිරීම් ඇති විය හැක. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් නිතර මුහුණ පිරිසිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. අධික ලෙස පිරිසිදු කිරීමෙන් ඔබේ සම වියැළීමට හේතු විය හැකි බවට අහුජා අනතුරු අඟවයි. ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා සීතල වතුර සහ සැහැල්ලු ෆේස් වොෂ් භාවිතා කිරීමට ඇය යෝජනා කරයි.

    සතිපතා මුහුණු ආවරණ – වර්ෂා කාලයේදී ඔබේ සමෙහි තෙල්, සුන්බුන් සහ දූෂක වැඩි ප්‍රමාණයක් එකතු වේ. මුහුණ සේදීම පමණක් ප්‍රමාණවත් නොවේ; සමේ ස්වාභාවික සෞඛ්‍යය හා තෙල් සමතුලිතතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා පහත දක්වා ඇති මූලික පියවරයන්ගෙන් සමන්විත සතිපතා මුහුණු ආවරණයක් ද ඔබ නිවසේදී කළ යුතුය.

    සම

    අහුජා යෝජනා කරන්නේ මෙම පියවරයන් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ සම පැහැපත් කර ගැනීමට සතියකට විනාඩි 30 ක් වෙන් කරන ලෙසයි:

    පිරිසිදු කිරීම –Cleansing: යහපත් මුහුණු පිරිසිදු කිරීමකින් ඔබේ මුහුණ හොඳින් පිරිසිදු කිරීමෙන් පටන් ගන්න.

    මැරුණු සම ඉවත් කිරීම – Exfoliation:  ඔබේ සම රැකබලා ගැනීම සදහා ඔබ සතුව හොඳ ස්ක්‍රබ් එකක් ද තිබිය යුතුය. ඔබ සතුව එවැනි දෙයක් නොමැති නම්, අඩක් කපා ගත් ලෙමන් සහ සීනි භාවිතා කර ඔබේ මුහුණ සෝදා හරින්න.

    මුහුණේ සම්බාහනය – Face Massage: රවුමට කරනු ලබන මෘදු සම්භාහනයක් සමග ඔලිව් තෙල් ඔබේ මුහුණේ ආලේප කරන්න. මෙය සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර ස්වාභාවික දීප්තියක් ලබා දෙයි.

    ෆේස් පැක් –Face Pack:  විශිෂ්ටතම ෆේස් පැක් නම් පලතුරු පල්ප් ය. කෙසෙල් මුහුණු ආවරණයක්, අලිගැට පේර ආවරණයක් හෝ පැපොල් මුහුණු ආවරණයක් හැකි නම් උත්සාහ කර බලන්න. පොඩි කළ පලතුරු මුහුණේ ආලේප කරන්න, පසුව විනාඩි 15-20 පසු සෝදා හරින්න

    මොයිස්චරයිස් Moisturise: අවසාන පියවර නම් ඔබේ මුහුණේ මොයිස්චරයිසර් යෙදීමයි. ජලය මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසර් සමට මෘදුයි.

    සම

    කුරුලෑ වැළැක්වීම – ඔබ කුරුලෑ හා පිපිරීම් වලට ගොදුරු වේ නම්, තෙත ගතිය ඔබේ තත්වය තවත් උග්‍ර කළ හැකිය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ මුහුණ පිරිසිදුව තබාගෙන තෙත් පිසදැමීම් භාවිතා කර ඔබේ මුහුණේ ස්පර්ශ වන හිසකෙස් වල ඇති කුණු ඉවත් කරන්න. අහුජා තවදුරටත් පවසන්නේ “කුරුලෑ පාලනය කිරීම සඳහා තෙල් මත පදනම් වූ දියර වර්ග භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න සහ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් (benzoyl peroxide)  හෝ සැලිසිලික් අම්ලය (salicylic acid) අඩංගු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා යන්න.”

    Femina.in ඇසුරිණි – සැකසුම – තුෂාධවි

  • සුපිරි තරු ‘තම ගර්භනී භාවය හෙළි කළ‘ සුපිරි ඡායාරූප

    සුපිරි තරු ‘තම ගර්භනී භාවය හෙළි කළ‘ සුපිරි ඡායාරූප

    ලොව පුරා සිටින කීර්තිමත් පුද්ගලයින් වසර ගණනාවක සිට මිනිසුන්ගේ පෞද්ගලික ජීවිත වලට සුන්දර ලෙස ඉඩ සලසා දී ඇති නමුත්, අවදානමට ලක්විය හැකි කාලයක් ලෙස සැලකෙන ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් සාමාන්‍යයෙන් මාධ්‍ය ඉදිරියේ පෙනී සිටීමෙන් වැළකී සිටියහ. එය අනාරක්‍ෂිත භාවයට හැඩය සහ ශරීරයේ වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකිය. 

    සමාජ මාධ්‍ය විසින් එය හොඳින් අවබෝධ කරගෙන ඇති නමුත්, කීර්තිමත් කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් හා ගර්භනීභාවය ඉස්මතු කර පෙන්වමින් ඉදිරියට පැමිණ ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගර්භණී රූගත කිරීම් ශරීරයේ ධනාත්මක බව ප්‍රවර්‍ධනය කිරීමට සහ මාතෘත්වය වැලඳ ගැනීමට ප්‍රවණතාවක් වී තිබේ. කාර්ඩි බී ගේ සිට කරීනා කපුර් ඛාන් දක්වා 2021 වසර පුරාම සිදු වූයේ ඉදිරියට නෙරා එමින් තිබෙන තම කුස ආඩම්බරයෙන් මාධ්‍ය හමුවේ ප්‍රදර්ශනය කිරීමයි.

    අනුෂ්කා ශර්මා

     ළදරු

    2021 ජනවාරි මාසයේදී අනුෂ්කා ෂර්මා සහ ඇයගේ කීර්තිමත් සැමියා විරාට් කෝලි තම කුළුදුල් දියණිය වමිකා තම ජීවිතයට පිළිගත්හ. ගැබ් ගැනීම හරහා ෂර්මා නිතරම සමාජ මාධ්‍ය ඔස්සේ ඇගේ අත්දැකීම් සහ ධනාත්මකභාවය ව්‍යාප්ත කිරීමට කටයුතු කළා.

    කාඩි බී Cardi B

     ළදරු

    කිසි විටෙකත් සාමාන්‍ය දෙයක් තබා ගැනීමට කැමති නොවන කාඩි බී, බීටී සම්මාන උළෙලේදී ඇගේ ගැබ් ගැනීම නිවේදනය කළාය. එදින සිට ඇගේ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් ගිනුම ඇගේ මාතෘත්වය පිළිබද ඡායාරූපවලින් පිරී ගියේය.

    කරීනා කපූර් ඛාන්

     ළදරු

    බෙබෝ ගැබ්ගෙන සිටියදී පවා ඇගේ අලංකාරය සමඟ සෑම විලාසිතාවක්ම කදිම බව ඔප්පු වී ඇත. 2021 පෙබරවාරි මාසයේදී ඇය සහ සායිෆ් අලි ඛාන් ඔවුන්ගේ පවුලට තවත් එකතු කිරීමක් කළහ.

    ඈෂ්ලි ග්‍රෑම්

     ළදරු

    සුපිරි නිරූපිකාව සිය දෙවන ගැබ් ගැනීම නිවේදනය කළේ සිය කුස විදහා දැක්වෙන නාටකාකාර ඡායාරූපයක් සමඟිනි. ‘‘පසුගිය වසර කුඩා විස්මයන්, විශාල ශෝකය, හුරුපුරුදු ආරම්භයන් සහ නව කථා වලින් පිරී තිබුණි. මෙම ඊළඟ පරිච්ඡේදයෙන් අපට අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි මම සැකසීමට හා සැමරීමට පටන් ගනිමි, ”ඇය ලිවීය.

    මාර්තා හන්ට්

     ළදරු

    බිකිනි ඇඳගත් ගැබිනි කාන්තාවන් සම්භාව්‍ය නැඹුරුවක් බවට පත්වෙමින් සිටින අතර එය ශරීරයේ ධනාත්මක බව පිළිබඳ මෘදු මතක් කිරීමක් ද වේ. මාර්තා හන්ට් මෙම කළු බිකිනිය සමග ඉතා විශ්වාසයෙන් සිටින අතර මිලියන සංඛ්‍යාත පිරිසකට එය කිරීමට බලපෑම් කරන බව නිසැකය.

    ඩියා මිර්සා

     ළදරු

    මාලදිවයිනේ මධුසමය ගත කිරීමෙන් පසු ඔබේ ගැබ් ගැනීම නිවේදනය කිරීමට වඩා හොඳ කුමක්ද ? සෑම විටම තම වටපිටාව ගැන කෘතඥපූර්වකව සොයා ගන්නා මිර්සා මෙසේ ලිවීය, “ආශීර්වාද ලැබීමට … එක් කෙනෙක් පෘථිවිය සමඟ … එක් කෙනෙක් ජීව බලය සමඟ සියල්ලේම ආරම්භය … සෑම කතාවකම. ලාලිබස්. ගීත. නව පැළ වලින් සහ බලාපොරොත්තු වල මල් පිපීම. මගේ කුස ​​තුළ ඇති මෙම පිරිසිදු සිහින වල වැදීමට ආශීර්වාද කර ඇත. ”

    ශ්‍රේයා ඝෝෂාල්

     ළදරු


    මෙම ඡායාරූපය සමඟ තම ජීවිතයේ මෙම නව පරිච්ඡේදය ප්‍රකාශයට පත් කිරීම ගැන ශ්‍රේයා ඝෝෂාල් සහ සැමියා වන ශිලාදිත්‍ය මුඛෝපාධ්‍යය මහත් සතුටට පත් වූහ.

    ක්ලාරා බෙරී

     ළදරු

    රිවර්ඩේල් හි විශ්මය ජනක තරුව වන කේජේ අපා සහ ක්ලාරා බෙරී ඔවුන්ගේ පළමු දරුවා බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අතර ඇගේ මාතෘ ඡායාරූප නිසැකයෙන්ම අන්තර්ජාලය තුළ වෛරස් විය. නිරූපිකාව සිය ප්‍රවෘත්තිය සමාජ මාධ්‍ය හරහා හෙළි කළ විට නළු සැමියා අදහස් දැක්වූයේ ‘ඇය ගැබ්ගෙන ඇති බවයි.

    ලීසා හේඩන්

     ළදරු

    සුපිරි නිරූපිකාවක් ලීසා හේඩන් සහ සැමියා ඩිනෝ ලාල්වානි පසුගියදා තම තුන්වන දියණිය පිළිගත්තාය. 2021 මාර්තු මාසයේදී ඇයගේ තුන්වන ගැබ් ගැනීම නිවේදනය කළ ඇය අවස්ථා කිහිපයකදීම ඇගේ ගැස්ම හෙළි කළාය.

    ගීතා බස්රා

     ළදරු

    ජනප්‍රිය ක්‍රිකට් ක්‍රීඩක හර්බජාන් සිං සහ ඔහුගේ බිරිඳ රංගන ශිල්පී ගීතා බස්රා පසුගියදා තම දෙවන දරුවා පිළිගත්හ.

    ෆෙමිනා ඇසුරිණි – සැකසුම – තුෂාධවි

  • ඇෆ්ගන් මානුෂික අර්බුදය ගැන ඉන්දිය අගමැති සහ රුසියන් ජනපති අතර හදිසි දුරකථන සාකච්ඡාවක්

    ඇෆ්ගන් මානුෂික අර්බුදය ගැන ඉන්දිය අගමැති සහ රුසියන් ජනපති අතර හදිසි දුරකථන සාකච්ඡාවක්

    තලේබාන් පාලනය යටතේ ඇෆ්ගනිස්ථානය දැඩි මානුෂීය අර්බුදයකට මුහුණ දී සිටින අවස්ථාවක දුරකථන සංවාදය සිදු විය.

    ඉන්දීය අග්‍රාමාත්‍ය නරේන්ද්‍ර මෝදි සහ රුසියානු ජනාධිපති ව්ලැදිමීර් පුටින් අතර ඇෆ්ගනිස්ථානයේ වර්ධනය වෙමින් පවතින තත්වය පිළිබඳව දීර්ඝ දුරකථන සාකච්ඡාවක් ඊයේ (24) සිදු වූ බව indianewsntwork.com වෙබ් අඩවිය වාර්තා කරයි.

    මෙම වර්ධනය පිළිබඳව දැනුවත් කරමින් අගමැති මෝදි ට්විටර් පණිවුඩයක් නිකුත් කරමින් මෙසේ පැවසීය: “ඇෆ්ගනිස්ථානයේ මෑත කාලීන වර්ධනයන් පිළිබඳව මගේ මිත්‍ර ජනාධිපති පුටින් සමඟ සවිස්තරාත්මක හා ප්‍රයෝජනවත් අදහස් හුවමාරු කර ගත්තා. COVID-19 ට එරෙහිව ඉන්දියාව-රුසියාව අතර සහයෝගීතාව ඇතුළු ද්විපාර්ශ්වික න්‍යාය පත්‍රය පිළිබඳව ද අපි සාකච්ඡා කළෙමු. වැදගත් කරුණු පිළිබඳව සමීප සාකච්ඡා දිගටම කරගෙන යාමට අපි එකඟ වුණා. ”

    තලේබාන් කණ්ඩායමේ හිංසනයට බිය වී ඇෆ්ගනිස්ථානයෙන් දහස් ගණන් ජනතාව පලා යමින් සිටින අතර එරට තුළ දැඩි මානුෂීය අර්බුදයක් නිර්මාණය වී ඇත. මෝදි – පුටින් දුරකථන සංවාදය සිදු වූයේ ඒ අතරතුරය.

    යුද්ධයෙන් විනාශයට පත් වූ ඇෆ්ගනිස්ථානයේ දශක ගණනාවක් තුළ පැවති නරකම තත්වය වර්තමානයේ දැක ගත හැකි අතර ගත වූ සතියක පමණ කාලය තුළ ඉන්දියාව කාබුල් නගරයෙන් 800 කට වැඩි පිරිසක් ඉවත් කර තිබේ. ඊයේ (24) ඇෆ්ගනිස්ථානයෙන් පුද්ගලයින් 78 දෙනෙකුගෙන් යුත් තවත් කණ්ඩායමක් ආපසු ගෙන එන ලදී.

    පසුගිය සඳුදා අගමැති මෝදි ජර්මන් චාන්සලර් ආචාර්ය ඇන්ජෙලා මර්කල් සමඟ දුරකථනයෙන් කතා කළේය.

    නායකයින් දෙදෙනාම ඇෆ්ගනිස්ථානයේ දිග හැරෙන ආරක්‍ෂක තත්ත්වය සහ කලාපය සහ ලෝකය කෙරෙහි එහි බලපෑම් පිළිබඳව සාකච්ඡා කළහ.

    සාමය සහ ආරක්‍ෂාව පවත්වා ගැනීමේ වැදගත්කම ඔවුන් අවධාරණය කළ අතර, ඉතාමත්ම හදිසි ප්‍රමුඛතාව වූයේ අතරමංව සිටින මිනිසුන් ආපසු ගෙන්වා ගැනීමයි.

  • ඇෆ්ගනිස්ථානයේ චීන බළල් අත් – ඉන්දියාවට තර්ජනයක් වේවිද ?

    ඇෆ්ගනිස්ථානයේ චීන බළල් අත් – ඉන්දියාවට තර්ජනයක් වේවිද ?

    අන්තවාදී තලේබාන් පාලනය යටතේ දකුණු ආසියාව, විශේෂයෙන් ඉන්දියාව සහ ශ්‍රී ලංකාව දැඩි සේ සැලකිලිමත් විය යුතු බවට ජාත්‍යන්තර දේශපාලන විශ්ලේෂකයින් දැඩිව අවධාරණය කර ඇත. ඔවුන්ගේ අදහස වන්නේ ඇෆ්ගනිස්ථානය යළි අන්තවාදී තලේබාන් ග්‍රහණයට නතු වීම දකුණු ආසියාවේ ඉස්ලාම් අන්තවාදය යළි උත්තේජනයට පත්කරනු ඇතැයි. විශේෂයෙන් වත්මන් තලේබාන් පාලනය පිටුපස චීනය ප්‍රමුඛ භූමිකාවක් නිරූපණය කිරීම සමග ඉන්දියාවට එහි ආතතිය දැඩිව දැනෙන බවක් ද ඒ සමග ශ්‍රී ලංකාවට ද දැඩි සේ සැලකිලිමත්වීමට සිදුවනු ඇති බවට ද අදහස් පළ වේ.

    මෙම ලිපිය මගින් අවධාරණය යොමු කෙරෙන්නේ වත්මන් තලේබාන් පාලනය තුළ ඉන්දු – පාකිස්ථාන් සාම්ප්‍රදායික විරසකය කෙරෙහි කවරාකාර බලපෑමක් සිදුකරනු ඇති ද යන්න. ලිපිය සම්පාදිත ලේඛකයා ජ්‍යෙෂ්ඨ ඉන්දිය හමුදා නිලධාරියෙක් වේ.

    යුද්ධයෙන් පීඩාවට පත් වූ ඇෆ්ගනිස්ථානය තුළ බලපෑම්කරුවෙකු ලෙස චීනය මතුවීමත් සමඟ ඉන්දු – පාකිස්ථාන් එදිරිවාදිකම් නව අදියරකට පිවිසීමට සූදානම් වන බව පෙනෙන බව indianewsnetwork.com සමග අදහස් දැක්වූ විශ්‍රාමික ඉන්දියානු ජ්‍යෙෂ්ඨ හමුදා නිලධාරියෙක් පැවසීය. ඔහු පවසා සිටියේ ඇෆ්ගනිස්ථානයට ඇතුළුවීමට හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කරන ලෙස චීනය පාකිස්ථනයට බලකර සිටි බවයි. 

    විශ්‍රාමික ඉන්දීය ජ්‍යෙෂ්ඨ හමුදා නිලධාරියා මෙසේ ද සදහන් කළේය. ‘‘2008 දී අත්සන් කරන ලද ‘මෙස් අනාක් තඹ කැණීමේ ව්‍යාපෘතිය‘ (Mes Aynak copper mining project) නැවත ආරම්භ කිරීමට චීනය උනන්දු වන බව පෙනේ. 2008දී අත්සන් කරන ලද මෙම ව්‍යාපෘතිය තලේබාන් ප්‍රහාරයන් ගැන තිබූ බිය නිසා අත්සන් තැබීමේ අදියරෙන් ඔබ්බට ගියේ නැත. නමුත් වත්මන් තත්ත්වය තුළ චීනය සිය ‘එක මාවතක්‘ යන ව්‍යාපෘතිය ඇෆ්ගනිස්ථානය තුළට තල්ලු කර එහි ඛනිජ සම්පත් සූරා කෑමට උත්සාහ කරයි.

    තලේබාන් පාලනය යටතේ ඇෆ්ගනිස්ථානයේ සංවර්ධනයේ හවුල්කරුවෙකු විය හැකි බව චීනය දැනටමත් එම සංවිධානය වෙත ප්‍රකාශ කර තිබේ. නැගෙනහිර තුර්කෙස්තාන් ඉස්ලාමීය ව්‍යාපාරය (East Turkestan Islamic Movement) නැගිටීම තලේබාන් සංවිධානය විසින් වළක්වනු ඇතැයි චීනය බලාපොරොත්තු වේ. චීනයට ඇෆ්ගනිස්ථානය තුළ සිය අපිරිසිදු අරමුණු ඉටුකර ගැනීම ආරම්භයේ සිටම කළ නොහැක්කකි. මුලදී එය පකිස්ථානයට ඇතුළුවීමට හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට සැලසුම් කරනු ඇත.

    ඇෆ්ගනිස්ථානයේ ඉන්දු-පාකිස්ථාන එදිරිවාදිකම් පකිස්ථානයට වාසිදායක ලෙස අවසන් නොවන්නට ඇත. තලේබාන් ප්‍රවේශය මත පදනම්ව නව පරිච්ඡේදයක් ආරම්භ වීමට පෙර එය විරාම ආකාරයෙන් විය හැකිය. චීනයේ ප්‍රවේශය පාකිස්ථානයට වාසිදායකද යන්න ඊට පසුව දැක ගත හැකිය.

    ඓතිහාසිකව ඇෆ්ගනිස්ථානය ඉන්දු-පාකිස්ථාන් යුද පිටියක් විය. ජාතීන් දෙකම විවිධ හේතුන් මත වුවද රටේ බලපෑම සොයමින් සිටියහ.

    ඇෆ්ගනිස්ථාන ආණ්ඩුවට ඉන්දියාව සමීප වූ සෑම අවස්ථාවකදීම පාකිස්ථානය සැලකිලිමත් වනු ඇත. පාකිස්තානය ඇෆ්ගන් නායකත්වය සාක්කුවේ තබා ගත් සෑම විටම ඉන්දියාව ඒ ගැන සැලකිලිමත් විය. මෙය නව සංසිද්ධියක් නොවන නමුත් 1950 සිට ඉන්දියාව සහ ඇෆ්ගනිස්ථානය මිත්‍රත්ව ගිවිසුමක් අත්සන් කිරීමෙන් පසු පාකිස්ථානය නොසලකා හැර ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාත්මක විය.

    ඇෆ්ගනිස්ථානය එහි මූලෝපායික ගැඹුර ලෙස පකිස්ථානයේ සංකල්පය පැන නැඟෙන්නේ ඉන්දියාව ඇෆ්ගනිස්තානය දෙවන පෙරමුණක් විවෘත කිරීමට ඇති බිය මෙන්ම, ඉන්දියානු ප්‍රහාරයක් උකහා ගැනීමට පාකිස්ථානයට ඉඩ සැලසීමෙන් ය. පකිස්ථානය මෑත කාලයේදී චෝදනා කළේ ඉන්දියානු රෝ සහ ඇෆ්ගන්  NDS යන රහස් සේවා දෙකම ඇෆ්ගන් භූමියේ සිට පාකිස්ථානය ඉලක්ක කර ගත් බවයි.

    ඇෆ්ගනිස්ථානයේ පිහිටි ඉන්දීය කොන්සල් කාර්යාලය පකිස්තාන විරෝධී ත්‍රස්ත කණ්ඩායම්, වන ‘තෙහ්රික් ඊ තලේබාන් පාකිස්ථාන් Tehreek-e-Taliban Pakistan – TTP) පකිස්තානය සහ බලුච් නිදහස් සටන්කාමීන්ට (Baluch freedom fighters) අරමුදල් සැපයීමට සහ සන්නද්ධ කිරීමට ඇති මාර්ග බව පාකිස්තානය කියා සිටී. පකිස්ථානු විදේශ ඇමති ෂා මහමුද් කුරේෂි ඇෆ්ගනිස්ථානයේ ටොලෝ පුවත්පත සමඟ මෑතකදී කළ සාකච්ඡාවකදී මේ බව දැඩිව අවධාරණය කළේය. ඔහු එහිදී කියා සිටියේ ඉන්දියාව ඇෆ්ගන් දේශසීමාව අනවශ්‍ය ආකාරයට භාවිතා කරනු තම නිරීක්ෂණය වන බවයි.

    බටහිර ජාතීන්ට සාපේක්ෂව ඇෆ්ගනිස්ථාන භූමියේ ඉන්දීය රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික නිලධාරින් අඩු සංඛ්‍යාවක් සිටියද එය ඉන්දියාවට ගැටලුවක් නොවේ. කුරේෂි සහ අනෙකුත් පාකිස්තාන නායකයින් ද ඇෆ්ගනිස්ථානයේ ඉන්දියානු මැදිහත්වීම සිය නිදහසට කරුණක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

    ඊට සමගාමීව පකිස්ථානු මිලිටරි නායකත්වය ඇෆ්ගන් තලේබාන් සංවිධානයේ මිත්‍රයෙකු ලෙස සිටී. තලේබාන් සංවිධානය සහ  TTP එක එකම කාසියක දෙපැත්තක් බව පාකිස්තාන හමුදා ප්‍රධානී ජෙනරාල් බජ්වා පාකිස්තාන සෙනෙට් සභාවේදී ප්‍රකාශ කර තිබේ. පාකිස්තාන හමුදාව සහ රජය තලේබාන් ත්‍රස්තවාදීන්ට එරෙහිව සටන් කරන ලෙස බල කළ විට ඔහු මේ ප්‍රකාශය සිදු කළේය.

    කාබුල් අත්පත් කර ගැනීමෙන් පසු තලේබාන් සංවිධානය පාකිස්තානය තමන්ට ලබා දෙන ලෙස ඉල්ලමින් සිටි ටී ටී පී සංවිධානයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ නියෝජිතයින් ඇතුළු බග්රාම් සහ කාබුල් බන්ධනාගාරයෙන් සිරකරුවන් නිදහස් කළ බව වාර්තා වේ.

    ඇෆ්ගනිස්ථානයේ ඉන්දියානු මෘදු බලය වැඩීම ගැන ද පකිස්ථානය බිය වේ. රට පුරා ව්‍යාප්ත වූ ඉන්දියානු සංවර්ධන ව්‍යාපෘති, වෛද්‍ය ආධාර, බොලිවුඩ් චිත්‍රපට, අධ්‍යාපන ශිෂ්‍යත්ව සහ ඇෆ්ගන් හමුදාව පුහුණු කිරීම ඉන්දියාවේ ප්‍රතිරූපය ඉහළ නැංවීය.

    ඇෆ්ගනිස්ථානුවන් ඉන්දියාවට ගරු කරති. පාකිස්ථාන – ඇෆ්ගන් ඩුරන්ඩ් දේශසීමා ආරවුලට අමතරව තලේබාන් සංවිධානයට සහය දීම සහ ඇෆ්ගනිස්ථානයට විසඳුමක් ලෙස ප්‍රචණ්ඩත්වය සඳහා පාකිස්ථානය සැම විටම අවිශ්වාසයෙන් සිටියහ.

    අනිත් අතට, තලේබාන් සංවිධානය බිහි වූ සහ පුහුණු කළ බිම ලෙස පාකිස්ථානය විවේචනයට හා චෝදනාවට ලක්වේ. මෙය සිදු වූයේ 1990 දශකයේ බව විශ්වාස කෙරේ. පකිස්ථානයේ ත්‍රස්තවාදී කණ්ඩායම් වන JeM සහ LeT ඇෆ්ගනිස්ථානයේ දී තලේබාන් සංවිධානය සමඟ සටන් කර ඇති අතර අනාගතයේ දී අන්‍යෝන්‍ය සහයෝගය ලබා දෙනු ඇතැයි ඉන්දියාව අපේක්ෂා කරයි.

    තලේබාන් සංවිධානය සිය භූමියේ සිට ක්‍රියාත්මක වන කිසිදු ත්‍රස්ත කණ්ඩායමකට ඉඩ නොදෙන බවට පොරොන්දු වුවද මෙය සිදු විය. අතීතයේදී පාකිස්තානය තලේබාන් සංවිධානය හෝ එහි ආධාරකරුවන් යොදවා කාබුල්හි පිහිටි ඉන්දීය කොන්සල් කාර්යාල සහ එහි තානාපති කාර්යාලය වෙත ප්‍රහාර එල්ල කළේය.

    ඇෆ්ගනිස්ථානය කිසි දිනෙක ඩුරන්ඩ් රේඛාව (Durand Line) පිළිගෙන නැති අතර පේෂාවර් එහි කොටසක් ලෙස සලකයි. එබැවින් කාබුල් සහ ඉස්ලාමාබාද්හි රජයන් අතර සබඳතා බොහෝ දුරට දුර්වල ය. එක්සත් ජාතීන් විසින් 1947 දී නිර්මාණය කළ ඩුරන්ඩ් රේඛාව හරහා ඇතුළු වීමට පාකිස්ථානය උත්සාහ කළ විට ඊට විරුද්ධ වූයේ ඇෆ්ගනිස්ථානය පමණි.

    කාබුල්හි ඕනෑම ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී රජයක් සඳහා ඉන්දියාව ස්වාභාවික සහායකයෙක් විය. ඇෆ්ගනිස්ථානයේ බලයට පත් වූ සෑම රජයක් සමග ගිවිසුම් හරහා තම දේශසීමා මායිම නිරවුල් කර ගැනීමට පකිස්ථානය උත්සාහ කළ නමුත් එය අසාර්ථක විය.

    පසුගිය දශක කිහිපය තුළ පාකිස්තානය විශ්වාස කිරීමට පටන් ගත්තේ 1995-2001 දී ක්‍රියාත්මක වූ පළමු තලේබාන් රජය සමඟ එය අසාර්ථක වූවත් වත්මන් තලේබාන් රජය මෙම වෙනස්කම් විසඳීමට උපකාරී වනු ඇති බවයි.

    තලේබාන් සංවිධානය පාකිස්ථානයේ මතයට බලපෑම් කරන බවට සැකයක් නැත. තලේබාන් සංවිධානයේ ප්‍රකාශක සුහයිල් ෂහීන් Pak’s Hum News සමග සම්මුඛ සාකච්ඡාවකට එක්වෙමින් සඳහන් කළේ, ‘ඉන්දියාව ඇෆ්ගනිස්ථානය තුළ විවිධ ව්‍යාපෘති, ප්‍රතිසංස්කරණ හා යටිතල පහසුකම් ව්‍යාපෘති ගණනාවක් කර ඇති අතර, ඔවුන්ට අවශ්‍ය නම් ඒ අසම්පූර්ණ ව්‍යාපෘති සම්පූර්ණ කළ හැකිය. ඒ ඒවා ඇෆ්ගන් ජනතාව සඳහා වන බැවිනි. නමුත් යමෙකුට ඇෆ්ගන් භූමිය තම අරමුණු සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ හමුදා අරමුණු සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ එදිරිවාදිකම් සඳහා භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්‍ අපගේ ප්‍රතිපත්තිය කිසිවෙකුට එය කිරීමට ඉඩ නොදීමයි‘‘

    සමහර විට පකිස්ථානයට එරෙහිව ඇෆ්ගන් භූමිය යොදා ගැනීමට ඉන්දියාව ක්‍රියාකාරනු ඇතැයි පාකිස්තානය දක්වන බිය ඔහු සිහිපත් කළේය.

    පකිස්ථානය සහ චීනය සිය ඇෆ්ගන් තානාපති කාර්යාල තව දුරටත් නඩත්තු කරන අතරම ඉන්දියානු තානාපති කාර්යාල සේවකයින් ඉවත් කර ගැනීම පකිස්ථානයට ධනාත්මක දෙයක් ලෙස සැලකේ. කාබුල් හි සිය රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතු අඛණ්ඩව සිදු කරන ලෙස තලේබාන් සංවිධානයේ ජ්‍යෙෂ්ඨ නායක ෂෙර් මොහොමඩ් අබ්බාස් ස්ටැනෙක්සායි (Sher Mohammed Abbas Stanekzai) ඉල්ලා සිටියද ඉන්දියාව සිය කාර්ය මණ්ඩලය ඉවත් කර ගැනීමට තීරණය කළේය.

    පකිස්ථානු ත්‍රස්ත කණ්ඩායම් කාබුල් නගරයට ඇතුළු වී ඇති බව ඉන්දියාව දැන සිටි අතර ඉන්දීය තානාපති කාර්යාලයට සහ එහි කොන්සල් කාර්යාලවලට හානි කිරීමට ඔවුන් යොමු කරන බව ද ඉන්දියාව දැන සිටියේය. පාකිස්තාන ත්‍රස්ත කණ්ඩායම් ඉන්දියාවට සහාය දුන් ඇෆ්ගනි ජාතිකයින් සම්බන්ධව ලිපි ලේඛන සොයමින් ඉන්දීය කොන්සල් කාර්යාලය හරහා රිංගා යන බවට වාර්තා ලැබී තිබේ. තානාපති කාර් හොරකම් කළ බවට ද වාර්තා වේ.

    වත්මන් වාතාවරණය තුළ කාබුල් හි ඉන්දිය රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතු සිදු වුණේ නම් එහි කාර්ය මණ්ඩලයට අත්අඩංගුවට පත්වීමට හෝ මරණයට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකි අතර එමඟින් ඉන්දු-ඇෆ්ගන් සබඳතා දිගු කලක් පළුදු වී පකිස්ථානයට වාසිදායක විය හැකිය.

    මෙම ලේඛකයා විශ්‍රාමික ඉන්දියානු හමුදා නිලධාරියෙකි; ප්‍රකාශිත අදහස් ඔහුගේම ය

    indianewsnetwork.com ඇසුරිණි – සැකසුම – භාතිය බරුකන්ද

  • IMF වෙතින් ‘ශ්‍රී ලංකාවට ඩොලර් මිලියන 780ක්‘

    IMF වෙතින් ‘ශ්‍රී ලංකාවට ඩොලර් මිලියන 780ක්‘

    විදේශ සංචිත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ජාත්‍යන්තර මුල්‍ය අරමුදලෙන් ශ්‍රී ලංකාවට විශේෂ ගැනුම් හිමිකම් (SDR) මිලියන 554.8ක් හෙවත් ඇමරිකානු ඩොලර් මිලියන 780කට සමාන මුදලක් ලැබී ඇති බව  මුදල් අමාත්‍යාංශයේ ලේකම් එස්ආර් ආටිගල මහතා තහවුරු කළේය.

    ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ මූල්‍ය දෙපාර්තමේන්තුවේ වාර්තාවලට අනුව SDR 456,485.3ක් හෙවත් ඇමරිකානු ඩොලර් බිලියන 650ක් 2021 වසරේ එස්.ඩී.ආර්. පහසුකම් සදහා වෙන්කර ඇත. එය ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදල මේ දක්වා වෙන්කර වැඩිම එස්ඩී.ආර්. හිමිකම බවයි වාර්තා වන්නේ.

    ඉතිහාසයේ විශාලතම විශේෂ ගැනුම් හිමිකම් (SDR) වෙන් කිරීම 2021 අගෝස්තු 23 දින සිට බලාත්මක වන බව ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ කළමනාකාර අධ්‍යක්ෂ ක්‍රිස්ටලිනා ජෝර්ජීවා (Kristalina Georgieva) මහත්මිය ඊයේ (23) සඳහන් කළාය.

    ‘‘මෙම වෙන් කිරීම ලෝකය සඳහා කැපී පෙනෙන දායකත්වයක් ලබා දෙන අතර, ඥානාන්විතව භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙම පෙර නොවූ විරූ අර්බුදයට එරෙහිව සටන් කිරීමට සුවිශේෂී අවස්ථාවක් උදා කරනු ඇත. SDR ප්‍රතිපාදනය ගෝලීය ආර්ථික ක්‍රමයට අතිරේක ද්‍රවශීලතාවයක් ලබා දෙනු ඇත. ඒය රටවල විදේශ විනිමය සංචිතවලට අතිරේකව සහ මිල අධික දේශීය හෝ විදේශීය ණය මත යැපීම අඩු කරයි. SDR ප්‍රතිපාදන මඟින් ලබා දී ඇති ඉඩ ප්‍රමාණය තම ආර්ථිකයන්ට ආධාර කිරීමට සහ අර්බුදයට එරෙහි සටන වේගවත් කිරීමට රටවලට හැකිය.” ක්‍රිස්ටලිනා ජෝර්ජීවා මහත්මිය වැඩි දුරටත් සදහන් කළාය.

    මේ සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලි කිරීමක් කළ මූල්‍ය විශේෂඥයෙක් එස්.ඩී.ආර් පහසුකම් සහ ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ සාමාජිකත්වය හිමි රටවලට එයින් ප්‍රතිපාදන ලැබෙන ආකාරය මෙසේ පැහැදිලි කළේය.

    ‘‘එස්ඩීආර් යනු ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ සාමාජික රටවල නිල සංචිත අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදල විසින් සාදන ලද ජාත්‍යන්තර සංචිත වත්කම්. ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ කොටස්වලට සමානුපාතිකව SDR රටවලට බෙදා හරිනු ලබනවා. මෙහි තේරුම නම් ඇමරිකානු ඩොලර් බිලියන 275 ක් පමණ නැගී එන සහ සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවලට හිමිවන අතර එයින් අඩු ආදායම් ලබන රටවලට ඇමරිකානු ඩොලර් බිලියන 21 ක් පමණ ලැබෙනු ඇති බවයි. මෙහිදී සමහර රටවලට එය දළ දේශීය නිෂ්පාදිතයෙන් සියයට 6 කට සමානයි. කෙසේ වෙතත් අදාළ ප්‍රතිපාදන සඳහා ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ ප්‍රතිසංස්කරණවලට එකඟවිය යුතු බව ද වාර්තා වෙනවා.

    එස්.ඩී.ආර් පහසුකම් යටතේ වැඩිම මුදලක් හිමිවන්නේ ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදලේ වැඩිම කොටස් දායකත්වයකට හිමිකම් කියන රටවලටය. ඒ අනුව එක්සත් ජනපදයට එස්.ඩී.ආර් මිලියන 79,546.2ක්, ජපානයට එස්.ඩී.ආර් මිලියන 29,540.1ක්, චීනයට එස්.ඩී.ආර්. මිලියන 29,216.5ක්, ආදි වශයෙන් ලැබෙනු ඇත.

  • කොවිඩ් ආසාදිත දරුවන්ට වැළදෙන මාරාන්තික රෝගයක් ගැන හෙළිදරව්වක් !

    කොවිඩ් ආසාදිත දරුවන්ට වැළදෙන මාරාන්තික රෝගයක් ගැන හෙළිදරව්වක් !

    කොවිඩ්-19 වෛරසය ආසාදනය වූ දරුවන් අතර Silent hypoxia නමැති ඉතා බරපතළ තත්ත්වයක් මතුවී තිබෙන බව රිජ්වේ ආර්යා ළමා රෝහලේ දැඩි සත්කාර ඒකකය භාර විශේෂඥ වෛද්‍ය නලින් කිතුල්වත්ත මහතා පැවසුවේය.

    විශේෂඥ වෛද්‍ය නලීන් කිතුල්වත්ත මහතා මේ බව හෙළි කළේ අද (24) කොළඹදී පැවැති මාධ්‍ය හමුවකදීය.

    මෙම රෝගී තත්ත්වය ‘නිහඬ මාරයෙකු‘ හැදින්වූ කිතුල්වත්ත මහතා කොරෝනා වෛරසය ආසදනය වූ දරුවෙකුට මෙම රෝගී තත්ත්වය මතුවිය හැකි බව ද පැවසුවේය.

    මේ සම්බන්ධයෙන් වැඩි දුරටත් කරුණු පැහැදිලි කළ විශේෂඥ වෛද්‍ය නලීන් කිතුල්වත්ත මහතා, ‘‘ කොවිඩ්-19 ආසාදනය වීමෙන් පසු සුව වූ දරුවෙකු සාමාන්‍ය පරිදි කටයුතු කිරීමේදී හෝ සෙල්ලම් කිරීමේදී නොදැනුවත්වම රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම අඩුවීම තමයි Silent hypoxia රෝගී තත්ත්වයේ විශේෂත්වය වන්නේ. සාමාන්‍යයෙන් රුධිරයේ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අඩුවීමේදී හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, කතා කිරීමේ අපහසුව ආදිය පෙන්නුම් කළ ද මෙම රෝගී තත්ත්වයේදී එලෙස පූර්ව ලක්ෂණ මතු නොවීමට විශේෂත්වයක්. ඒ හේතුවෙන් කොරෝනා ආසාදනය වී තිබෙන දරුවන්ගේ දවසකට වරක් හෝ ඔක්සිජන් ප්‍රතිශතය මැන බැලිය යුතුයි. ඒ අතර සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු ඔක්සිජන් ප්‍රතිශතය 94%ට වඩා අඩුනම් සහ සාමාන්‍ය පරිදි සිටින විට 96%ට වඩා අඩුනම් වහාම එම දරුවා රෝහල් ගත කළ යුතුයි.

    ‘‘ ඇල්ෆා ප්‍රභේදයේදී දරුවන්ට කොරෝනා ආසාදනය වුවද රෝග ලක්ෂණ එතරම් පෙන්නුම් නොකළ ද ඩෙල්ටා ප්‍රභේදය ව්‍යාප්තියත් සමග රෝග ලක්ෂණ මතුවීම වැඩිවී තිබෙනවා. රිජ්වේ ආර්ය ළමා රෝහලේ නේවාසිකව ප්‍රතිකාර ලබන කොවිඩ් ආසාදිත වූ දරුවන් ප්‍රමාණය අඩුවුවද දැඩි සත්කාර අවශ්‍ය දරුවන් ප්‍රමාණය ඉහළ ගොස් තිබෙනවා. මේ ආකාරයෙන් රෝහල්ගත වන රෝගී දරුවන්ගේ ප්‍රමාණය අඩුවී තිබෙන්නේ නිවෙස් තුළ ප්‍රතිකාර කිරීමට තීරණය කිරීමත් සමග බවයි අපි හිතන්නේ‘‘

    ‘‘මම මෙහිදී විශේෂයෙන් යමක් සිහිපත් කළ යුතුයි. සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය විසින් හදුන්වා දුන් කොරෝනා අසාදනය වූ දරුවන් නිවෙස් තුළ රැකබලාගැනීමේ වැඩසටහනද ඉතා සාර්ථක වී තිබෙනවා. ඒ වගේම තමයි වයස 12ත් 18ත් අතර දරුවන්ට දැනට ලබාදීමට හැකි බවට පිළිගෙන තිබෙන මොඩර්නා සහ ෆයිසර් එන්නත් ලැබෙන ආකාරය අනුව එම දරුවන්ට ලබාදීමට තීරණය කර තිබෙනවා. මේ සම්බන්ධයෙන් දැනටමත් ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන්ගේ සංගමය සාකච්ජා පවත්වමින් සිටිනවා. ඒ අනුව එම වයස් කාණ්ඩයේ විවිධ සංකූලතා සහ නිධන්ගත රෝග තිබෙන දරුවන්ට එන්නත්කරණයේදී ප්‍රමුඛතාව ලබාදීමට තීරණය කර තිබෙනවා‘

  • GMOA වෙතින් බරපතළ අනාවැකියක්

    GMOA වෙතින් බරපතළ අනාවැකියක්

    කොවිඩ් වසංගතයේ අවදානම නිවැරදිව තේරුම් නොගෙන පස්වන රැල්ලට ද, ඊළග කොවිඩ් ප්‍රභේදයට ද මුහුණ දීමට සූදානම් නොවුවහොත් නැවත නැවතත් රට වසා දමමින් ආර්ථිකය මීටත් වඩා අසීරු තැනකට යන යුගයක් ඇතිවීම නොහැකි වනු ඇතැයි රජයේ වෛද්‍ය නිලධාරීන්ගේ සංගමය අද (24) දින නිකුත් කළ මාධ්‍ය නිවේදනයක සදහන් වේ.

    කොවිඩ් වසංගතයේ දෛනික රෝගීන් වර්ධනය වන ආකාරය, කොවිඩ්-19 ප්‍රභේදය හා වෙනත් වසංගත රෝග එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් රෝගය බෝවිය හැකි පුද්ගලයින් ගණන ද සදහන් කරමින් මෙම නිවේදනය නිකුත් කර ඇත.

    අදාළ සම්පූර්ණ නිවේදනය පහත දැක්වේ.

  • World Economics සම්මාන ද්විත්වයකින් සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් පිදුම් ලබයි

    World Economics සම්මාන ද්විත්වයකින් සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් පිදුම් ලබයි

    ශ‍්‍රී ලංකාවේ ප‍්‍රමුඛතම ක්ෂුද්‍ර රක්ෂණ සමාගමක් වන සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් සමාගම කොරෝනා කාලයේදී ක‍්‍රියාත්මක කළ සුවිශේෂ ව්‍යාපෘති සැළකිල්ලට ගනිමින් “Life Insurance Covid 19 Response Initiative Sri Lanka 2021” සහ ශ‍්‍රී ලංකාවේ වඩාත් තිරසාර ක්ෂුද්‍ර මූල්‍ය සමාගම ලෙස “Most Sustainable Micro Insurance Company”යන සම්මානවලින් පිදුම් ලැබීය.

    රටවල් රැුසක අවධානයට ලක්වන ලොව ඉහළ කීර්ති නාමයක් දිනූ World Economics සඟරාව වාර්ෂිකව ස්වාධීන අධ්‍යයනයක් ඔස්සේ මෙම සම්මාන පිරිනමයි. කොරෝනා නිසා වාරික ගෙවීමට නොහැකිව රක්ෂණ අක‍්‍රිය වූ ජීවිත රක්ෂණ හිමියන් 21000කට වැඩි පිරිසකගේ වාරික ගෙවා එම රක්ෂණ ඔප්පු යලි බලාත්මක කිරීමට සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් සමාගම කටයුතු කළේය. බොහෝ සමාගම් ඉතා අසීරුවෙන් ව්‍යාපාර කරද්දී සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් සමාගම ක‍්‍රියාත්මක කළ මෙම සත්කාර්යය සමාජ සහ ආර්ථික විශ්ලේෂකයන්ගේ ඇගයීමට ලක් විය.

    මීට අමතරව කොරෝනා කාලයේදී නිවෙස්වලට ගොස් අත්‍යවශ්‍ය ආහාර පාන හා මුව ආවරණ සැපයීම, ජාතික කොවිඞ් 19 අරමුදලට මූල්‍ය දායකත්වය සැපයීම ඇතුළු සමාජ සත්කාර රැුසක නිරත විය. සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් ශ‍්‍රී ලංකාවේ ප‍්‍රමුඛතම තිරසාර ක්ෂුද්‍ර රක්ෂණ සමාගම ලෙස අවිවාදයෙන්ම පත් වීමට ප‍්‍රමුඛ හේතුව වන්නේ රක්ෂණයේ ප‍්‍රතිලාභ ශ‍්‍රී ලංකාවේ දසත විසිරුණු ග‍්‍රාමිය ජනතාවට රැුගෙන යාමට විශාල මෙහෙයක් සිදු කිරීමයි.

    එනිසා සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් ව්‍යාපාරයකට එහා ගිය සමාජ සත්කාර ආයතනයක් ලෙස ජන මනස තුළ ස්ථානගත වී ඇත. ”ග‍්‍රාමිය ජනතාවගේ සුබ සාධනය වෙනුවෙන් වැඩ කරන සමාගමක් ලෙස කොරෝනා කාලයේදී අසිරූතා මධ්‍යයෙ වුවද ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ සියලූ පාර්ශ්වවල යහපත වෙනුවෙන් කටයුතු කළා. ඉදිරියටත් විවිධ මූල්‍ය අවශ්‍යතා සහිත ජනතාව අතරට අපේ ව්‍යාපාරය ගෙන ගොස් ඔවුන්ගේ රැුකවරණය වෙනුවෙන් අපේ වගකීම ඉටු කරනවා.” සණස ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස් ප‍්‍රධාන විධායක නිලධාරි ඉන්දික කිරිවන්දෙණිය මහතා පැවසීය.

  • ‘මංගල සමරවීර දැයෙන් සමුගනී‘

    ‘මංගල සමරවීර දැයෙන් සමුගනී‘

    හිටපු අමාත්‍ය මංගල සමරවීර මහතා ‘කොවිඩ්’ ආසාදනය වීමෙන් අද (24) පෙරවරුවේ කොළඹ පෞද්ගලික රෝහලක ප්‍රතිකාර ලබමින් සිටියදී අභාවප්‍රාප්ත වුණා.

    මියයන විට 65 වැනි වියේ පසු වූ මංගල සමරවීර මහතා මෙරට කෘතහස්ත දේශපාලනඥයෙකු වශයෙන් සැලකෙනවා. 1994 මහ මැතිවරණයේ දී පොදුජන එක්සත් පෙරමුණේ මාතර දිස්ත්‍රික්කය අපේක්ෂකයෙකු වශයෙන් ඉදිරිපත්ව ජයග්‍රහණය කළ සමරවීර මහතා චන්ද්‍රිකා බණ්ඩාර නායක රජයේ, නාගරික සංවර්ධ, ජනමාධ්‍ය ඇතුළු ප්‍රබල අමාත්‍යාංශ කිහිපයක් හෙබවූවා.

    2005දී මහින් ද රාජපක්ෂ මහතා බලයට පත් කිරීමට සුවිශේෂ කාර්යභාරයක් ඉටුකළ මංගල සමරවීර මහතා පසුව ආණ්ඩුවෙන් ඉවත්ව විපක්ෂයේ අසුන් ගත්තා.

    2015 දී එක්සත් ජාතික පක්ෂය නායකත්වය දුන් මැතිවරණ ක්‍රියාවලිය තුළ කැපී පෙනෙන භූමිකාවක් ඉටුකළ මංගල සමරවීර මහතා යහපාලන ආණ්ඩු සමයේ විදේශ සහ මුදල් අමාත්‍යධුර හොබවනු ලැබුවා.

    එක්සත් ජාතික පක්ෂය බෙදී යාම සමග සජිත් ප්‍රේමදාස මහතා නායකත්වය දුන් සමග ජන බලවේගයට එක් වූ මංගල සමරවීර මහතා 2019 මහ මැතිවරණයට නාම යෝජනා ලබා දුන් නමුත් පසුව එයින් ඉල්ලා අස්වී තාවකාලිකව දේශපාලනයෙන් සමුගත්තා.

    මංගල සමරවීර මහතා දේශපාලනයේ සුවිශේෂ චරිතයක් වන්නේ ඒ මහතා සතු සංවිධාන ශක්තිය සහ සන්නිවේදන භූමිකාව නිසයි. ජනමාධ්‍ය සමග සමීපව කටයුතු කළ සමරවීර මහතා ‘දේශපාලනයේ මහත්මයෙකු වශයෙන් සැලකෙනවා.

  • ඩුබාහි ශ්‍රී ලාංකික ගෘහ සේවිකාවකට රු. කෝටි 5.4ක හදිසි අනතුරු වන්දියක්

    ඩුබාහි ශ්‍රී ලාංකික ගෘහ සේවිකාවකට රු. කෝටි 5.4ක හදිසි අනතුරු වන්දියක්

    පසුගිය වසරේ සිදු වූ රිය අනතුරකින් ඩුබායි හි සිටින ලාංකික ගෘහ සේවිකාවක් සඳහා ඩුබායි අධිකරණය විසින් ඩිරාම් මිලියනයක හෙවත් ලංකා මුදලින් රුපියල් මිලියන 54ක පමණ වන්දි මුදලක් පිරිනමන ලදී.

    අනතුර හේතුවෙන් ආබාධිත තත්ත්වයට පත්ව සිටින 45 හැවිරිදි තරංග දිල්රුක්ෂි පැවසුවේ වසරක කාලයක් පැවති නඩු විභාගයකින් පසු ශ්‍රී ලංකා රුපියල් මිලියන 54 ක් පමණ වන වන්දි මුදලක් තමාට ගෙවන ලෙස නියෝග කරමන් අධිකරණ තීන්දුව ලැබුණු බවයි.

    අනතුර ගැන සිහිපත් කරමින් දිල්රුක්ෂි පැවසුවේ පසුගිය වසරේ මැයි 24 දා බර් ඩුබායි පොලිස් ස්ථානය අසල සීබ්රා හරස් මාර්ගයකදී මෙම අනතුර සිදු වූ බවයි. “මම පාර හරහා ගමන් කරමින් සිටියදී ඉන්දියානු ජාතිකයෙකු පැදවූ කාරයක මා අනතුරට ලක් කළා. රථවාහන අධිකරණය රියැදුරාට එරෙහිව තීන්දුවක් ලබා දුන් අතර ඔහුට ඩිරාම් 5000 ක දඩයක් නියම කළා‘‘

    වෑන් රථයේ රියදුරුට එරෙහිව නඩු පැවරීමට ඇයට උදව් කළේ  YAB Legal Group නීති නියෝජිත සලාම් පපිනිස්සේරි ය. ඔහු පැවසුවේ, “අනතුරේදී දිල්රුක්ෂි බරපතල තුවාල ලබා ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වුණා. ඇය දැන් රෝද පුටුවකට සීමා වී සිටිනවා. අන් අයගේ සහයෝගය නොමැතිව ඇයට කිසිවක් කළ නොහැකියි. ඇයගේ අසනීප තත්ත්වය හේතුවෙන් ඇයට රැකියාවකට ගොස් සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට නොහැකි වුණා. අනතුරු නඩුව සඳහා වන්දි ලබා ගැනීම සඳහා ඇය මා වෙත පැමිණියා. තත්වයේ බරපතලකම තේරුම් ගැනීමෙන් පසු මම ඇයගේ තත්වයට උදව් කිරීමට තීරණය කළා ”

    දිල්රුක්ෂි පැමිණෙන්නේ ලංකාවේ අඩු ආදායම්ලාභී පවුලකිනි. ඩුබායි හි ප්‍රතිකාර ලැබූ රෝහලේ වෛද්‍ය වාර්තා වලට අනුව ඇයට ජීවිත කාලය පුරාම ආධාර සහ ඖෂධ අවශ්‍ය වේ. “ඇයට හැම විටම සහයට කෙනෙක් අවශ්‍යයි. ඇයට වෛද්‍ය ආධාර අවශ්‍යයි. ඇගේ මනස එතරම් පැහැදිලි නැහැ. සිතුවිලි වල පැහැදිලි බවක් නැහැ. එවැනි තත්වයන් යටතේ ඇයට ජීවිත කාලය පුරාම සහයෝගය අවශ්‍ය වනු ඇති,”පපිනිස්සේරි පැවසීය.

    පපිනිස්සේරිගේ උපදෙස් පරිදි දිල්රුක්ෂි ඩුබායි උසාවියේ සිවිල් නඩුවක් ගොනු කළාය. “රථවාහන අනතුරු වන්දි නඩුව රක්‍ෂණ සමාගමට සහ අනතුර සිදු කළ රියදුරුට එරෙහිව ය. නීතීඥ යූනුස් මොහොමඩ් අල් බ්ලූෂි, අධිනීතිඥ මොහොමඩ් ඉබ්රාහිම් අල් සුවෙයිදි සහ අධිනීතිඥ රුකියා අල් හෂිමි යන අය වෛද්‍ය වාර්තාව, අධිකරණ වෛද්‍ය වාර්තාව සහ අනෙකුත් අදාළ ලියකියවිලි ඇතුළු ප්‍රබල සාක්ෂි සහිතව උසාවියේ නඩුව ගොනු කළහ.

    ඩුබායි උසාවිය මෙම නඩුව පිළිගත් අතර වින්දිතයාගේ නීතිඥයින් විසින් ගොනු කරන ලද ලිපි ලේඛන තහවුරු කර ගත් අතර අවසානයේ දිල්රුක්ෂිට පක්ෂව තීන්දුව ලබා දීමට පෙර දෙපාර්ශවයේම තර්ක විතර්ක ඇසූ බව පපිනිස්සේරි පැවසීය. දිල්රුක්ෂිගේ නීතීඥයින් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද වෛද්‍ය වාර්තාව සහ තුවාල තක්සේරු කිරීම මත පදනම්ව අධිකරණය විසින් වන්දි වශයෙන් ඩිරාම් මිලියනය බැගින් ප්‍රදානය කරන ලදී.

    1995 වර්ෂය සඳහා වූ රථවාහන හා හදිසි නීතිය පිළිබඳ 26 වන වගන්තිය අනුව වින්දිතයාට වන්දි ගෙවිය යුතු බවත් නීතිඥ ගාස්තු රක්ෂණ සමාගම විසින් ගෙවිය යුතු බවත් පපිනිස්සේරි පැවසීය.

    දිල්රුක්ෂි දැන් ශ්‍රී ලංකාවට පැමිණ ඇත. මෙම යුවළට වයස අවුරුදු 15 සහ 14 යන පාසල් යන දරුවන් දෙදෙනෙක් සිටිති.

    ඩේලි මිරර් වෙබ් අඩවියේ වාර්තාවක් ඇසුරිනි

  • ඩෙල්ටා ප්‍රභේදයට එරෙහිව ‘චීන එන්නත් වල ඵලදායීතාවය ගැන‘ 100%ත සහතිකයක්

    ඩෙල්ටා ප්‍රභේදයට එරෙහිව ‘චීන එන්නත් වල ඵලදායීතාවය ගැන‘ 100%ත සහතිකයක්

    කොවිඩ් -19 ඩෙල්ටා ප්‍රභේදයට එරෙහිව චීන එන්නත් සම්පූර්ණයෙන්ම ඵලදායි බව කොළඹ පිහිටි චීන තානාපති කාර්යාලය පවසයි.

    චීන වසංගත රෝග විද්‍යාඥ ෂොං නන්ෂාන්ගේ නායකත්වයෙන් යුත් පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් විසින් මේ බව තහවුරු කර ඇති බවයි චීන තානාපති කාර්යාලය වැඩි දුරටත් ප්‍රකාශ කළේය.

    ලංකාව ද ඇතුළු රටවල් රැසක ව්‍යාප්තව පවතින ඩෙල්ටා ප්‍රභේදය වඩාත් සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකි බව ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් හඳුනාගෙන ඇති අතර එය සැලකිලිමත් වීමේ ප්‍රභේදයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. එය දැන් රෝහල් ගත කිරීම් සහ මරණ වැඩි සංඛ්‍යාවකට මඟ පාදන ලෝකයේ ප්‍රමුඛතම ප්‍රභේදය බවට පත්ව ඇති බවයි ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය වැඩි දුරටත් සදහන් කරයි.

    දකුණු චීනයේ ගුවාංෂෝ හි පුපුරා යාමෙන් පසු චීනයේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, අක්‍රිය කරන ලද චීනයේ නිෂ්පාදිත එන්නත් දෙක රෝග ලක්‍ෂණ වැළැක්වීමේදී සියයට 59.0 ක් ද මධ්‍යස්ථ රෝග ලක්‍ෂණ වලින් සියයට 70.2 ක් ද දරුණු රෝග ලක්‍ෂණ වැළැක්වීමේ දී 100%ක්ද ඵලදායී බව සොයාගෙන ඇත.

    මෙම අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල 2021 අගෝස්තු 14 දින ‘‘Emerging Microbes & Infections ‘ සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත.

    COVID19 ට එරෙහිව මාත්‍රා දෙකකින් යුත් එන්නත ලබා දීමේ එන්නත් ඵලදායීතාවය වයස අවුරුදු 40-59 අතර සහභාගිවන්නන් අතර 72.5% ක් වූ අතර, COVID-19 සහ මධ්‍යස්ථ රෝග වලට එරෙහිව පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ එය ඉහළ ය.

    තනි මාත්‍රා එන්නත ප්‍රමාණවත් ලෙස ආරක්‍ෂිත නොවන අතර, අක්‍රිය කරන ලද එන්නතෙහි මාත්‍රා දෙකක මාත්‍රා ක්‍රමය සැබෑ ලෝක සැකසුම් වලදී ඩෙල්ටා ප්‍රභේද ආසාදනයට එරෙහිව ක්‍රියාත්මක වූ අතර ඇස්තමේන්තු ගත කාර්යතාව ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ අවම සීමාව වන 50% ඉක්මවන බව සඟරාව පවසයි.

  • ‘ඩෙල්ටාවලට එරෙහිව‘ ඔක්ස්ෆර්ඩ්-ඇස්ට්‍රාසෙනෙකා 95%ක් සාර්ථක බව තහවුරු වෙයි

    ‘ඩෙල්ටාවලට එරෙහිව‘ ඔක්ස්ෆර්ඩ්-ඇස්ට්‍රාසෙනෙකා 95%ක් සාර්ථක බව තහවුරු වෙයි

    මෙරට හඳුනාගෙන ඇති ‘ඩෙල්ටා’ ප්‍රභේද පාලනය කිරීම සඳහා ඔක්ස්ෆර්ඩ්-ඇස්ට්‍රාසෙනෙකා කොවිෂීල්ඩ් එන්නත 95% ක්ම සාර්ථක වූ බව ජාතික පර්යේෂණ සභාවේ සභාපති මහාචාර්ය හේමන්ත දොඩම්පහල මහතා පැවසීය.

    මාස 4ක් පුරාවට සිදු කළ සායනික පරීක්‍ෂණයකින් පසුව මෙය තහවුරු වූ බව ද ඔහු පැවසීය.

    මේ සම්බන්ධයෙන් මාධ්‍ය හමුවේ වැඩි දුරටත් කරුණු පැහැදිලි කළ මහාචාර්ය හේමන්ත දොඩම්පහළ මහතා, ‘‘ඔක්ස්ෆර්ඩ්-ඇස්ට්‍රාසෙනෙකා කොවිෂීල්ඩ් එන්නතෙහි පළමු හා දෙවන මාත්‍රාවන් මෙම ප්‍රතිශක්තිකරණය වැඩි කරන අතර කොවිඩ් ආසාදනය පාලනය කරන බව අපි මාස හතරක් පුරා සිදුකළ සායනික පරීක්ෂණවලින් තහවුරු කර ගත්තා. එන්නත ලබා දී මාස දෙකකට පසු ශරීරයේ ප්‍රතිදේහ වර්‍ධනය වෙමින් පවතින බව පරීක්‍ෂණවලින් හෙළිවුණා. එම නිසා COVISHIELD එන්නත මෙරට ජනතාවට ලබා දීම ඉතාමත් සුදුසු යි.

    ‘‘මෙම පරීක්ෂණය සඳහා ජාතික පර්යේෂණ සභාව, කොළඹ ජාතික රෝහලේ සහ දකුණු දකුණු ශික්ෂණ රෝහලේ විශේෂඥයින් සහ තවත් කිහිප දෙනෙක් සහභාගී වුණා. කෙසේ වෙතත්, චීන නිෂ්පාදිත සිනොෆාම් එන්නත, රුසියාවේ නිෂ්පාදිත ස්පුට්නික්- V එන්නත, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ නිෂ්පාදිත ෆයිසර් එන්නත සහ මොඩර්නා එන්නත තවමත් පර්යේෂණ මට්ටමේ පවතින නිසා ඒ ගැන කිසිවක් කීමට අපට හැකියාවක් නැහැ.

    “ඉන්දියාවේ නිෂ්පාදිත කොවිෂීල්ඩ් ඇස්ට්‍රාසෙනෙකා එන්නත හිඟයක් හේතුවෙන් ආනයනය කිරීම අත්හිටුවා තිබෙනවා. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ කෝවාක්ස් වැඩසටහන යටතේ ජපානය විසින් එන්නත් මාත්‍රාවන් මිලියන 1.47 ක් ශ්‍රී ලංකාවට ලබා දී තිබෙනවා “යැයි ද ජාතික පර්යේෂණ සභාවේ සභාපතිවරයා පැවසීය.

  • 100%ක් සීනි වලින් ඉවත් වුණොත් කුමක් සිදුවේද ? සුපිරි හෙළිදරව්වක්

    100%ක් සීනි වලින් ඉවත් වුණොත් කුමක් සිදුවේද ? සුපිරි හෙළිදරව්වක්

    ඔබේ ආහාර වේලෙහි මිහිරි දේ ඉහළ මට්ටමක තිබීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බව දන්නා නමුත් එය කපා හැරීම ද දුෂ්කර විය හැකිය. පසුගිය දශකය තුළ සීනි පරිභෝජනය (අවම වශයෙන් සංවර්ධිත රටවල) ක්‍රමයෙන් අඩු වෙමින් පවතින බව දැන ගැනීම ඔබව පුදුමයට පත් කළ හැකිය.

    පසුගිය දශකය තුළ ‘කෙටෝ – keto වැනි අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරවල ජනප්‍රියත්වය වැඩි වීම, ආහාර සදහා වන අරුචිකම් සහ ජීවන රටාවන් වෙනස් වීම වැනි ඕනෑම හේතුවක් නිසා මෙය සිදු විය හැකිය. සීනි වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීමෙන් අපේ සෞඛ්‍යයට ඇති විය හැකි අනතුරු පිළිබඳ වැඩි අවබෝධයක් ලැබීම ද මෙම පහත වැටීමට හේතු වේ.

    සීනි ගැනීම අඩු කිරීමෙන් කැලරි ප්‍රමාණය අඩුවීම, බර අඩුකර ගැනීම සහ දන්ත සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කිරීම ඇතුළු පැහැදිලි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ  ඇත. නමුත් මිනිසුන් සමහර විට  සීනි අඩුවෙන් ආහාරයට ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ අත්විදීන බව ද වාර්තා වේ.

    සාමාන්‍යයෙන් තාවකාලික හිසරදය, තෙහෙට්ටුව හෝ මනෝභාවය වෙනස් වීම වැනි  රෝග ලක්‍ෂණ ඒ අතර වේ. මෙම අතුරු ආබාධ සඳහා හේතුව දැනට සැලකිය යුතු ලෙස වටහාගෙන ඇත. සීනි සහිත ආහාර වලට මොළය ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය මෙම රෝග ලක්‍ෂණ සම්බන්ධ විය හැකිය.

    සීනි වැනි කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර ආකාර කිහිපයකින් පැමිණේ. ඒවා අතර පලතුරු වල ෆැක්ටෝස් සහ කිරි වල ලැක්ටෝස් වැනි බොහෝ ආහාරවල ස්වභාවිකව ඇතිවිය හැකි සීනි දැක්විය හැකිය. Table sugar මේස සීනි, නැතහොත් සුදු සීනි ‘සුක්‍රෝස් – sucrose‘ ලෙස හැඳින්වේ. ඒවා උක්, සීනි බීට් සහ මේපල් සිරප් වල දක්නට ලැබෙන අතර ග්ලූකෝස් සහ ෆැක්ටෝස් මීපැණි වල ප්‍රධාන සංඝටක වේ.

    ආහාර විශාල ප්‍රමාණයක් නිෂ්පාදනය කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් වී ඇති හෙයින්, සුක්‍රෝස් සහ අනෙකුත් සීනි දැන් ආහාර වලට එකතු කර ඒවා වඩාත් රසවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

    වැඩි සීනි ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර වල රසය සහ “මුඛ හැඟීම් – mouthfeel වලට වඩා සීනි මොළයේ ගැඹුරු ජීව විද්‍යාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙම බලපෑම් කෙතරම් වැදගත්ද යත්, ‘‘සිනිවලට ඇබ්බැහි විය හැකිද ?‘‘යන්න පිළිබඳ විවාදයක් නිර්මාණය වී ඇත. (මෙය තවමත් අධ්‍යයනය කරමින් පවතී)මේස සීනි හෝ සුක්‍රෝස් යනු ග්ලූකෝස් අණුවක් සහ ෆ fruක්ටෝස් අණුවක් එකට එකතු වූ ඩයිසැකරයිඩයකි (ගෞරවය: ඇලමී)

    සුදු සීනි හෝ සුක්‍රෝස් යනු ග්ලූකෝස් අණුවක් සහ ෆැක්ටෝස් අණුවක් එකට එකතු වූ ඩයිසැකරයිඩයකි

    සුක්‍රෝස් මුඛය තුළ මිහිරි රස ප්‍රතිග්‍රාහක සක්‍රීය කරන  අතර එමඟින් මොළයේ ඩොපමයින් (dopamine) නම් රසායනිකය මුදා හැරීමට හේතු වේ. ඩොපමයින් යනු ස්නායු සම්ප්‍රේෂයකි. එයින් අදහස් කරන්නේ එය මොළයේ ස්නායු අතර පණිවිඩ හුවමාරු කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයක් බවයි. අපි විපාක දෙන උත්තේජනයට නිරාවරණය වූ විට මොළය ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ඩොපමයින් මුදා හැරීමෙනි. එම නිසා එය බොහෝ විට “විපාක” රසායනිකය (reward” chemical) ලෙස හැඳින්වේ.

    ඩොපමයින් වල විපාකදායක බලපෑම් බොහෝ දුරට විනෝදය හා විපාක වලට සම්බන්ධ මොළයේ කොටසෙහි දක්නට ලැබේ. එය ත්‍යාගය අපගේ හැසිරීම පාලනය කරයි. එයින් අදහස් කරන්නේ ඩොපමයින් මුදා හැරීමට හේතු වන හැසිරීම් නැවත කිරීමට අප පෙලඹෙන බවයි. ‘කුණු ආහාර -junk food වැනි ආහාර සෙවීමට ඩොපමයින් අපව පොළඹවයි  .

    සතුන්ගේ සහ මිනිසුන්ගේ අත්හදා බැලීම් වලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ සීනි මෙම විපාක මාර්ග ගැඹුරු ලෙස සක්‍රීය කරන බවයි. දැඩි මිහිරියාව (Intense sweetness) කොකේන් පවා ඉක්මවා යන  අතර එයින් අභ්‍යන්තර බලපෑම් ඇති කරයි. මීයන් යොදා ගෙන සිදුකළ අධ්‍යයනයන්හි පෙන්වා ඇති පරිදි ආහාරයට ගෙන රස බැලූවත් රුධිරයට එන්නත් කළත් මොළයේ මෙම විපාක මාර්ග සක්‍රීය කිරීමට සීනි සමත් වන බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එහි බලපෑම මිහිරි රසයෙන් ස්වායත්ත වන බවයි.

    සීනි වලට අපට බලවත් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව පැහැදිලිය. ඒ නිසා  අපි සීනි අඩුවෙන් ආහාරයට ගත් විට හෝ එය සම්පූර්ණයෙන්ම අපේ ආහාර වේලෙන් ඉවත් කළ විට ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති වීම පුදුමයක් නොවේ. හිසරදය, තෙහෙට්ටුව සහ කරකැවිල්ල සමඟ මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, මොළයේ පීඩනය සහ තෘෂ්ණාව ඇතුළුව මානසික හා ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වාර්තා වී ඇත්තේ මෙම මුල් “සීනි ඉවත් කිරීමේ” අවධියේදී ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සීනි අතහැරීම මානසිකව මෙන්ම ශාරීරිකවද අප්‍රසන්න බවක් දැනිය හැකි බවයි.

    අප ගන්නා බොහෝ ආහාර වල සීනි භාවිතා කරන නමුත් එක්සත් ජනපදය හා යුරෝපය තුළ සීනි පරිභෝජනය අඩු වෙමින් පවතී (ණය: ඇලමී)

    අප ගන්නා බොහෝ ආහාර වල සීනි භාවිතා කරන නමුත් එක්සත් ජනපදය හා යුරෝපය තුළ සීනි පරිභෝජනය අඩු වෙමින් පවතී

    මෙම රෝග ලක්‍ෂණ සඳහා පදනම පුළුල් ලෙස අධ්‍යයනය කර නොමැති නමුත් ඒවා මොළයේ විපාක මාර්ග සමඟ සම්බන්ධ වී තිබීමට ඉඩ ඇත. “සීනි වලට ඇබ්බැහි වීම” යන අදහස මතභේදයට තුඩු දී ඇති නමුත් මීයන් තුළ ඇති සාක්ෂි වලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ වෙනත් ඇබ්බැහි කරන ද්‍රව්‍ය මෙන්ම සීනි වලින් බැහැර වීම අතිෂය දුෂ්කර බවයි.

    නමුත් සීනිවලට පවතින ඇබ්බැහිවීම හා සිදුකර ඇති පර්යේෂණ වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් සතුන් හා සම්බන්ධ වන බැවින් මිනිසුන්ට එය එසේම දැයි දැනට පැවසීම දුෂ්කර ය.

    පරිණාමය හේතුවෙන් මිනිස් මොළයේ විපාක මාර්ග නොවෙනස්ව පවතින අතර බොහෝ ජීවීන්ගේ මොළයේ සමාන විපාක ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ  සතුන්ගේ සීනි ඉවත් කිරීමේ ජෛව විද්‍යාත්මක බලපෑම් මිනිසුන් තුළ යම් ප්‍රමාණයකට සිදු වීමට ඉඩ ඇති බවයි.

    ආහාරයෙන් සීනි ඉවත් කිරීමත් සමඟ මොළයේ ඩොපමයින් වල බලපෑම වේගයෙන් අඩු වීම මොළයේ බොහෝ මාර්ග වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා ඇති කරයි.

    ආහාර සීනි ඉවත් කරන හෝ අඩු කරන මිනිසුන් තුළ වාර්තා වන රෝග ලක්‍ෂණ පිටුපස මොළයේ රසායනික සමතුලිතතාවයේ වෙනසක් නිසැකවම පවතී. එය විපාකයට සම්බන්ධ වීම මෙන්ම ඩොපමයින් හෝමෝන පාලනය, ඔක්කාරය හා වමනය සහ කාංසාව ද නියාමනය කරයි. ආහාරයෙන් සීනි ඉවත් කිරීමත් සමඟම මොළයේ ඩොපමයින් වල බලපෑම වේගයෙන් අඩුවීම විවිධ මොළ මාර්ග වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කිරීමට ඉඩ ඇත.

    මිනිසුන් තුළ සීනි ඉවත් කිරීම පිළිබඳ පර්යේෂණ සීමිත වුවද,  අධික බර සහ තරබාරු නව යොවුන් වියේ දරුවන්ගේ ආහාර වේලෙන් සීනි ඉවත් කිරීමෙන් පසු ඉවත් වීමේ රෝල ලක්ෂණ සහ සීනි සදහා ඇති ආශාව වැඩිවීම පිළිබඳ එක් අධ්‍යයනයකින් සාක්ෂි සපයා ඇත.

    ඕනෑම ආහාර වෙනසක් සමඟ මෙන් එයට ඇලී සිටීම ප්‍රධාන දෙයකි. ඔබට දිගු කාලීනව ආහාර වේලෙන් සීනි අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, මුල් සති කිහිපය තුළදී සාර්ථකව ගත කළ හැකි වීම ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, සීනි “නරක” නොවන බව පිළිගැනීම වැදගත්ය. (නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ව්‍යායාම සමඟ එය මධ්‍යස්ථව ආහාරයට ගත යුතුය)

    මෙම ලිපියේ සම්පාදක ජේම්ස් බ්‍රවුන් එක්සත් රාජධානියේ බර්මින්හැම් හි ඇස්ටන් විශ්ව විද්‍යාලයේ ජීව විද්‍යාව සහ ජෛව වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයෙකි.

    බී.බී.සී වාර්තාවක් ඇසුරින් කළ දළ පරිිවර්තනයකි – සැකසුම – තීක්ෂණ වෙළෙන්එගොඩ

  • ජංගම වෙළෙදාම: පොලිස් මාධ්‍ය ප්‍රකාශකගෙන් හා කොළඹ දිසා ලේකම්ගෙන් නිවේදන

    ජංගම වෙළෙදාම: පොලිස් මාධ්‍ය ප්‍රකාශකගෙන් හා කොළඹ දිසා ලේකම්ගෙන් නිවේදන

    නිරෝධාන ඇදිරිනීතිය ක්‍රියාත්මක වන සමයේ ජංගම වෙළෙදාම් කටයුතු කිරීමට අවශ්‍ය බලපත්‍ර පොලිසිය මගින් නිකුත් නොකරන බව පොලිස් මාධ්‍ය ප්‍රකාශක ජ්‍යෙෂ්ඨ පොලිස් අධිකාරී නිහාල් තල්දූව මහතා පැවසීය.

    ‘‘වෙළෙදාම් කිරීමට අවශ්‍ය බලපත්‍ර බලාගැනීමට පොලිස් ස්ථානවලට පැමිණීමෙන් වළකින ලෙස අපි ජනතාවගෙන් ඉල්ලා සිටිනවා. නිරෝධාන ඇදිරි නීතිය ක්‍රියාත්මක වන දිනවල වෙළෙදාම් කිරීමට අවශ්‍ය බලපත්‍ර නිකුත් කිරීම දිස්ත්‍රික් සහ ප්‍රාදේශීය ලේකම්වරු හරහා ක්‍රියාත්මක වනු ඇති බවයි අපි සිතන්නේ‘‘ යැයි ද පොලිස් මාධ්‍ය ප්‍රකාශකවරයා පැවසීය.

    මේ අතර නිරෝධාන ඇදිරිනීතිය ක්‍රියාත්මක වන සමයේ ජංගම වෙළෙදාම සදහා අවසර ලබා දෙන්නේ කොවිඩ්-19 මර්ධන එන්නත් දෙකම ලබාගත් පුද්ගලයින්ට පමණක් බව කොළඹ දිස්ත්‍රික් ලේකම්  ප්‍රදීප් යසරත්න මහතා පැවසීය.

    මේ සම්බන්ධයෙන් වැඩි දුරටත් කරුණු පැහැදිලි කළ කොළඹ දිස්ත්‍රික් ලේකම්වරයා, ‘‘කොළඹ දිස්ත්‍රික්කයේ නිවෙස් වලට ගොස් අත්‍යවශ්‍ය භාණ්ඩ බෙදාහැරීම සඳහා අවස්ථාව පවතින්නේ කොවිඩ් මර්දන එන්නත්කරණයට ලක්වූ ජංගම වෙළෙඳුන් සදහා පමණයි. පසුගිය අවස්ථාවන්ට වඩා මෙවර දැඩි සුපරීක්ෂණයක් යටතේ එම කටයුතු අධීක්ෂණය කිරීමට අපි බලාපොරොතත්තු වෙනවා. පාරිභෝගික කටයුතු අධිකාරියත් සමග අවශ්‍ය අවස්ථාවලදී වැටලීම් සිදු කිරීමට ද අපි පියවර ගෙන තිබෙනවා.එමෙන්ම ජංගම වෙළෙඳුන්ගෙන් භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමේදී සිදුවන අපහසුතාවයන් පිළිබඳව දිස්ත්‍රික් ලේකම් කාර්යාලයට, ග්‍රාම නිලධාරීවරයාට හෝ පාරිභෝගික කටයුතු අධිකාරියට දැනුම්දීමේ හැකියාව ද ජනතාවට තිබෙනවා‘ යැයි පැවසීය.

  • ‘නයිජීරියාවේ සුපිරි රාජකීය විවාහය’

    ‘නයිජීරියාවේ සුපිරි රාජකීය විවාහය’

    ඉහළ ඡායාරූපය – යූසුෆ් බුහාරි සහ සහරා නසීර් බයෙරෝ එක්සත් රාජධානියේ සරේ විශ්ව විද්‍යාලයේදී හමු වූහ

    නයිජීරියාවේ ප්‍රභූ පැලැන්තියේ සාමාජිකයින් සහ බටහිර අප්‍රිකානු සම්භාවනීය අමුත්තන් ජනාධිපති පුත්‍රයා සහ ප්‍රමුඛ ආගමික හා සාම්ප්‍රදායික නායකයෙකුගේ දියණියගේ විවාහ මංගල්යය සඳහා පැමිණීමත් සමඟ උතුරු නයිජීරියානු නගරයක් වන කැනෝහි ගුවන් තොටුපලේ ධාවන පථය පෞද්ගලික ජෙට් යානාවලින් පිරී ගොස් තිබෙනවා.

    නයිජීරියානු ජනාධිපතිවරයාගේ පුත්‍රයා වන යූසුෆ් බුහාරි (Yusuf Buhari) එරට වඩාත්ම බලවත් ආගමික නායකයෙකුගේ දියණියක වන සහරා නසීර් බයිරෝ (Zahra Nasir Bayero) සමඟ විවාහ වීම නයිජීරියාවේ පමණක් නොව සමස්ත අප්‍රිකානු කලාපයේම අවධානය දිනගෙන තිබෙනවා.

    කැනෝ ප්‍රාන්තයේ පිහිටි බිචි එමීර් (Emir of Bichi) මාළිගාවේ පැවති උත්සවයට දහස් සංඛ්‍යාත පිරිසක් සහභාගී වුණා.

    එක් ඉතිහාසඥයෙක් පැවසුවේ ජනාධිපති සහ රාජකීය පවුල් අතර නයිජීරියාවේ පෙර නොවූ විරූ මංගල උත්සවයක් පැවති බවයි.

    මෙම යුවළ එක්සත් රාජධානියේ සරේ විශ්ව විද්‍යාලයේදී හමු වූ බවයි නයිජීරියානු මාධ්‍ය වාර්තා කරන්නේ.

    මනාලියගේ පියා වන නසීර් අඩෝ බයෙරෝ නිල වශයෙන් බිචිහි එමීර් ලෙස කිරුළු පැළඳීමත් සමඟ ඊයේ (21) උත්සවය පැවතුනි. ඔහුගේ සහෝදරයා නයිජීරියාවේ ඉස්ලාමීය නායකයෙකු වන කානෝ එමීර් ය.

    නමුත් මෙම උත්සවය සදහා නව යුවළ නොපැමිණි බවයි වාර්තා වන්නේ.

    බිචි එමීර්වරයා කාර්යාල කාර්ය මණ්ඩලය අල්ලාගෙන සිටී
    ඊයේ පැවති තවත් විචිත්‍රවත් උත්සවයකදී බිචි එමීර්වරයාට (සුදු පැහැයෙන්) කාර්යාල කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සුභපැතුම් පිරිනමන අයුරු‍ෙ
    යූසුෆ් බුහාරි
    යූසුෆ් බුහාරි යනු ජනාධිපතිවරයාගේ එකම පුත්‍රයාය.

    මනාලයාගේ පවුල මනාලියගේ මිල ලෙස ඩොලර් 1200ක් ගෙවා ඇත. එය උතුරු නයිජීරියාවේ විවාහයකදී මනාළියට ගෙවන සාමාන්‍ය ප්‍රමාණය මෙන් 10 ගුණයක් පමණ වේ.

    නයිජීරියාවේ බී.බී.සී වාර්තාකරු පවසන්නේ මනාලියගේ මංගල උත්සවයට පෙර ගත් ඡායාරූප සමාජ මාධ්‍ය තුළ ආන්දෝලනයට තුඩු දුන් බවයි.

    ‘‘එම ඡායාරූපවල ඇයගේ උරහිස් පෙනෙවා. එ නිසා ඇතැමුන් ඇගේ ඇඳුම් “සදාචාර විරෝධී” ලෙස හැඳින්වූ අතර අනෙක් අය ඇයව ආරක්ෂා කළා‘‘

    මෙම උත්සවය සඳහා පෞද්ගලික ගුවන් යානා 100ක් පැමිණි බව ඇතැම් මාධ්‍ය වාර්තා වල සදහන් වුවත් ගුවන් තොටුපල නිලධාරියෙක් බීබීසියට පැවසුවේ ඇත්ත වශයෙන්ම පැමිණි පුද්ගලික ගුවන් යානා ගණන 50 කටත් අඩු බවයි.

    කෙසේ වෙතත්, කොරෝනා වයිරස් වසංගතය හේතුවෙන් උත්සවයට අමුත්තන්ගේ සහභාගීත්වය සීමා කර තිබෙනවා. අමුත්තන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මුහුණු ආවරණ පැළඳ සිටි අතර නයිජීරියාව දැනට ආසාදිතයින් ඉහළ යාමක් පාලනය කිරීමට මහත් වෙහෙසක් දරමින් සිටිනවා.

    ජනාධිපති මුහම්මදු බුහාරි සහ ඔහුගේ පුත් යූසුෆ්
    විවාහයට පෙර ජනාධිපති මුහම්මදු බුහාරි සිය පුත්‍රයාගෙන් ආචාර ලබන අයුරු

    විවාහ උත්සවයේදී දැඩි ආරක්‍ෂාවක් තිබූ අතර පොලිසිය සහ හමුදා නිලධාරින් මාළිගාව ආරක්‍ෂා කරමින් අසල උපායමාර්ගික ස්ථානවල ස්ථාන ගත කර තිබුණි.

    බිචි මාළිගාව
    සති අන්තයේ උත්සව සඳහා බිචි එමීර්ගේ මාළිගාව සූදානම් කර ඇති අයුරු
    බිචි එමීර් සහ ජනාධිපති බුහාරි
    රූප ශීර්ෂ පාඨයනැන්දම්මා: බිචි එමීර් (වමේ) සහ ජනාධිපති බුහාරි
    ජනාධිපති බුහාරි දෙස බලා සිටි ජනතාව
    ජනාධිපති බුහාරි බිචි වෙත පැමිණි අයුරු

    මෙම විවාහ මංගල්‍යයම පැවැත්වූයේ සුදුසුකම් ලත් ඉමාම්වරයෙකු වන සන්නිවේදන ඇමති ඊසා අලි පන්තමි විසිනි.

    විපක්ෂ නායකයින් ඇතුළු රට පුරා සිටින ඉහළම දේශපාලනඥයින් සහ සම්ප්‍රදායික පාලකයින් ගුවන් මගින් පැමිණ සිටියහ. ඒ අතර ජනාධිපති මුහම්මදු බුහාරිගේ පූර්වගාමියා වූ ගුඩ්ලක් ජොනතන් ද විය.

    ගැම්බියාවේ ආර්යාව වන ෆටූමාටා බා බැරෝ සහ අසල්වැසි නයිජර්හි හිටපු ජනාධිපති මුහම්මදු ඉසුෆු ද විදේශීය අමුත්තන් අතර වූහ.

    යූසුෆ් බුහාරි සහ සහරා බයිරෝගේ මංගල ඡායාරූප: ජනාධිපති මුහම්මදු බුහාරිගේ පුතා ෆාතිහා ඡායාරූප
    අයිෂා බුහාරි (මැද දකුණේ) ඇගේ ගැම්බියානු සගයා වන ෆටූමාටා බා බැරෝ (මැද වමේ) ඇතුළු ප්‍රභූ කාන්තාවන් සමග

    බී.බී.සී වාර්තාවකි – සැකසුම – තීක්ෂණ වෙළෙන්එගොඩ

  • කොවිඩ් වසංගතය හා එන්නත්කරණය: ගංවතුරෙන් කැඩෙන ගෙදර වහලේ කාන්දු හැදීම

    කොවිඩ් වසංගතය හා එන්නත්කරණය: ගංවතුරෙන් කැඩෙන ගෙදර වහලේ කාන්දු හැදීම

    අගෝස්තු 13 වන දින ජනාධිපති කාර්යාලයේදී පැවතුණු කොවිඩ් මර්ධන විශේෂ කමිටුවේ දී අධි අවදානම් කාණ්ඩ සම්බන්ධයෙන් විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීම ගැන මදකට හෝ සතුටු විය හැකිය.

    එය විධිමත් ලෙස පහළ වූ ශ්‍රේෂ්ඨ අදහසක් ලෙස දැක්වූවත් රජයේ සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය ගැන සලකා බැලූවිට අවබෝධයෙන් සිදුකළ ප්‍රකාශයක් ලෙස දැකිය නොහැකිය. එය උඩුගම් ඉවුරේ ඇති සියලු දේපොළ විනාශ කරමින් එන සැඩ ගංවතුරක් ගැන දැනුම් ඇති මහදැනමුත්තා, ගඟ අද්දර ඇති තමන්ගේ නිවසේ වැස්සෙන් තෙමෙන ස්ථාන පිළිසකර කිරීම වැනි ක්‍රියාවකි.

    මෙහිදී එම අවදානම් කාණ්ඩයේ ඇති පුද්ගලයන් හට PCR පරීක්ෂණ කිරීමට ප්‍රමුඛතාවයක් දෙන මෙන් සලකන ලද්දේ එන්නත්කරණය නොකරන ලද එම අහිංසකයන්ගෙන් මරණ මංචකයට යොමු විය යුතු අය කලින් හඳුනාගැනීමටද ? ප්‍රමුඛතාවය දිය යුත්තේ ඔවුන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට මිස ඔවුන් කොරෝනා ගිනි ජාලාවේ ගිනිගෙන දැවෙන්නේ දැයි සොයා බැලීමට නොවේ. එය එන්නත් කරණය තුළිනුත් ඔවුන් සුවිශේෂී ලෙස වෙන්කොට සුරක්ෂණය කිරීමෙනුත් කළ හැක. අවදානම් සියලු දෙනාට PCR කිරීමට සිදු වනුයේ මෝඩකම නිසා වැඩ වරද්දා ගත් විටකදීය.

    නිසි එන්නත් කළමනාකරණය කළ යුතුව තිබුණේ සැඩපහර පටන් ගැනීමට පෙරය. අද දින එන්නත්කරණය සම්පූර්ණ කළද, රජයේ නොසැලකිල්ල නිසා අසරණ වූ එම අහිංසක ජනතාව පූර්ණ ලෙස ප්‍රතිශක්තිකරණය වනුයේ තව මසක් පමණ ගතවීමෙන් පසුවය. තමා වෙත එන සැඩපහරේ දරුණු බව අවබෝධ කරගෙන නොමැති වීම ඉතාම කණගාටුවට කරුණකි. විවිධ රටවල කොරෝනා වසංගතය හැසුරුණු ආකාරය සලකා බැලීමේදී ඉතා වැදගත් හේතු ගණනාවක් අවබෝධ කරගත හැක.

    ඉතා සීග්‍ර ලෙස කොරෝනා රැල්ල නැග එන විට එය කටයුතු කරන්නේ බුර බුරා නැගෙන ගිනි ජාලාවක් ලෙසිනි. මෙහිදී විද්‍යාත්මක ලෙස සලකා බලන එක සාධකයක් වනුයේ R අගය නම් නියාමකයයි. R අගය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ආසාදිත පුද්ගලයෙකු මගින් ආසාදන කරන ලද පුද්ගලයන් ගණන වෙයි. ගිනි පුලිඟු ලෙස ඇති මූලික අවස්ථාවේදී මෙම R අගය එකක් හෝ ඊට ආසන්න අගයක් ලෙස දක්වා ඇත. එනම් එක් පුද්ගලයෙකු එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙකු ආසාදනය කරනු ලබයි.

    නමුත් අද ශ්‍රී ලංකාවේ ඇති ඉතා සීඝ්‍ර ලෙස නැග එන වසංගත තත්වයකදී මෙම R අගය පහක් හෝ හයක් දක්වා ඉහළ නගිනු බොහෝ රටවල් අත්දැක ඇත. එම අවස්ථාව වන විට සීඝ්‍රගාමී වර්ධන වේගයක් ලබා ගන්නා වසංගතය ගිනි ජාලාව අවට ඇති සියලු දේ දවා හළු කරමින් වේගයෙන් පැතිර යයි. ඉන්දියාවේ හා බ්‍රසීලයේ වැනි රටවල වසංගත වර්ධන චක්‍රය විමසූ කලදී දින දෙකක් ඇතුළත ආසාදිත ජනගහනය දෙගුණ වන අවස්ථා දැක ගැනීමට හැකිවිය.

    එවැනි දරුණු ගිනි ජාලාවකට හසුව වියළි පිදුරුසේ දැවී විනාශ විය හැකි අධි අවදානම් ජනගහනය ආරක්ෂා කළ හැක්කේ සම්පූර්ණ ලෙස එන්නත් කරණය කිරීම මගින් පමණකි. එනමුදු ඉහත සඳහන් සීඝ්‍රගාමී වර්ධන වේගය හමුවේ එම පුද්ගලයන් එන්නත් කරන කිරීමට රජය හට මසක පමණ කාලයක් තුළ හැකිවේයැයි යන්න ඉතාම සැක සහගත කරුණකි.

    සීඝ්‍රයෙන් නැගඑන වසංගත රකුසා ඊට පෙර එම ජනගහනය බිල්ලට ගනු ඇත. එහිදී කළ යුත්තේ නැගඑන වසංගතය යම් පමණකට හෝ මන්දගාමී කළ හැකි තාර්කික පියවරක් ගැනීම පමණි. එම පියවර ලෙස රජය සංචාරන සීමා තර කිරීම, බුරබුරා ගිනිගෙන දැවෙන නිවසක කොටු වූවන්ට කාමර අතර ගමන් කිරීම තහනම් කිරීමක් වැනි වූ ක්‍රියාවලියකි. වසංගතයේ මෙම පරිණාමික අවස්ථාවේ දී සිදු කළ යුත්තේ ගිනිගෙන දැවෙන ජනගහනය සම්පූර්ණයෙන් සුරක්ෂණ කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි.

    මෙවැනි තත්වයකට මුහුණ දුන් ඉන්දියාවට, ඇමරිකාවේ ප්‍රධාන වසංගත වෛද්‍ය නිලධාරී Fauci මහතා විසින් ලබා දුන් අවවාදය වනුයේ රට සම්පූර්ණයෙන් සති 6කට වැඩි කාලයක් සම්පූර්ණයෙන් වසා දැමීම සිදු කරන ලෙසය. මෙම උපක්‍රමය චීනය, ඉතාලිය වැනි රටවල ද සීඝ්‍ර ප්‍රවර්ධන වසංගත සමයේ දී යොදවනු අප සැවොම දැක්කෙමු.

    මෙමගින් අක්‍රමික එන්නත් කළමනාකරණය මගින් සිදුවූ මෝඩකම නිසා ඇති වන අයහපත් ප්‍රතිඵලය අවම කර ගැනීමට අවශ්‍ය වටිනා කාලය ලබා ගත හැකි වේ. මෙහිදී නැගෙන ගිනි ජාලාව මන්දගාමි කිරීමට අඩු වශයෙන් සති 6ක පමණ කාලයක් වත් මුළු ජනගහනයම හුදකලා කළ යුතු බව මීට කලින් නොයෙක් රටවල අත්දැකීමෙන් ලද දැනුමකි. එය නොයෙක් අවස්ථාවලදී ආචාර්ය මලික් පීරිස් වැනි විශේෂඥයන් විසින් ද පෙන්වා දී ඇත.

    අධි අවදානම් පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට අසූවක් පමණ ප්‍රතිශක්තිකරණය වී නොමැති බව සෞඛ්‍ය සේවා අධ්‍යක්ෂ ජනරාල්තුමා ප්‍රසිද්ධියේ පිළිගන්නා ලදී. එය එසේ සිදුවී ඇත්තේ කුමන හේතු කාරණා නිසා දැයි බලධාරීන් විසින් නියම පරීක්ෂණයක් සිදුකරන ලද්දේ ද? නැත! එසේ නම් මොවුන් එම හේතු සහ නිසි පියවර ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රකාශ කළ යුතුව ඇත. ඉතා පැහැදිලි කාරණයක් වනුයේ මාධ්‍ය ප්‍රසිද්ධිය ලබා ගැනීමට සංඛ්‍යා පෙන්වීම හැර අධි අවදානම් පුද්ගලයන් හට ඇති ප්‍රමුඛතාව පිළිබඳ නිසි ප්‍රචාරක වැඩපිළිවෙළක් රජය කිසි දිනකත් පවත්වාගෙන නොයාම බව පැහැදිලිය.

    ඉදිරියට හෝ වැදගත් වන තවත් වැදගත් කරුණක් මෙහිදී මතු කිරීමට කැමැත්තෙමු. එය නම් ප්‍රතිශක්තිකරණය නොකරන ලද රෝගීන් හඹාගොස් ප්‍රතිශක්තිකරණය කිරීමට සිදුකරන මිලිටරි ප්‍රයත්නයයි. එය ඉවුරේ සිට බිලී පිත්තකින් මාලු බෑම වෙනුවට බිලි පිත්ත රැගෙන ගැඹුරු මුහුදේ කිමිදෙමින් මාළු ලුහුබැඳ යෑම වැනි මහදැන මෝඩ ක්‍රියාවලියකි.

    මිලිටරිකරණයේ හයිය පෙන්වීමට යාමේදී තමන් වෙත ඇති ඉතා ශක්තිමත් සාධක අමතක වීම මහදැනමුත්තන්ගේ ලක්ෂණයකි. ශ්‍රී ලංකාවේ සිටින සියළුම බෝනොවන දීර්ඝකාලීන රෝගවලින් පෙළෙන රෝගීන් රජයේ හෝ පෞද්ගලික රෝහලක සායනයක් වෙත ලියා පදිංචි වූ අයවේ. එම පුද්ගලයන් තමා තමාගේ සායනික ඉතිහාසය ඉතා හොඳින් සටහන් වී ඇති වෛද්‍ය සේවාවන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ එන්නත්කරණය සිදු කළේ නම් මෙම ක්‍රියාව සතියකින් වුවද දීප ව්‍යාප්ත කළ හැකිය.

    බොහෝ අධි අවදානම් පුද්ගලයන් එන්නත් ලබා නොගත් හේතුව වන්නේ ඔවුන් වෙත රජය විසින් නිසි ප්‍රමුඛතා දැනුම ලබා නොදීමත්, මිත්‍යාවන් නිසා එන්නතේ අහිතකර බලපෑම් ගැන ඇති අවිශ්වාසය නිසාත්ය. තමා ප්‍රතිකාර ලබාගන්නා ස්ථාන වෙත ඔවුන් යොමු කළේ නම් ඔවුන්ගේ විශ්වාසය ගොඩනැගීමත්, ඔවුන් කළමනාකරණයත්, ඔවුන් නිසි ලෙස අධීක්ෂණය කිරීමත් ඉතා කාර්යක්ෂමව කළ හැකිව තිබිණි. මිලිටරියේ කීර්තිය සඳහා ඇති ඉතා අධික ආශාව සපුරා ගැනීමට කාර්යක්ෂම සැපයුම් සේවාවන් සඳහා ඉහත ස්ථාන වෙත එන්නත් යොමු කිරීමට ඔවුන් යොදවා ගත්තේ නම් මෙය වඩාත් කාර්යක්ෂම ලෙස කළ හැකිව තිබිණි.

    සමස්තය ගැන හේතුඵල ලෙස සලකමින් කුසලතාවයෙන් කටයුතු නොකිරීම ඕලාරික ලක්ෂණයකි. එවැන්නන්ගේ ලක්ෂණය වනුයේ නොවැදගත් කාරණයක් ගැන උත්කර්ෂයෙන් කතා කිරීමෙන් සමස්තය ව්‍යාකූල කිරීමයි. අප්‍රමාදව කටයුතු නොකිරීමයි.

    සෞඛ්‍ය විශ්ලේෂකයකු විසිනි